Anda pikir tidak ada yang lebih menyakitkan daripada melahirkan, sampai Anda kembali bekerja. Setelah berminggu-minggu menjalin ikatan dengan bayi Anda, meninggalkannya untuk kembali ke kantor bisa menjadi pengalaman yang sangat menyakitkan. Tidak ada yang akan membuatnya tidak menyakitkan, tetapi tips ini dapat memudahkan transisi.
Dapatkan pengasuh yang baik
Apakah itu suamimu, ibumu, wanita baik di jalan atau yang memenuhi syarat tempat penitipan anak tengah, Anda harus mengantre seseorang yang Anda percayai untuk mengawasi bayi Anda. Meninggalkannya memang sulit, tetapi akan lebih mudah jika Anda tahu dia ada di tangan yang tepat. Jika Anda menggunakan seseorang yang baru Anda temui, luangkan waktu bersamanya sebelum Anda kembali bekerja. Habiskan sore hari di rumahnya atau temui dia untuk makan siang sehingga Anda bisa mengenalnya. Bawa serta bayinya agar Anda dapat melihatnya beraksi.
Bagaimana menemukan pengasuh yang sempurna >>
Mudah masuk
Mulai kembali bekerja paruh waktu dan santai kembali ke jadwal penuh waktu. Bekerja setengah hari dalam satu atau dua minggu pertama, atau masuk hanya dua atau tiga hari seminggu jika pekerjaan Anda memungkinkan fleksibilitas tersebut. Melonggarkan kembali pekerjaan sedikit demi sedikit akan membantu meredakan guncangan bagi Anda dan si kecil.
Telekomunikasi
Jika Anda dapat melakukan beberapa pekerjaan Anda dari rumah, tanyakan kepada atasan Anda apakah Anda dapat melakukan telecommuting setidaknya satu atau dua hari seminggu. Ingatlah bahwa berada di rumah dengan bayi tidak selalu kondusif untuk bekerja; Anda mungkin harus mencari pengasuh paruh waktu untuk berada di sana saat Anda bekerja, tetapi setidaknya Anda akan berada di dekatnya.
6 Cara untuk menyulap pekerjaan Anda dan bayi baru >>
Rutinitas pagi hari
Jika Anda mengira pagi Anda sibuk sebelumnya, tunggu sampai Anda mencoba untuk mendapatkan diri Anda sendiri dan bayi siap pada waktunya untuk bekerja. Lakukan sebanyak yang Anda bisa malam sebelumnya, termasuk mengemas tas popok Anda, menyiapkan botol, mandi, dan merapikan pakaian. Jika Anda bisa, latih rutinitas Anda beberapa kali sebelum kembali bekerja sehingga Anda tidak akan menjadi orang baru di hari besar.
Fokus pada pekerjaan
Ini tidak akan mudah, tetapi cobalah untuk tidak menghabiskan sepanjang hari di tempat kerja memikirkan bayi Anda. Itu hanya akan membuat Anda semakin merindukannya, dan hari akan berlarut-larut selamanya. Fokus pada tugas yang ada, dan Anda akan lebih efisien dalam pekerjaan Anda; sebelum Anda menyadarinya, sudah waktunya untuk pergi dan pulang ke rumah untuk bayi Anda.
Berbagi tanggung jawab
Ketika Anda sedang cuti hamil, masuk akal bagi Anda untuk bertanggung jawab atas segala sesuatu di rumah. Anda selalu ada saat pasangan Anda bekerja, sehingga Anda bisa menyulap merawat bayi dan melakukan semua pekerjaan rumah tangga. Itu tidak akan bekerja dengan baik ketika Anda berdua bekerja penuh waktu. Negosiasikan daftar tugas dan cari tahu apa yang dapat Anda tangani masing-masing. Anda akan mendapatkan lebih banyak tidur, kurang stres dan lebih mudah untuk hidup jika tugas didelegasikan dengan jelas.
Pertahankan teman ibu
Anda mungkin membuat beberapa teman ibu saat Anda sedang tidak bekerja; jangan abaikan persahabatan itu ketika Anda kembali ke dunia kerja. Ibu membutuhkan teman yang juga ibu yang dapat bersimpati dan berbagi tips dan rahasia. Faktanya, teman ibu yang baik sering kali menjadi kunci untuk bertahan hidup di hari-hari tergelap menjadi ibu. Jadwalkan tanggal bermain dan tamasya kopi untuk akhir pekan sehingga Anda dapat tetap berhubungan.
Mengapa semua ibu membutuhkan teman ibu yang baik >>
 |
Tetap berhubungan dengan kantor saat Anda tidak bekerja. Jika Anda tahu apa yang telah terjadi sejak Anda pergi, kembali tidak akan terlalu mengejutkan. |
Lebih banyak tips ibu baru
6 Cara menjaga kehidupan sosial Anda sebagai ibu baru
10 Langkah untuk mendapatkan kembali tubuh pra-bayi Anda
Rencana kebugaran pasca-bayi untuk ibu baru
