Anak-anak menyukai fantasi dan kesenangan berdandan dengan kostum dan Halloween biasanya merupakan acara yang mengasyikkan dan menyenangkan bagi mereka. Namun, selama bulan Oktober, jaringan televisi mulai menayangkan film horor tahunan mereka. Ingat, anak kecil masih kesulitan membedakan kehidupan nyata dari yang dibuat-buat dan banyak film seram seharusnya “terlarang”.
Sejumlah anak telah mengembangkan ketakutan yang mengakar karena menonton film yang terlalu dewasa dan menakutkan. Anak-anak juga bisa kesal melihat orang dewasa mengenakan topeng atau kostum yang menakutkan. Jadi nikmati imajinasi liburan Halloween tetapi lindungi anak-anak dari pemandangan dan suara menakutkan yang bisa membuat mereka kesal.
Secara alami, beberapa anak tampaknya memiliki lebih banyak ketakutan daripada yang lain. Ketika kata "takut" digunakan dengan benar, itu mengacu pada perasaan yang dialami sebagai respons terhadap bahaya nyata, seperti mobil yang melaju kencang atau anjing yang marah. "Phobia" adalah ketakutan yang berlebihan atau berlebihan terhadap objek atau situasi tertentu. Ketakutan masa kanak-kanak (atau fobia) yang umum termasuk ketakutan akan kegelapan, anjing, ketinggian, laba-laba, dan badai.
Jean Piaget terkenal dengan penelitiannya tentang perkembangan kognitif anak. Dia menyebut usia dua hingga empat tahun sebagai "periode praoperasional" perkembangan. Hal ini ditandai dengan alasan yang didominasi oleh persepsi. Ini menjelaskan mengapa anak-anak prasekolah sering takut pada makhluk gelap dan imajiner seperti monster.
Penelitian Piaget mengungkapkan bahwa sekitar usia enam atau tujuh tahun, pemikiran anak-anak mulai menjadi lebih logis. Tidak mengherankan, sekitar usia ini, anak-anak biasanya kehilangan rasa takut mereka terhadap makhluk imajiner tetapi mungkin menjadi khawatir tentang hal-hal lain seperti kinerja sekolah dan hubungan sosial. Dorong anak Anda untuk memberi tahu Anda tentang ketakutan mereka. Jika ketakutan anak Anda berdampak negatif pada hidupnya, ada beberapa langkah yang dapat Anda lakukan untuk membantu anak Anda mengatasinya sejak dini.
Banyak ketakutan orang dewasa dimulai pada masa kanak-kanak
Benar-benar menghindari objek dan aktivitas yang ditakuti cenderung meningkat daripada mengurangi tingkat ketakutan yang terkait dengannya. Kita dapat melihat banyak contoh tentang hal ini – rasa takut tenggelam tidak akan berkurang dengan menghindari air; rasa takut terbang tidak akan hilang dengan menghindari pesawat terbang; dan ketakutan akan sekolah tidak akan hilang dengan membiarkan seorang anak tinggal di rumah.
Anak-anak sering menggeneralisasi ketakutan mereka
Misalnya, seorang anak cenderung berpikir bahwa semua anjing jahat dan tidak ramah setelah pengalaman menakutkan hanya dengan satu anjing. Seekor golden retriever yang ramah mungkin dengan senang hati mendekati seorang anak dengan ekornya yang bergoyang-goyang, tetapi anak yang takut pada anjing kemungkinan besar akan menganggap anjing itu sebagai binatang jahat yang akan datang untuk menyerang. Jika rasa takut tidak diatasi, seorang anak mungkin mulai menggeneralisasikannya lebih lanjut dan mengembangkan fobia tentang jenis hewan lain selain anjing.
Beberapa ketakutan harus dihadapi dan diatasi karena akan mengganggu kehidupan sehari-hari anak. Fobia lain mungkin tidak harus dihadapi terlalu sering. Bahkan jika itu masalahnya, berhati-hatilah karena Anda tanpa disadari dapat mengajari anak-anak Anda untuk memiliki fobia yang sama dengan yang Anda miliki. Suami saya dan saya memiliki fobia tikus. Saya telah menggeneralisasi ketakutan saya untuk memasukkan oposum, hamster, gerbil, dan hewan pengerat lainnya. Bertahun-tahun yang lalu, ketika kami memiliki kelinci peliharaan, dia bahkan bisa membuatku merinding! Sementara bagi saya tampaknya saya hanya menjadi ibu yang berhati-hati dengan menyampaikan bahaya tikus kepada putri saya, ketika dia berteriak dan berlari keluar dari kelas kelas satu dengan panik karena gurunya memiliki tikus peliharaan, saya menyadari bahwa saya mungkin telah berlebihan dia.
Lebih dari peristiwa itu sendiri, reaksi anak-anak terhadap ketakutan dan kecemasan akan mempengaruhi kualitas hidup mereka, baik secara emosional maupun fisik. Respons mereka dapat mengarah pada pertumbuhan pribadi, atau dapat mengganggu pertumbuhan emosional itu. Ketika anak-anak merespons emosi ketakutan dan kecemasan dengan menjadi stres, itu dapat memengaruhi kemampuan mereka untuk bahagia dan mengalami kesenangan. Karena kita tidak dapat mengendalikan semua hal yang akan terjadi dalam kehidupan anak-anak kita, penting bagi kita untuk membantu mereka mempelajari cara-cara yang sehat untuk mengatasinya.
Reaksi terhadap rasa takut dapat meliputi: sesak napas, napas cepat, jantung berdebar kencang, sesak di dada, benjolan di tenggorokan, kupu-kupu di perut, pusing, pusing, gemetar, gemetar, perasaan kesemutan, perasaan surealis bahwa hal-hal tampak aneh dan mengencang otot.
Langkah-langkah untuk mengatasi ketakutan dan fobia:
1. Pelajari keterampilan relaksasi dan menenangkan diri seperti relaksasi progresif, teknik pernapasan, dan visualisasi.
2. Desensitisasi anak Anda. Dengan secara bertahap memperlihatkan ketakutan mereka kepada anak-anak Anda, Anda akan membantu mereka mengambil langkah-langkah progresif untuk mengatasinya.
3. Membersihkan kesalahpahaman. Banyak ketakutan didasarkan pada kesalahpahaman. Misalnya, banyak anak takut akan guntur, tetapi jika Anda menjelaskannya, rasa takut itu akan mulai berubah menjadi rasa ingin tahu.
