Langkah apa yang harus Anda ambil untuk memiliki kehamilan yang sehat dan tidak beracun? Bagi sebagian ibu hamil, mengambil langkah untuk menjalani hidup yang lebih ramah lingkungan adalah langkah yang wajar saat hamil. Jadi, bagaimana Anda bisa menghijaukan kehidupan hamil Anda?
Ketika Anda hanya Anda, tanpa ada orang lain yang perlu dikhawatirkan, Anda dapat dengan mudah mengambil merek produk populer dan mainstream yang selalu Anda lihat dan gunakan. Tetapi ketika Anda memutuskan untuk memiliki bayi, tiba-tiba Anda bisa menjadi hiper – sadar akan semua potensi bahan kimia keras di sekitar Anda.
Itulah yang terjadi pada Colleen Levine dari FoodieTots.com. “Saya tetap berada dalam gelembung bodoh saya tentang racun (kanker/asma/alergi) di lingkungan kita sampai mengetahui bahwa saya hamil anak saya,” kata Colleen.
“Menyadari bahwa saya tidak dapat mengontrol semua yang akan dia hadapi, saya memutuskan untuk membersihkan pola makan saya dan beralih ke produk pembersih hijau, untuk memastikan dia tidak terkena racun yang tidak perlu di dalam rahim dan bahwa rumah kami aman dari bahan kimia beracun saat kami membawanya pulang,” Colleen dikatakan.
Jadi, bagaimana Anda bisa menghijaukan kehamilan Anda?
mode hijau
Menghadapinya. Pakaian hamil itu? Mereka adalah hal penggunaan jangka pendek. Dan jika Anda ingin yang lucu, harganya bisa sebundel. Saya berbicara Big Bucks. Untungnya, Anda tidak perlu mengunjungi Destination Maternity agar terlihat keren saat Anda hamil. Sebaliknya, ibu-ibu yang menghijaukan mulai dengan berbelanja lemari mereka sendiri.
Carilah atasan berpinggang kerajaan, gaun maxi panjang dan celana panjang dan rok dengan tali serut atau ikat pinggang yang elastis yang akan pas selama kehamilan Anda. Produk seperti Bella Bands, yang merupakan tali elastis yang pas di celana Anda sehingga Anda dapat memakainya tanpa kancing tanpa memperlihatkan kepada dunia, dapat membantu Anda memperpanjang lemari pakaian Anda.
Anda juga dapat membeli pakaian yang dikenakan dengan lembut di toko konsinyasi atau online. Atau, lebih baik lagi, pinjam mereka. “Sebelum saya membeli sesuatu yang baru, saya mencoba menemukannya bekas. Saya bisa meminjam banyak pakaian dan sekarang kaki saya tumbuh, sepatu juga,” kata Jessica Russell dari shoptumbleweed.com.
hijau bersih
Tidak ada yang suka membersihkan, tetapi jika Anda ingin membawa lebih sedikit bahan tidak alami ke dalam hidup Anda, maka beralih ke produk yang lebih ramah lingkungan adalah awal yang baik. Meskipun pembersih standar mungkin tidak berbahaya, menjalani kehidupan yang lebih hijau yang tidak terlalu berbahaya bagi planet ini dapat memberikan manfaat yang luas bagi calon bayi Anda. March of Dimes, wanita yang sedang hamil harus menghindari pelarut beracun selama hamil (misalnya, beberapa pembersih oven mengandungnya) dan hindari apa pun yang berlabel beracun di dalamnya. umum.
Tetapi bagi banyak ibu, bahan kimia dan pembersih tidak alami yang ditemukan di banyak produk pembersih hanya mematikan. Jadi mereka beralih ke pembersih hijau untuk menjaga kebersihan rumah mereka (seperti Metode atau Generasi Ketujuh). “Suami saya (pemain AVP Casey Jennings) dan saya baru saja mulai menukar produk pembersih rumah tangga tradisional kami dengan “hijau”, merek organik yang aman untuk bayi,” kata Peraih Medali Emas Olimpiade AVP dan pemain bola voli profesional Kerri Walsh, yang berusia tujuh bulan. hamil.
Makan bersih
Organik, bukan organik. Mana yang terbaik? “Saat saya hamil anak kedua tahun 2006, gerakan penghijauan berjalan dengan baik. Saya makan hampir 100% organik dan menggunakan produk pembersih organik dan produk kecantikan alami di rumah baru saya yang hijau,” kata Mara Stern dari Mama Mio Skincare. Baik, apakah Anda memilih organik atau tidak (FYI – organik paling baik untuk buah dan sayuran berkulit tipis karena yang paling mungkin menyedot pestisida), makan segar, makanan utuh adalah tempat yang penting untuk Mulailah. Itulah tepatnya yang dilakukan Latham. “Selama kehamilan saya, saya mendukung pasar hijau lokal di alun-alun serikat dan berbelanja produk saya tiga hari per minggu, semua yang saya makan sangat segar,” katanya.
Hindari makanan olahan, karena cenderung meninggalkan kejutan yang tidak menyenangkan (lemak, kembung, dll).
eko-kecantikan
Kosmetik adalah area penting untuk mencari alternatif hijau. Banyak kosmetik mengandung zat yang tidak baik untuk tubuh Anda — atau bayi Anda. Untuk memastikan bahwa Anda menggunakan kosmetik yang paling aman, pastikan untuk mengunjungi www.safecosmetics.org.
Baca selengkapnya:
- Mengidam makanan hamil: Apakah Anda normal?
- Perawatan spa saat hamil: Tips keamanan
- Merencanakan kehamilan yang sehat
