Memulai bayi Anda dengan makanan padat bisa menjadi urusan yang menyenangkan - meskipun berantakan. Tetapi kesenangan itu hilang dengan cepat ketika si kecil Anda mengembangkan selera yang rewel. Saat Anda mulai memberi bayi Anda “makanan asli”, apa saja tip dan strategi yang dapat Anda gunakan untuk memastikan makanan yang Anda sajikan enak dan bergizi mungkin?
Dari sekitar usia 4 hingga 6 bulan, bayi Anda siap bereksperimen di luar bar susu dengan makanan padat. Sampai usia ini, mereka hanya membutuhkan ASI atau susu formula untuk bertahan hidup, tetapi saat mereka tumbuh dan berkembang, mereka mencapai titik di mana simpanan nutrisi mereka tidak lagi dapat dipenuhi oleh susu saja.
Anda dapat mulai memperkenalkan makanan padat kapan saja dari sekitar 4 bulan, dan Lynsey Bradley, ahli gizi anak dan pemilik Sekolah nutrisi yang berbasis di Sydney, Tuckshop, menyarankan agar bayi Anda mulai makan sebelum mereka makan tanda 7 bulan.
“Penelitian telah menunjukkan peningkatan risiko alergi ketika makanan padat ditunda selama 7 bulan,” katanya. "Ada juga risiko bayi Anda kekurangan zat besi dan beberapa juga mengatakan bahwa pengenalan makanan padat yang tertunda dapat menyebabkan anak-anak sangat rewel."
Bayi yang rewel dan anak yang rewel menyebabkan waktu makan yang membuat frustrasi, baik bagi anak-anak maupun bagi orang tua. Jadi, bagaimana Anda bisa mengatur pemakan yang rewel?
Jangan takut untuk mundur selangkah
Kita cenderung menganggap pertumbuhan bayi kita sebagai proses yang bergerak maju dalam satu garis lurus. Yang benar adalah, mereka zig-zag dengan tonggak mereka lebih sering daripada tidak, mengambil langkah besar ke depan suatu hari, hanya untuk mundur beberapa langkah berikutnya.
Misalnya, bayi Anda mungkin dengan senang hati mengunyah sereal beras bayi selama satu atau dua minggu, sebelum tanpa basa-basi memutuskan bahwa mereka tidak lagi tertarik.
Contoh kasus: Tepat sebelum ulang tahun pertama putri saya, dia tiba-tiba kehilangan nafsu makannya. Semua makanan yang biasa dia nikmati, seperti spaghetti bolognese dan pai cottage, tiba-tiba ternganga.
Dalam beberapa hari, hidungnya beringus, yang membuatku sadar bahwa dia pasti menderita sakit tenggorokan, membuat menelan makanan yang sebelumnya disukainya menjadi tugas yang menyakitkan.
Meskipun dia sembuh dari pileknya dalam waktu sekitar seminggu atau lebih, butuh setidaknya beberapa minggu setelahnya baginya untuk kembali normal.
Untuk memastikan perutnya masih kenyang, saya memberinya campuran daging dan sayuran yang halus dan dihaluskan dari supermarket. Segera setelah itu, dia mulai mengambil pure buatan sendiri yang sedikit lebih kental lagi dan kami sekarang perlahan-lahan memperkenalkan kembali makanan ringan, seperti ayam yang dimasak, pasta, dan sosis.
Pesan moral dari cerita tersebut? Jangan khawatir tentang mundur satu atau dua tahap dengan kemajuan makanan bayi Anda. Jika Anda memulai bayi Anda dengan makanan padat dan mereka memutuskan bahwa mereka tidak tertarik, cobalah sesuatu yang lain sebagai gantinya. Heinz menawarkan berbagai produk yang dirancang khusus untuk selera baru yang cerdas. Pertimbangkan untuk mencoba setiap rasa untuk menentukan mana yang paling disukai anak Anda dan bangun dari sana.
Apakah bayi saya rewel karena belum siap untuk makanan padat?
Jawaban yang jujur? Tidak ada cara untuk mengetahui kapan bayi "siap". Para ahli menyarankan Anda mencari tanda-tanda kesiapan. Misalnya, bayi Anda mungkin tampak tertarik dengan makanan yang Anda makan, atau Anda mungkin mengikuti rutinitas yang berubah yang menunjukkan bahwa ASI mereka tidak cukup mengisinya.
Terserah Anda untuk menggunakan kebijaksanaan Anda tentang kapan harus memulai. Jika Anda memiliki pertanyaan atau kekhawatiran tentang kapan harus memulai makanan padat si kecil, tidak ada salahnya untuk berbicara dengan dokter umum atau kontak Anda. Hotline Kehamilan dan Bayi Health Direct. Ini adalah layanan kesehatan gratis yang disediakan oleh Pemerintah Australia.
Lebih banyak tips bayi
Apakah bayi saya siap untuk makanan padat?
5 Ts memperkenalkan makanan padat pada bayi Anda
Panduan ibu yang sibuk untuk camilan bayi yang sehat
