Anak-anak cenderung menafsirkan dan merespons pengalaman mereka dengan sangat berbeda, tergantung pada temperamen mereka. Anak-anak yang sensitif cenderung sangat penyayang, cerdas, kreatif, dan imajinatif. Mereka mungkin juga mengalami kesulitan dalam menghadapi situasi stres dan mungkin cenderung khawatir dan cemas.
Tentu saja, setiap anak adalah individu dengan ciri khasnya masing-masing. Kami tidak ingin melabeli anak-anak kami tetapi pada saat yang sama, penting untuk menerima sifat temperamen mereka. Sangat penting bagi kami untuk mengajari anak-anak sensitif untuk menangani situasi stres dengan cara yang sehat dan efektif. Ketika anak-anak tidak memiliki pegangan pada kecemasan, kemungkinan akan meningkat ketika mereka menjadi remaja. Anak-anak yang berjuang dengan kecemasan lebih rentan terhadap depresi dan gangguan mood dan kecemasan remaja berisiko terlibat dengan obat-obatan dan alkohol dalam upaya putus asa untuk membebaskan diri mereka tidak nyaman.
Menyelamatkan versus memberdayakan
Sebagai orang tua, kita secara alami memodifikasi pola asuh kita agar sesuai dengan temperamen anak kita. Namun, ketika anak-anak pergi ke sekolah, mereka akan berinteraksi dengan segala macam anak dan guru yang tidak mungkin mengubah perilaku mereka agar sesuai dengan watak anak kita. Hal ini dapat menyebabkan anak yang sensitif menjadi frustrasi dan cemas. Ada saat-saat tepat untuk turun tangan dan membantu anak-anak kita dan ada kalanya mereka harus belajar berdiri di atas kaki sendiri.
Orang tua dari anak yang sensitif akan terus-menerus membuat keputusan tentang seberapa banyak anak mereka dapat menangani tanpa bantuan. Namun, bila memungkinkan, berusahalah untuk memberdayakan anak-anak Anda untuk membela diri mereka sendiri. Dengan melompat untuk membantu anak-anak kita terlalu cepat, kita mengajari mereka bahwa mereka tidak berdaya dan bahwa hal-hal yang terjadi pada mereka berada di luar kendali mereka. Ketidakberdayaan yang dipelajari adalah penyerahan jiwa. Ingat, meskipun Anda mencoba untuk membantu, menyelamatkan umumnya menunjukkan kurangnya keyakinan dan menegaskan kembali keyakinan anak Anda bahwa dia (atau dia) tidak memiliki kemampuan untuk menangani situasi sulit.
Anak-anak yang bertujuan untuk menyenangkan
Anak-anak yang sensitif seringkali sangat rentan dan rentan terhadap tindakan dan kata-kata anak-anak lain dan orang dewasa dan cenderung membuat perasaan mereka mudah terluka. Dalam beberapa hal, ketika ini terjadi, anak-anak sensitif ini kehilangan masa kecil mereka. Alih-alih menjadi riang dan berinteraksi dengan gembira dan bebas dengan dunia, mereka menjadi terlalu sadar diri dan mulai khawatir tentang bagaimana orang melihat dan bereaksi terhadap mereka. Seringkali mereka “membaca” orang dewasa atau teman sebaya saat mereka dengan cemas memperhatikan persetujuan atau ketidaksetujuan. Mereka tidak dapat menikmati "di sini dan sekarang" karena mereka terus-menerus melihat ke depan untuk mendapatkan hadiah atau reaksi.
"Tongkat dan Batu akan mematahkan tulangku, tetapi kata-kata tidak akan pernah menyakitiku."
Sebagai seorang anak, Anda mungkin ingat membalas kata-kata ini ketika seseorang mengatakan sesuatu yang menyakitkan kepada Anda atau memanggil Anda dengan nama. Sebagai ibu dari dua gadis yang sensitif, saya tahu betapa sulitnya melihat perasaan anak-anak kita terluka karena ucapan yang tidak bijaksana atau kejam. Meskipun dapat menjadi tantangan untuk membantu anak-anak kita yang sensitif untuk tidak mengambil kata-kata yang menyakitkan secara pribadi, itu adalah upaya yang berharga dan yang akan melayani anak-anak kita sepanjang hidup mereka. Anak-anak sensitif luar biasa dan kepekaan mereka adalah bagian dari apa yang membuat mereka berbelas kasih, empati, dan penuh kasih. Kami tidak ingin mengubah siapa mereka. Namun, kami tidak ingin mereka terlalu rentan terhadap komentar dan tindakan yang tidak sensitif atau kasar.
Berikut adalah beberapa saran untuk membantu anak-anak sensitif mendapatkan harga diri mereka dari dalam diri mereka sendiri, bukan dari kata-kata dan reaksi orang lain.
Lakukanlah apa yang kamu khotbahkan
Banyak anak sensitif memiliki setidaknya satu orang tua yang sensitif. Jika Anda terlalu sensitif terhadap komentar yang meremehkan dan tidak bijaksana atau kasar yang datang kepada Anda, usahakan untuk mengubah reaksi Anda. Anda dapat yakin bahwa anak Anda sedang menonton.
Bantu anak-anak memahami bahwa anak-anak yang tidak bahagia bisa menjadi tidak baik
Mulailah mengajari anak Anda bahwa apa yang orang lain katakan lebih berkaitan dengan orang itu daripada dengan dia. anak-anak usia sekolah biasanya dapat memahami bahwa orang terkadang mengatakan hal-hal yang kasar ketika mereka tidak senang atau kesal diri.
Hapus panah beracun
Ajari anak-anak Anda bahwa kata-kata yang menyakitkan seperti panah beracun dan bahwa mereka harus menghapusnya sesegera mungkin sebelum mereka masuk ke dalam kulit mereka. Biasakan mengatakan "panah beracun" atau "lepaskan penyengatnya," ketika seseorang mengatakan sesuatu yang tidak baik atau menyakitkan bagi Anda, lalu bertindak seolah-olah Anda benar-benar menarik panah atau penyengat racun dari tubuh Anda kulit. Mintalah anak Anda berlatih melakukan hal yang sama.
Ajari anak-anak keterampilan relaksasi dan menenangkan diri
Anak-anak menjadi lebih tahan terhadap situasi stres ketika mereka dapat dengan sadar menenangkan diri dan bersantai dan mengganggu respons melawan atau lari.
