Apa yang orang tua produktif tahu bahwa Anda tidak? Apakah Anda menemukan daftar tugas harian Anda terus-menerus dikesampingkan, item-itemnya secara mencolok tidak dicoret? Apakah Anda merasa bersalah karena menambahkan hal-hal ke daftar ketika Anda tahu Anda tidak akan pernah menyelesaikannya? Inilah cara mengubah pemikiran Anda — dan mulailah mencoret hal-hal dari daftar itu.
Banyak dari kita tidak dapat berfungsi tanpa
bantuan daftar tugas. Tapi terkadang, daftar kecil itu bisa berharga mahal. Seperti rasa bersalah. Dan merasa tidak cukup. Atau merasa sangat kewalahan sehingga Anda bahkan tidak bisa memulai. Itu tidak baik untuk
siapa pun, dan tidak ada alasan daftar Anda harus seperti itu.
Mulai dengan benar
Sementara banyak pakar produktivitas setuju bahwa menangani tugas "terburuk" Anda di pagi hari dapat menghasilkan hari yang lebih produktif secara keseluruhan, Anda juga ingin mempersiapkan diri untuk sukses. Jadi buatlah
item pertama dalam daftar Anda sesuatu yang kecil — dengan batas waktu.
Baik Anda seorang ibu yang tinggal di rumah, bekerja di rumah, atau bekerja di luar rumah, cara yang baik untuk memulai daftar Anda adalah dengan membersihkan dapur selama 10 menit. Anda akan benar-benar terkejut melihat betapa banyak yang dapat Anda lakukan dalam
10 menit, dan Anda akan menemukan bahwa dapur bersih yang menyambut Anda saat Anda masuk adalah hadiah yang luar biasa. Atur timer microwave selama 10 menit, dan lihat apa yang sudah selesai.
Cara lain Anda dapat membantu diri Anda sukses: Anda dapat membuat pilihan sadar untuk memulai daftar tugas Anda hanya setelah anak-anak Anda keluar rumah/Anda sudah minum kopi/pasangan Anda kembali dari pekerjaan.
Idenya adalah, Anda tahu apa yang Anda butuhkan untuk membuat segala sesuatunya bekerja, jadi lakukanlah.
Tetapkan batas
Sangat penting untuk memiliki dua jenis batasan pada daftar tugas Anda. Yang pertama adalah membatasi jumlah waktu yang akan Anda habiskan untuk suatu tugas. Temukan satuan waktu yang sesuai untuk Anda, apakah itu 15 menit
atau satu jam, dan jadwalkan blok waktu itu.
Namun, yang sama pentingnya adalah menetapkan batasan jumlah item yang Anda masukkan ke dalam daftar Anda untuk hari itu. Tiga sampai lima item adalah pedoman yang bagus. Jika Anda bisa menyelesaikan banyak tugas di siang hari,
Anda dalam kondisi sangat baik. Jika menurut Anda kedengarannya terlalu sedikit untuk dilakukan, Anda harus merasa bebas untuk menambahkan lebih banyak tugas — setelah Anda menyelesaikan lima tugas pertama.
Hadiahi pencapaian Anda
Daripada menulis daftar Anda di belakang kertas bekas apa pun yang berguna, pertimbangkan untuk menghabiskan uang kertas spiral 99 sen. Anda dapat membuat daftar baru setiap hari, dan Anda dapat membolak-balik
pad untuk melihat seberapa banyak yang telah Anda capai. Dan ya, itu adalah pencapaian jika Anda sarapan, membongkar mesin cuci piring, dan menyimpan cucian. Hal-hal ini tidak melakukannya sendiri.
Luangkan waktu untuk mengakui hal-hal yang telah Anda lakukan, bahkan jika Anda cenderung mengabaikannya. Ketika Anda memiliki bayi baru atau anak kecil di rumah, berpakaian saja adalah masalah besar. Bahkan sebagai Anda
anak-anak bertambah tua, Anda masih melakukan banyak hal untuk mereka setiap hari, dan menyesuaikan hal-hal Anda sendiri perlu dilakukan.
Mulailah setiap hari dengan segar
Hari baru layak mendapat daftar tugas baru. Bahkan jika Anda tidak menyelesaikan satu hal pun kemarin, tulislah daftar baru. Mungkin orang lain membuang sampah atau mengajak anjing jalan-jalan, atau mungkin Anda memutuskan bukan
sepadan dengan usaha yang diperlukan untuk mengulang kamar mandi tamu sendiri - apa pun. Buat daftar baru, dan putuskan apa yang pantas ada di dalamnya.
Simpan di daftar Anda, dan itu tidak akan lama sebelum Anda mengatakan "Ta-da!" setiap hari.
Baca selengkapnya:
- Cara mengatur dan mengurangi stres
- 5 Rahasia orang tua yang sukses
- Bagaimana memberi diri Anda lebih banyak waktu?
