Ini resmi: Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) telah menyatakan pandemi flu H1N1. Tapi apa artinya itu? Apa yang berubah? Apakah ada yang dapat Anda lakukan untuk menjaga keluarga Anda tetap aman dan sehat? Apakah ada alasan untuk panik?
Judul beritanya menakutkan: Flu babi “tak terbendung.” Kita berada di tengah-tengah “pandemi flu pertama abad ke-21.” Pemerintah dan warga diperingatkan untuk “menjaga kewaspadaan.”
Dan perawat sekolah baru saja menelepon dan memberi tahu Anda bahwa anak Anda demam 101,7 F.
Ketahui faktanya
Anda mendengar kata "pandemi", dan naluri Anda adalah panik. Lawan keinginan itu. “Pandemi” berarti bahwa di seluruh dunia, jumlah orang dengan penyakit ini lebih tinggi dari biasanya. Lebih banyak
orang dari biasanya memiliki flu sekarang.
Dengan kata lain, ya, kemungkinan kecil Anda akan melakukan kontak dengan seseorang yang memiliki virus, tetapi itu tidak secara otomatis meningkatkan faktor risiko Anda. Anda mungkin paling berisiko jika
Anda memiliki kondisi medis yang sudah ada sebelumnya — seperti kehamilan atau penyakit yang melemahkan sistem kekebalan Anda. Anak-anak dan orang tua juga berisiko lebih tinggi.
Namun, ingat bahwa peningkatan risiko tidak berarti Anda akan terkena flu. Itu juga tidak berarti bahwa Anda akan mati jika Anda mendapatkannya. Jadi, kendalikan emosi Anda, dan tetap tenang.
SheKnows telah berbicara dengan para ahli tentang apa yang dapat dilakukan orang tua untuk mencegah penyebaran H1N1, jadi luangkan waktu untuk membiasakan
diri Anda dengan apa yang harus Anda lakukan.
Pahami apa yang kita hadapi
Jika Anda mulai mencari "pandemi flu" di Internet, Anda akan menakut-nakuti diri sendiri. Tapi Anda akan melakukannya dengan sia-sia. Sebagian besar informasi itu digeneralisasikan. Itu ada di Internet jauh sebelum
wabah flu saat ini, dan membahas skenario "bagaimana jika" berdasarkan pandemi teoretis dari jenis flu yang tidak diketahui.
Kami telah mengidentifikasi strain khusus ini, jadi satu-satunya informasi yang relevan saat ini adalah informasi khusus untuk H1N1. Anda juga ingin memastikan bahwa informasi yang Anda baca adalah
akurat — jadi mungkin penata rambut Anda bukan sumber terbaik. Sebaliknya, pelajari lebih lanjut dengan mengunjungi situs web Pusat Pengendalian Penyakit (CDC),
NS situs web pemerintah tentang pandemi flu, dan SIAPA.
Semua situs ini memperbarui secara teratur dan memiliki informasi yang paling relevan. Dan tak satu pun dari mereka menganjurkan panik.
Apa sekarang?
Setelah Anda menghilangkan kepanikan dari daftar Anda, apa yang harus Anda lakukan? Ikuti protokol musim flu biasa — tetapi ikuti dengan cermat. Cuci tangan Anda seperti itu adalah agama baru Anda. Bawa pembersih tangan
dalam tas Anda sehingga Anda dapat menggunakannya kapan pun Anda membutuhkannya.
Buat semua orang di sekitar Anda juga mencuci tangan — terutama penyedia layanan kesehatan. Jika Anda membawa anak Anda ke dokter, sangat dapat diterima untuk mengatakan, “Bisakah Anda menunjukkan kepada Johnny bagaimana Anda mencuci?
tangan? Kami membuat hal besar tentang itu sekarang.”
Jika Anda merawat anak yang sakit, cuci tangan Anda sebelum dan sesudah setiap pertemuan. Ya, ini berarti Anda akan sering mencuci tangan. Anda akan bertahan. Awasi anak-anak yang sakit, dan jika
radar ibumu mati, segera hubungi dokter.
Jaga kesehatan diri dan pasangan. Makan dengan baik, minum banyak cairan, dan istirahat yang cukup. Menjaga sistem kekebalan tubuh Anda dalam kondisi prima.
Jika Anda berada dalam kategori berisiko tinggi - Anda sedang hamil atau memiliki gangguan sistem kekebalan tubuh - bicarakan dengan dokter Anda sekarang. Dia mungkin memiliki protokol tambahan.
Kita hidup di dunia modern, dan kita memiliki akses ke perawatan kesehatan yang fenomenal, jadi manfaatkanlah jika perlu. Pertahankan semuanya dalam perspektif — dan krisis ini juga akan berlalu.
Baca lebih lanjut tentang flu babi H1N1:
- Bagaimana menghindari flu babi H1N1
- Menghindari flu babi H1N1
- Hindari flu babi H1N1 dengan daya tahan tubuh yang kuat
