Aku mengerti, perpisahan itu sulit. Tapi tidak ada perpisahan yang harus membuat diri Anda kelaparan.
Lagi: Tidak ada yang melakukan perpisahan yang membingungkan seperti Vicki Gunvalson dan Brooks Ayers
RHOC'S Vicki Gunvalson terungkap ke Hiburan Malam Ini itu dia kehilangan 22 pon setelah putus dari Brooks Ayers dengan hanya makan 500 kalori sehari.
“Anda tahu, saya berada dalam kondisi depresi seperti itu,” Gunvalson menjelaskan. “Saya berusia 54 tahun sekarang, dan metabolisme Anda berubah. Saya menambah, seperti, 10 pon dari usia 40-an hingga 50-an, dan saya tidak pernah merasa kuat.”
Membatasi kalori Anda secara drastis jelas bukan cara untuk membantu wanita merasa kuat. Jika ada, itu akan membuat Anda merasa lelah, memperlambat metabolisme Anda ke mode kelaparan dan menyebabkan segala macam masalah yang tidak perlu.
Berdasarkan Rakyat, ahli penurunan berat badan
tidak merekomendasikan wanita makan lebih sedikit dari 1.200 kalori pada diet ketat, sedangkan pria harus minimal 1.800 kalori.Jadi mengapa Gunvalson tidak langsung pergi ke gym alih-alih mengurangi asupan kalorinya secara drastis?
"Saya tidak ingin menjadi binaragawan," katanya. “Saya tidak ingin melakukan semua itu, tetapi saya ingin merasa, oke, saya akan melajang sekarang. Aku harus tampil sebaik mungkin, kan?”
Lagi:Vicki Gunvalson telah memamerkan pria barunya secara terbuka
salah.
Pergi ke gym tidak berarti Anda harus menjadi gila dan menjadi binaragawan. Keseimbangan olahraga dan makan sehat adalah cara terbaik untuk mendapatkan ramping dan kencang. Tangan ke bawah.
Gunvalson membatasi kalorinya selama periode tiga bulan.
“Saya mengurangi semua alkohol… [Saya turun menjadi] 500 kalori sehari. Tidak ada karbohidrat, jadi saya hanya membuat selada dan jeruk di pagi hari… seledri, wortel, apa pun itu. Hanya sangat mentah, dan kemudian tidak ada yang benar-benar untuk makan siang. Saya hanya akan membuat air, air lemon. Air lemon panas. Dan kemudian di malam hari, saya hanya makan salad dan protein, dan itu berhasil!”
Untuk menempatkan ini lebih dalam perspektif, Anne Hathaway mengakui bahwa dia melakukan diet 500 kalori untuk perannya di Les Miserables ketika dia seharusnya menjadi wanita yang sakit, sekarat, dan miskin.
Sangat menyedihkan bagi saya bahwa Gunvalson merasa perlu melakukan ini untuk memenuhi cita-cita kecantikan masyarakat daripada menemukan kecantikannya sendiri di dalam dirinya sendiri. Dia pantas mendapatkan kebahagiaan dan kepercayaan diri, tetapi menurut saya diet 500 kalori bukanlah cara bagi wanita mana pun untuk benar-benar mencapai tujuan itu.
Lagi:Kecuali ada cinta segitiga, Vicki Gunvalson tidak akan kembali ke Brooks Ayers
Lihat wawancara lengkap Gunvalson dengan ET di bawah.
Apakah Anda terkejut bahwa Gunvalson secara terbuka memamerkan dietnya yang tidak sehat?
Sebelum Anda pergi, lihat tayangan slide kami di bawah ini.
