Ketika berhubungan dengan hubungan yang buruk, selebriti terapis Lisa Haisha mengatakan kehidupan selebriti tidak jauh berbeda dari orang-orang yang mengikuti mereka.
Menemukan suara asli Anda adalah salah satu hal terpenting yang dapat Anda lakukan ketika berjuang untuk hidup yang bebas dari rasa sakit dan kemarahan, penulis dan terapis selebriti Lisa Haisha mengatakan.
Dikenal sebagai blazer jiwa Hollywood, daftar klien Haisha termasuk aktor, penulis, dan sutradara elit Hollywood, yang bekerja dengannya untuk membawa kebenaran mentah ke dalam peran dan kehidupan mereka.
Sama seperti orang-orang yang sering memandang mereka, selebriti mengalami hubungan yang menyakitkan — bahkan hubungan yang kasar yang tidak disorot kamera.
Haisha menawarkan saran ini tentang cara membebaskan pikiran dan tubuh Anda dari polusi dan pada akhirnya menjalani kehidupan yang sehat dan berdaya.
Ketahui tanda-tandanya
Apakah hubungan Anda penuh dengan rahasia? Apakah bullying atau kebohongan terjadi? Apakah Anda merasakan ketegangan ketika Anda akan melihat pasangan Anda? Apakah naluri Anda berkata, "Lari!"?
Ini semua adalah tanda hubungan yang buruk — dan bahkan berbahaya —, kata Haisha.
Jenis hubungan ini dapat memakan jiwa seseorang hidup-hidup, menyebabkan dia berbohong tentang hubungannya dengan keluarga dan teman-teman, merasa sakit dan lelah sepanjang waktu, dan merasa pasangannya selalu berusaha untuk berubah dia.
Keluar
Kita semua sama dalam hal menderita karena tindakan menyakitkan orang lain, kata Haisha.
"Persis sama," katanya. "Saya telah melatih dan menasihati seorang bangsawan dan beberapa A-lister yang berurusan dengan pasangan yang selingkuh, pengkhianatan, kerugian finansial atau rejeki nomplok finansial."
Langkah pertama untuk keluar dari hubungan yang buruk adalah masuk ke dalam, katanya. Duduk dalam keheningan dan renungkan kebenaran, fokus pada solusi dan pengampunan.
“Dapatkan bantuan dari konselor yang berkualifikasi, pelatih kehidupan atau terapis, mendapatkan umpan balik yang tidak bias, ”katanya.
Kelilingi dirimu sendiri
Orang-orang di sekitar Anda dapat membuat perbedaan dalam seberapa baik Anda move on dari hubungan yang buruk, kata Haisha.
“Masyarakat sangat membantu,” katanya. “Mengelilingi diri Anda dengan orang-orang yang mengalami apa yang Anda alami dapat membantu Anda merasa didukung dan tidak terlalu rentan dan sendirian.”
Ambil langkah lain
Baik itu hubungan yang buruk, pekerjaan yang buruk, atau keadaan buruk lainnya dalam hidup Anda, jagalah diri Anda sendiri sibuk dan fokus pada orang lain dapat membantu Anda kembali ke titik baik dalam hidup Anda dan perasaan Pemberdayaan.
Haisha menyarankan meditasi, menjelajah ke alam, memberi kembali, pekerjaan sukarela, bergabung dengan komunitas orang-orang yang berpikiran sama dan mengelilingi diri Anda dengan teman dan keluarga.
Temukan suara itu
“Ingatlah bahwa pikiran Anda sangat kuat,” kata Haisha. “Jika Anda memiliki pikiran negatif yang dipenuhi dengan ketakutan dan kemarahan, itu pasti akan terwujud dalam tubuh.”
Lebih lanjut tentang hubungan
Bagaimana hubungan yang tampaknya sehat berubah menjadi kasar
Ciri-ciri hubungan yang tidak sehat
Bagaimana cara melepaskan hubungan yang gagal
