Kumpulan buku masak untuk tahun baru – SheKnows

Sekarang tiga minggu memasuki tahun baru... apakah resolusi Tahun Baru Anda untuk menurunkan lebih banyak berat badan? Atau mungkin Anda telah memutuskan untuk berkomitmen pada gaya hidup yang lebih sehat? Maka Anda harus memeriksa ini buku masak.

Cerita terkait. Buku Masak Beat Bobby Flay Hampir Tiba & Kami Memesan Lebih dari Satu Untuk Hadiah Liburan

Dataran Tinggi di Paleo? Chris Kresser memberi Anda apa yang Anda butuhkan untuk menerobos kios penurunan berat badan Anda dalam buku barunya. Kresser menggunakan diet Paleo sebagai dasar dari mana Anda dapat menyesuaikan program tiga langkah yang ideal untuk Reset, Bangun kembali dan Bangkitkan kembali tubuh Anda, dan dengan cara yang sesuai dengan gaya hidup, tipe tubuh, cetak biru genetik, dan individu Anda kebutuhan. Kode Paleo Pribadi Anda menawarkan rencana makan tujuh hari dan "resep" diet untuk kondisi kesehatan tertentu seperti tekanan darah tinggi, penyakit jantung, masalah pencernaan, dan banyak lagi.

Buku masak bebas gluten terbaru Nicole Hunn cocok untuk pecinta kuliner dan ahli gizi — kali ini, semuanya tentang roti! Semua orang tahu bahwa memanggang atau membeli roti bebas gluten yang enak bisa sama sulitnya dengan menemukan celana jeans yang sempurna. Guru bebas gluten Hunn telah memecahkan kode untuk memberi Anda 100 resep untuk memuaskan hasrat Anda yang renyah, renyah, dan pucat. Dari roti gulung hingga muffin dan segala sesuatu di antaranya, ini adalah suatu keharusan bagi siapa pun yang mencari kesempurnaan bebas gluten.

Britney Rule dan Cherie Schetselaar adalah tim ibu-anak yang bertekad untuk membawakan Anda dan keluarga makanan sehat yang tidak membosankan atau membosankan. Berdasarkan blog mereka yang sangat populer, Gila Gandum berfokus pada makanan yang mengandung biji-bijian seperti gandum utuh, quinoa dan oat, dan resep yang berkisar dari sarapan, camilan, hingga makanan penutup. Jika Anda pernah bertanya-tanya bagaimana cara memasak spelt, bayam atau kamut (atau bahkan bertanya-tanya apa itu), buku masak ini akan menjadi makanan pokok di dapur Anda selama bertahun-tahun yang akan datang.

Apakah Anda seorang vegan, vegetarian, omnivora atau apa pun di antaranya, buku baru jurnalis investigasi Jo Robinson akan membuat Anda mempertanyakan semua yang Anda pikir Anda ketahui tentang produk. Makan di Sisi Liar mengungkapkan kebenaran tersembunyi di balik sejarah nutrisi buah-buahan dan sayuran modern. Berdasarkan penelitian bertahun-tahun, Robinson menyelidiki bagaimana berabad-abad para petani tanpa disadari telah memusnahkan dengan nutrisi penting dalam produk kami, dan menawarkan cara sederhana untuk meningkatkan manfaat kesehatannya.

Setiap pelari tahu bahwa apa yang Anda makan dapat memiliki pengaruh langsung pada cara Anda berlari. Buku Masak Dunia Pelari menawarkan 150 resep yang dimaksudkan untuk memaksimalkan kinerja pelari dan meningkatkan manfaat nutrisi dari apa yang mereka berikan untuk tubuh mereka. Dengan kategori resep yang dipecah berdasarkan vegan, vegetarian, bebas gluten, dan lainnya, siapa pun dari pemula hingga pelari berpengalaman akan menuai manfaat dari resep ini. Sebagai bonus, tidak hanya resepnya yang luar biasa bergizi, rasanya juga luar biasa!

Lebih banyak buku masak dan resep sehat

Ulasan buku masak: Dapur Panjang Umur oleh Rebecca Katz
Buku masak diabetes terbaik
Resep sehat untuk atlet