Menemukan dukungan
Banyak orang tua merasa sendirian dalam mencari bantuan, tetapi Pratt mengatakan Anda tidak perlu melakukannya sendiri. “Bicaralah dengan orang lain yang memiliki pengalaman dengan apa yang Anda alami. Orang tua lain yang memiliki anak dengan autisme akan menjadi beberapa sumber terbaik Anda untuk mencari tahu jenis dukungan apa yang paling membantu dan apa yang tidak berhasil.”
Shepard setuju, dan menjelaskan bahwa ada banyak dukungan dan pengetahuan di luar sana sekarang untuk orang tua. “Tarik napas dalam-dalam. Jangan mencoba mencari obatnya. Untuk saat ini, cari saja sumber daya untuk membantu Anda dan anak Anda. Temukan kelompok pendukung yang baik atau orang tua lain yang tinggal di daerah Anda. Sumber daya terbaik adalah seseorang yang telah melewatinya juga.”
Ini memberi kenyamanan untuk mengetahui bahwa Anda bukan satu-satunya yang mengalami situasi yang sangat menegangkan. Selain itu, seseorang dapat memperoleh saran yang paling berguna dari orang lain yang menghadapi tantangan serupa dan menggunakan layanan dan dukungan serupa. Kelompok dukungan untuk orang tua, saudara kandung, dan kakek-nenek tersedia melalui program pendidikan, pusat sumber daya orang tua, pusat informasi seperti SheKnows.com
Spektrum autisme saluran dan lainnya situs online.Sebuah sistem pendukung mungkin terdiri dari pemahaman dokter, guru, terapis, pengasuh dan teman-teman. Berurusan dengan autisme adalah komitmen seumur hidup dan dukungan dapat membuat hidup dengan autisme menjadi lebih mudah. Moriarty menyarankan orang tua untuk mendapatkan pendidikan, mencari tahu apa yang berhasil untuk anak Anda, menemukan jaringan dukungan - dan jangan takut.
Menemukan diri sendiri
Sistem pendukung yang baik tidak hanya bermanfaat bagi anak autis, tetapi juga orang tua atau pengasuh anak tersebut. Seorang ibu atau ayah kemungkinan akan menjadi pendukung terbesar putra atau putri mereka dalam perjalanan hidup, tetapi mereka tidak perlu menjadi hanya menganjurkan.
Orang tua harus meluangkan waktu untuk diri mereka sendiri untuk menghindari kelelahan. Bahkan beberapa menit sehari dapat membuat perbedaan besar. Ibu dan ayah — sama seperti anak autis mereka — membutuhkan penghargaan agar termotivasi. Orang tua yang memiliki anak dengan spektrum autisme memiliki kebutuhan yang lebih untuk menghadiahi diri mereka sendiri, karena mengasuh anak dapat membuat frustrasi, stres, dan terkadang mengecilkan hati.
"Anda harus memastikan untuk menjaga diri sendiri di sepanjang jalan, beristirahat dan meluangkan waktu untuk diri sendiri," saran Pratt. “Jangan malu meminta bantuan saat Anda membutuhkannya.”
Moriarty meringkasnya: “Sesuatu yang telah menjadi anugrah bagi seluruh keluarga kami adalah bahwa saya tahu bahwa saya tidak dapat melakukan semuanya sendiri. Saya tidak pernah ingin menjadi satu-satunya yang bisa merawat mereka… satu-satunya yang bisa menidurkan mereka, satu-satunya yang bisa menghibur mereka,” katanya.
“Saya melalui waktu yang singkat untuk melakukan semuanya dan tidak membiarkan orang lain melakukan apa pun. Saya mulai menyadari bahwa saya melakukan itu semua dengan mengorbankan diri saya dan keluarga.” Moriarty akhirnya menyadari bahwa dia membutuhkan bantuan - tetapi tidak tahu bagaimana mendapatkannya. “Akhirnya, saya mulai membiarkan orang lain berbuat lebih banyak. Itu membebaskan!”
Mencari yang baik
Yang paling penting, kata Price, adalah Anda menemukan cara untuk memastikan hal-hal negatif tidak membanjiri hal-hal positif. “Saya tahu saya mudah dibandingkan dengan banyak orang tua, karena anak saya umumnya memiliki watak yang sangat manis. Tetapi ada hari-hari sulit ketika saya perlu mengingatkan diri sendiri untuk fokus pada hal-hal yang baik dan bukan yang sulit, ”katanya.
“Saya berpikir tentang bagaimana dia sangat senang bahkan dengan hal-hal terkecil, seperti ketika kita membacakan kembali kepadanya sesuatu yang dia tulis. Bagaimana dia memperhatikan begitu banyak detail kecil yang menakjubkan di dunia di sekitar kita. Betapa bahagianya dia karena dia tidak peduli sedikit pun apa yang orang lain pikirkan tentang dia. “
Benar-benar menyesuaikan diri dengan hal-hal yang membawa kebahagiaan bagi putranya yang bermanfaat bagi seluruh keluarga, kata Price. “Ini tidak hanya memberi kita perspektif yang lebih baik tentang Quinn sebagai pribadi, tetapi juga membantu menempatkan kehidupan secara keseluruhan ke dalam konteks yang lebih baik,” katanya. "Dan itu selalu merupakan hal yang baik."
Untuk lebih lanjut tentang autisme, lihat:
- Sisi positif dari autisme: Refleksi yang menyenangkan dari orang tua dari anak-anak autis
- Menjaga anak autis Anda tetap aman: Kiat praktis untuk orang tua
- Temukan lebih banyak artikel tentang autisme di bagian Gangguan Spektrum Autistik kami
