Mengasuh anak cukup sulit ketika kedua orang tua tinggal di bawah atap yang sama dan berada di halaman yang sama sebagian besar (atau setidaknya beberapa) waktu. Ketika pasangan menjalani kehidupan yang terpisah tetapi masih perlu tetap berhubungan karena mereka memiliki anak, potensi perdebatan dan ketidakharmonisan sangat besar.
Lagi: Saya dan mantan saya berlibur bersama untuk membuat anak-anak kami bahagia
Saya ingin berpikir bahwa saya akhirnya berhasil dalam hal pengasuhan bersama, tetapi butuh empat tahun - dan untuk sebagian besar waktu itu, itu bukan mimpi buruk. Demi menjaga hubungan baik dengan mantan suami saya, saya akan memberi tahu Anda detailnya, tetapi saya tidak akan pernah melupakan betapa sulitnya ketika kami pertama kali berpisah.
Setiap perceraian, seperti setiap pernikahan, berbeda. Tetapi ada beberapa hal yang harus diingat oleh semua orang tua yang bercerai. Inilah tujuh perintah saya dalam mengasuh anak pascaperceraian.
1. Jangan pernah berbicara buruk tentang orang tua yang lain
Ini bisa menjadi pertanyaan besar apakah orang tua yang lain itu pembohong, bajingan selingkuh. Tapi mereka tetap orang tua anak Anda. “Anak Anda adalah produk dari Anda berdua, dan hinaan dari orang tua yang lain adalah hinaan dari anak Anda,” kata Dr Melanie Bahasa Inggris, seorang psikolog yang berbasis di Seattle yang telah bekerja dengan anak-anak perceraian selama 18 tahun. “Bahkan jika Anda tidak mencintai orang tua yang lain lagi, anak Anda akan ingin (dan perlu) mencintai orang tua itu.” Namun, itu tidak berarti Anda harus memendam perasaan Anda. Bicaralah dengan teman atau terapis Anda. Oh, dan jangan biarkan ponsel cerdas Anda tergeletak begitu saja, atau setidaknya pastikan itu dilindungi kode sandi. Anak-anak kami yang paham media memiliki cara untuk mengakses pesan teks dan utas email yang tidak ingin mereka lihat.
2. Jangan tempatkan anak-anak Anda di tengah konflik apa pun
Jika satu-satunya saat Anda melihat mantan Anda adalah saat penjemputan dan pengantaran, wajar jika itu terjadi ketika niat baik keluar dari jendela dan permusuhan mengambil alih. “Salah satu hal terburuk yang dapat dilakukan orang tua kepada anak-anak mereka selama atau setelah perceraian adalah menempatkan mereka di di tengah konflik mereka,” kata psikolog Dr. Becky Miller Updike, yang duduk di dewan dewan Pusat Perceraian di Luar Pengadilan, sebuah organisasi nirlaba yang bertujuan untuk mengubah cara penanganan perceraian sehubungan dengan kebutuhan anak-anak dengan pendekatan interdisipliner, berfokus pada anak, dan tidak terlalu bermusuhan. “Apakah orang tua melakukan ini dengan sengaja atau tidak, lingkungan yang beracun dan penuh tekanan dapat berdampak negatif berdampak pada kepercayaan, hubungan, dan kesejahteraan fisik, mental, dan emosional anak secara keseluruhan, ”dia mengatakan. Jika Anda benar-benar tidak bisa menahan amarah saat melihat mantan, atur pihak ketiga untuk memfasilitasi penjemputan dan pengantaran sampai semuanya menjadi lebih mudah.
3. Jangan menanyai anak-anak Anda tentang kehidupan dengan orang tua lainnya
Keingintahuan tentang kehidupan baru mantan Anda adalah hal yang normal, tetapi anak Anda tidak boleh bermain messenger. Jika Anda terus-menerus melontarkan pertanyaan tentang kehidupan di rumah orang tua mereka yang lain, mereka akan cepat lelah dan bahkan menutup diri sepenuhnya. “Orang tua perlu menetapkan aturan, tujuan, atau mekanisme tentang bagaimana mereka akan berkomunikasi satu sama lain tentang kehidupan di rumah orang tua lain, dan ini termasuk waktu tidur, aturan, disiplin, rutinitas dan diet, ”kata Bahasa Inggris. “Jika Anda melakukan ini, Anda tidak perlu menanyai anak-anak Anda karena Anda akan tahu bagaimana mengomunikasikan pertanyaan atau masalah apa pun dengan orang tua lain, dan Anda akan mengetahui aturan dan aturan mereka. jadwal di rumah mereka.” Jika Anda belum dapat berbicara dengan mantan Anda, baik melalui telepon atau tatap muka, ada beberapa situs web dan aplikasi smartphone untuk membantu Anda bertukar pikiran. informasi.
Mantan suami saya dan saya hampir tidak berbicara selama dua tahun, berkomunikasi hanya melalui email dan menggunakan kalender online. Itu sering membuat frustrasi dan pasti lebih melelahkan daripada percakapan telepon singkat, tetapi itu memungkinkan kami berdua ruang yang kami butuhkan untuk menghadapi situasi dengan cara kami sendiri dan biarkan anak-anak kami menikmati waktu yang mereka habiskan bersama keduanya kita.
Lagi: Kami mungkin lebih bahagia sekarang, tetapi anak-anak kami masih berduka atas perceraian kami
4. Tunggu sebelum memperkenalkan anak-anak Anda ke pasangan baru
Anak-anak beradaptasi dengan situasi baru, tetapi membawa pasangan baru terlalu cepat dapat membingungkan mereka. “Mereka mengidentifikasi dan mengklarifikasi apa arti pernikahan/hubungan jangka panjang, dan mereka berduka karena hubungan yang gagal dengan kemungkinan dua orang terpenting dalam hidup mereka, ”jelas English. “Rasanya canggung untuk semua usia anak — bahkan anak-anak yang sudah dewasa — untuk melihat orang tua mereka dengan seseorang yang baru, jadi beberapa waktu penting sebelum perkenalan yang sebenarnya dilakukan. dibuat." Berapa lama Anda menunggu sebelum memperkenalkan pasangan baru tergantung pada usia anak-anak Anda, kepribadian mereka, dan berapa lama waktu telah berlalu sejak pemisahan. Saya menunggu lebih dari empat tahun, tetapi terutama karena butuh waktu lama untuk bertemu seseorang yang bisa saya lihat di masa depan jangka panjang saya. Daripada memikirkan kerangka waktu yang pasti, lakukan perlahan, pastikan Anda 100 persen yakin tentang hubungan sebelum Anda anak-anak terlibat dan waspada tentang memperhatikan tanda-tanda peringatan bahwa anak-anak Anda tidak nyaman dengan perkembangan.
5. Ingat orang tua
Anak-anak membutuhkan aturan, rutinitas dan disiplin baik orang tua mereka bersama atau tidak. “Anda tidak dimaafkan dari ini bahkan jika Anda hanya memiliki anak di akhir pekan dan sulit untuk mengatakan tidak kepada mereka,” kata English. “Bagian dari mengasuh anak adalah membentuk dan membentuk mereka melalui harapan, dan tentu saja, banyak cinta, aturan, dan disiplin sangat penting untuk pengembangan pribadi, sosial, dan akademik.”
6. Jaga dirimu
Sangat penting untuk fokus pada pemulihan Anda sendiri setelah perceraian — dan anak-anak Anda juga akan menuai manfaatnya. “Cara terbaik orang tua yang telah mengalami perceraian dapat membantu anak-anak mereka adalah dengan memastikan bahwa mereka sendiri melakukan yang lebih baik sehingga mereka dapat hadir dan bertunangan,” kata Miller Updike. Selain mengambil keuntungan dari bantuan profesional jika perlu dan menyediakan waktu untuk teman-teman, olahraga dan relaksasi, kesempatan positif untuk perawatan diri dengan anak-anak harus dieksplorasi. Memasak bersama anak-anak Anda adalah contoh yang bagus dari aktivitas perawatan diri dan pemulihan.
7. Jangan merasa bersalah karena bahagia
Pada akhirnya, anak-anak Anda ingin Anda bahagia, jadi jangan merasa bersalah karena menunjukkan bahwa Anda bahagia. Bahkan jika anak-anak Anda awalnya kesal tentang perceraian, jika mereka melihat bahwa orang tua mereka lebih bahagia terpisah daripada mereka bersama, mereka juga akan lebih bahagia. Namun, jangan teruskan tentang betapa bahagianya Anda karena bercerai. Bahasa Inggris menyarankan untuk menghubungkan kebahagiaan Anda dengan anak-anak Anda dengan menggunakan frasa seperti, "Saya senang ada lebih sedikit stres dan drama untuk Anda."
Lagi: Ibu tunggal yang viral, saya juga pernah ke sana
