Menurut Biro Statistik Tenaga Kerja AS, wanita bekerja lebih keras, dan lebih lama – hampir 20 jam lebih banyak sebulan daripada dua dekade lalu – sebagian besar karena lebih banyak wanita yang bekerja penuh waktu. Diterjemahkan, ini berarti bahwa tuntutan yang ditempatkan pada ibu yang bekerja, baik dari rumah maupun dari tempat kerja, telah meningkat secara eksponensial. Ditambah dengan munculnya teknologi modern (ponsel, laptop dan pager) dan Anda memiliki resep untuk kelelahan.
Cobalah saran-saran ini untuk membantu menjaga keseimbangan antara pekerjaan dan kehidupan rumah Anda, dan tinggalkan pekerjaan di tempatnya, di tempat kerja.
Ubah rute pulang Anda
Pada hari-hari yang buruk atau terlalu stres di tempat kerja, ambil rute yang berbeda, sebaiknya lebih lama, jalan pulang. Matikan radio dan pikirkan apa yang harus Anda capai di tempat kerja dan bagaimana Anda akan melakukannya.
Setelah Anda merasa nyaman dengan gameplan Anda, nyalakan lagu favorit Anda dan pikirkan hal-hal yang tidak terkait dengan pekerjaan selama sisa perjalanan pulang.
Melampiaskannya
Lepaskan atasan Anda, buka tutup Anda, istilah apa pun yang Anda suka gunakan, beri peringatan saja kepada anggota rumah bahwa Anda ingin waktu untuk melakukannya dengan mereka. Beri tahu mereka bahwa Anda hanya membutuhkan mereka untuk mendengarkan,
mereka mungkin tidak akan tahu siapa atau apa yang Anda bicarakan, dan kemudian berhenti! Tidak ada lagi pembicaraan pekerjaan setelah 15 menit.
Bos besar di rumah
Menjadi bos di tempat kerja tidak berarti Anda harus membuat tuntutan di rumah. Keluarga Anda tidak dibayar untuk mendengarkan perintah. Bayangkan anak kecil Anda yang berusia 9 tahun membuat spreadsheet yang merinci
pengeluaran tunjangan — menakutkan. Perlakukan orang yang Anda cintai lebih baik bahkan daripada mereka yang melapor kepada Anda.
Matikan
Pasti akan ada saat-saat di mana pekerjaan harus diselesaikan di rumah. Pastikan bahwa proyek Anda sebenarnya cukup penting untuk mewujudkannya. Jika tidak, simpan barang elektronik (blackberry,
laptop, dll) mati saat Anda di rumah. Mengenai email; yakin Anda mungkin tergoda untuk memeriksanya, tetapi pesan waktu "khusus" ini dengan kotak masuk Anda untuk kantor, jika tidak, Anda mungkin akan menyelesaikan tugas
di rumah.
Bertanya
Ketika Anda tiba di rumah, tanyakan kepada pasangan Anda bagaimana hari mereka. Kuncinya di sini adalah untuk benar-benar mendengarkan tanggapan mereka. Tanyakan kepada anak-anak Anda tentang hari mereka, dan kemudian simpulkan hari Anda dengan mengakhiri dengan nada positif.
Bangun lebih awal
Bangkit dan bersinar, go-getter! Meskipun mungkin sulit untuk melakukan rutinitas ini pada awalnya, bangun lebih awal dan mulai menyelesaikan beberapa tugas kecil dapat menghasilkan lebih banyak waktu luang untuk keluarga.
nanti.
Jadilah realistik
Sangat sedikit wanita yang dapat melakukan peran ganda sebagai ibu super dan pekerja super, jadi pertimbangkan persyaratan inti pekerjaan Anda dan buat penyesuaian yang diperlukan. Anda dapat mempertimbangkan untuk mendekat
atasan Anda tentang jadwal yang fleksibel jika Anda merasa sangat yakin bahwa ini akan membantu kinerja Anda.
Bersekongkol
Sistem pendukung adalah kunci untuk bertahan dari peralihan antara pekerjaan dan rumah. Mulailah menggunakan keluarga Anda dan kemudian meluaskan ke teman dan kolega yang dapat dipercaya. Akhirnya Anda akan tahu siapa yang harus diandalkan
untuk situasi apa.
Melimpahkan
Pendelegasian itu sederhana dan efektif. Percayakan karyawan atau anggota keluarga Anda untuk menjalankan tugas dan memenuhi tanggung jawab sehingga Anda dapat terhindar dari melakukan hal-hal tersebut. Ini akan memungkinkan Anda lebih banyak
waktu luang untuk berkonsentrasi pada inti tanggung jawab Anda sendiri.
Karena ada sangat sedikit tempat yang membunyikan klakson pada waktu berhenti lebih lama lagi, terserah kepada setiap individu untuk dapat membunyikan klakson virtual di kepala mereka dan bersiap-siap untuk "meninju" dan kepala
rumah.
