Sementara merasa lelah dan terkuras dua tahun lalu, saya mulai menyelam jauh ke dalam setiap dan semua buku yang akan membantu saya menemukan kedamaian dan keseimbangan batin. Saya telah mendapatkan kembali hidup saya setelah banyak introspeksi dan kerja keras, jadi saya memutuskan untuk menyebarkan kedamaian ini musim liburan dengan daftar berikut untuk membantu wanita lain yang mungkin mencari perspektif baru dalam 2016. Apakah hadiah itu untuk diri sendiri atau orang yang dicintai, saya harap Anda menemukan apa yang Anda cari di salah satu buku yang tercantum di bawah ini.
1. Menemukan Bintang Utara Anda Sendiri: Mengklaim Kehidupan yang Seharusnya Anda Jalani oleh Martha Beck
Saya membaca buku ini di puncak kejenuhan saya. Saya tersesat dan tidak terpenuhi, merindukan kejelasan dan kedamaian batin — namun, tidak tahu bagaimana menuju ke sana. Terkadang sumber burnout tidak mudah dikenali. Kita cenderung menyalahkan gejalanya, seperti pekerjaan, keuangan, atau pernikahan kita. Sebaliknya, Beck membantu kita untuk mendefinisikan dan mengeksplorasi akar penyebab kelelahan, memulai perjalanan kembali ke diri sejati seseorang — hadiah yang indah untuk awal tahun baru. (
Amazon, $12)2. Jiwa yang Tidak Terikat: Perjalanan Melampaui Diri Sendiri oleh Michael Singer
Buku ini ditujukan bagi mereka yang ingin mendalami dan mengeksplorasi kesadaran yang lebih besar tentang diri mereka sendiri di dalam dunia di sekitar mereka. Ini menantang seseorang untuk mempertimbangkan bahwa mungkin burnout tidak disebabkan oleh faktor eksternal, tetapi oleh proses pemikiran yang mungkin menghantui dan membatasi kita. Ini mungkin hadiah yang sempurna untuk membebaskan tahanan jauh di dalam. (Amazon, $9)
3. Karunia Ketidaksempurnaan: Lepaskan Siapa Anda Seharusnya dan Rangkullah Siapa Anda oleh Brené Brown
Saya telah mendaftarkan dua buku Brené Brown — namun, saya dapat membuat daftar semuanya karena pesannya sangat kuat. Buku ini, khususnya, berbicara sebagai panduan untuk hidup sepenuh hati, yang ia definisikan sebagai resep keberanian, kasih sayang, batasan dan koneksi yang disengaja. Salah satu akar penyebab kelelahan seringkali adalah keinginan kuat untuk menjadi sempurna. Liburan ini, pertimbangkan hadiah ketidaksempurnaan dan penerimaan dan perhatikan apa yang terbentang untuk keluarga, teman — dan bahkan diri Anda sendiri. (Amazon, $9)
4. Bangkit Kuat oleh Brené Brown
Dalam buku terbaru Brown, yang dirilis pada Oktober 2015, dia menjelaskan proses dan kekuatan yang muncul dari melangkah ke jantung konflik, baik dengan diri sendiri atau dengan manusia lain. Dia membawa kita melalui kisah-kisah pribadi yang selaras dengan prosesnya, yang didefinisikan sebagai “perhitungan, gemuruh, dan revolusi.” Seringkali kita menciptakan akar penyebab kelelahan melalui cerita yang kita ceritakan pada diri kita sendiri. Brown membawa kita melalui perjalanan pemahaman dan penerimaan, yang seringkali kita harus jatuh dengan susah payah untuk bangkit kuat. (Amazon, $16)
5. Sihir Besar: Hidup Kreatif Melampaui Ketakutan oleh Elizabeth Gilbert
Seringkali, kreativitas dan inspirasi bisa hilang begitu saja begitu tiba. Burnout dapat menjadi sumber dan gejala dalam proses kreatif. Dalam bukunya, Gilbert mengeksplorasi di mana dan kapan inspirasi menemukan dan meninggalkan kita dengan berbagi cerita pribadi dan berhubungan yang penuh dengan humor dan kerentanan. Jika Anda mengenal seseorang yang menghargai kreativitas dalam bentuk apa pun (tulisan, seni, musik) dan membutuhkan percikan, maka ini adalah hadiah yang harus dipertimbangkan. (Amazon, $14)
Lanjut:Lebih banyak buku untuk wanita pekerja yang kelelahan
