Sebagai ibu, kita ingin anak kita menjadi yang terbaik. Kami ingin mereka percaya pada diri mereka sendiri, mencintai diri mereka sendiri dan bahagia. Percaya diri adalah salah satu sifat terpenting yang dapat kita tanamkan pada anak-anak kita untuk membantu mereka berhasil dalam hidup.
Sebagai seorang dokter, saya melihat efek merugikan dari harga diri yang rendah pada seorang anak. Lima langkah ini akan membantu membangun rasa percaya diri, mulai dari bayi hingga remaja.
1
Dukung kemenangan, betapapun kecilnya
Apakah bayi Anda telah menumpuk dua balok di atas satu sama lain atau anak remaja Anda telah mencetak gol dalam pertandingan sepak bola, ucapkan selamat kepada mereka. Ini mungkin tampak sederhana, tetapi pada saat mereka melakukan sesuatu, kita sering lupa bahwa mereka masih membutuhkan dukungan kita. Katakan, "Kamu harus bangga pada dirimu sendiri," dan ajari mereka bahwa itu adalah perasaan yang cukup hebat untuk dimiliki.
2
Libatkan mereka
Dengan melibatkan mereka sejak usia dini, kami memberi mereka identitas yang membedakan mereka dari orang lain. Kegiatan ekstrakurikuler terstruktur, seperti olahraga, musik, kelompok gereja, Girl Guides atau organisasi serupa lainnya, memungkinkan anak-anak kita memperoleh kemandirian, menetapkan tujuan, dan bertemu orang baru. Mereka akan mengembangkan keterampilan hidup yang penting, seperti tekad, ketekunan, manajemen waktu dan kerja keras, yang akan membantu dalam kehidupan pribadi dan profesional mereka sebagai orang dewasa.
3
Ajari mereka kebiasaan sehat
Menurut sebuah artikel yang dirilis oleh Canadian Pediatric Society, Aspek psikososial obesitas anak dan remaja, obesitas dapat menjadi penyebab dan akibat rendahnya harga diri pada anak. Namun, bukan hanya berat badan yang memengaruhi kepercayaan diri anak. Artikel lain, Hidup aktif sehat: Pedoman aktivitas fisik untuk anak-anak dan remaja, membahas bagaimana latihan aerobik dikaitkan dengan peningkatan harga diri dan penurunan depresi dan/atau kecemasan. Intinya adalah ini: Matikan elektronik, dan libatkan mereka dalam olahraga, olahraga, dan kesenangan luar ruangan biasa! Untuk informasi lebih lanjut tentang apa yang harus dimakan anak Anda, silakan merujuk ke Panduan Makanan Kanada.
4
Hibur mereka
Ikuti naluri Anda - pegang mereka saat mereka menangis, cium mereka saat mereka terluka, dan cintai mereka saat mereka sedih. Dengan berada di sana untuk mereka, kami mengajari mereka bahwa dunia tidak terlalu buruk. Menurut sebuah komentar yang dicetak oleh Canadian Pediatric Society, Janji tahun-tahun awal: Berapa lama anak-anak harus menunggu?, mengembangkan keterikatan yang sehat dengan anak Anda akan mengajari mereka cara mengatasi stres di masa depan.
5
Menurut contoh
Cintai dirimu sendiri. Percaya pada dirimu sendiri. Bagaimana Anda mengharapkan anak Anda untuk percaya pada diri mereka sendiri jika orang yang mereka hormati tidak? Berhentilah berbicara tentang perut Anda yang lembek atau pantat besar di depan anak Anda, dan mulailah berbicara tentang kecantikan dan kesuksesan Anda.
Ingat, percaya diri bukan berarti menjadi yang terbaik dalam segala hal. Itu berarti bahagia dengan kemampuan Anda, dan bukankah kebahagiaan yang kita semua inginkan untuk anak-anak kita?
Catatan: Semua informasi medis ditujukan untuk audiens Kanada. Bicaralah dengan dokter Anda terlebih dahulu sebelum menindaklanjuti dengan saran apa pun.
Lebih banyak tips mengasuh anak
Apakah media sosial mengganggu waktu keluarga?
Cara mudah untuk menyederhanakan kehidupan keluarga Anda
Kiat untuk membantu menyeimbangkan pekerjaan dan keluarga
