Dengan fokus masyarakat pada kecantikan yang hampir tidak dapat dicapai, mencintai tubuh Anda apa adanya terkadang tampak mustahil. Jangan biarkan media membuat Anda kecewa. Alih-alih, luangkan waktu untuk memberi tubuh Anda sedikit cinta dan rayakan karena menjadi ciptaan yang indah!
Lihat tubuh Anda seperti yang dilakukan orang yang Anda cintai
Terlalu sering, hal-hal yang paling kita sadari adalah hal-hal yang paling disukai orang yang kita cintai tentang kita. Jika Anda pernah bingung ketika mencoba melihat tubuh Anda secara positif, tanyakan kepada seseorang yang dekat dengan Anda tentang diri Anda yang menurut orang itu paling menarik. Kemungkinannya adalah Anda akan melihat diri Anda dan tubuh Anda dengan cara yang benar-benar baru!
Terimalah hal-hal yang tidak dapat Anda ubah
Tidak ada yang lebih penting dalam hal citra tubuh daripada menerima tubuh Anda apa adanya. Tubuh setiap orang berbeda, dan meskipun diet dan olahraga pasti dapat mengubah bentuknya dalam beberapa cara, akan selalu ada bagian yang dimaksudkan untuk menjadi cara tertentu. Terkadang melangsingkan atau mengangkat beban tidak akan membuat bagian tertentu dari tubuh Anda terlihat persis seperti yang Anda lihat pada orang lain di majalah, tapi tidak apa-apa. Sangat penting untuk merayakan tubuh Anda apa adanya — kolase dari keturunan dan pengalaman hidup — dan belajar untuk mencintai apa yang telah diberikan kepada Anda.
Pikirkan kemampuan tubuh Anda
Tanpa kaki Anda, Anda tidak akan bisa berjalan di jalan untuk mengunjungi teman. Tanpa lengan Anda, Anda tidak akan bisa meraih buku favorit Anda di perpustakaan. Dan tanpa tush Anda, akan sangat menyakitkan untuk duduk di kursi yang kokoh. Tentu, mungkin ada saat-saat ketika Anda berharap bagian dari diri Anda sedikit lebih besar atau sedikit lebih kecil; itu benar-benar normal. Tetapi Anda perlu melihat tubuh Anda dan berterima kasih atas semua yang dilakukannya untuk Anda. Ini mendukung Anda dalam aktivitas sehari-hari Anda dan membawa Anda ke tempat yang Anda inginkan dengan relatif sedikit keluhan, dan itu adalah sesuatu yang benar-benar patut disyukuri.
Lihatlah dirimu dan tersenyumlah
Meluangkan waktu untuk tersenyum dapat langsung membuat Anda bersemangat. Dan melakukannya saat Anda mengintip diri sendiri di cermin mungkin membuat Anda melihat betapa cantiknya Anda sebenarnya. Tersenyumlah pada bekas luka yang Anda dapatkan dari memanjat pohon bertahun-tahun yang lalu, dan tersenyumlah pada lesung pipit yang unik di perut Anda, karena mereka bersama Anda untuk waktu yang lama, dan tidak ada yang salah dengan itu!
lebih banyak tentang kecantikan
Manis DIY yang lebih baik
Trik semalam untuk bangun cantik
Mengapa kulit Anda akan mendapat manfaat dari serum
