Tubuh adalah komunikator yang sangat baik, tetapi terkadang kita mengabaikan apa yang coba disampaikannya kepada kita. Sudah waktunya bagi kita untuk mendengarkan tubuh kita, mengakui gejala yang tidak dapat dijelaskan dan mengendalikan kesehatan kita.
Kredit foto: michaeljung/Istock/360/Getty images
Gejala mental
Kelupaan yang konsisten. "Jika Anda secara konsisten tidak dapat mengingat nama-nama benda biasa atau ingatan jangka pendek Anda menjadi sangat rapuh, Anda mungkin mengalami tanda-tanda awal Alzheimer," kata Ellen Wood, yang menyaksikan ibunya sendiri menderita penyakit tersebut. "Saya perhatikan bahwa saya mengalami penurunan mental yang mirip dengan ibu saya, dan kesusahan saya menjadi panggilan bangun seumur hidup."
Merasa cemas atau tertekan. “Kita semua khawatir atau menjadi sedih pada suatu waktu, tetapi jika Anda merasa tertekan, sedih, cemas, khawatir atau stres selama dua minggu atau lebih, Anda mungkin mengalami depresi atau kecemasan,” kata
kesehatan dan kebugaran ahli Jenny Giblin, yang baru-baru ini ditampilkan di Pertunjukan Dr. Oz. Bicaralah dengan profesional kesehatan untuk mengubah hidup Anda menjadi lebih baik. “Stigma yang melekat pada kesehatan mental berkurang dibandingkan sebelumnya,” tambah Gilpin, “dan semuanya dapat dirahasiakan.”Kehilangan keseimbangan. "Sering diabaikan, kehilangan keseimbangan adalah efek samping umum dari vertigo, penyakit Parkinson, multiple sclerosis dan penuaan," kata Hillary Young sistem peringatan medis Medical Guardian. "Masalah keseimbangan menyebabkan jatuh, yang mengirim hampir 3 juta orang ke ruang gawat darurat tahun lalu."
Gejala kulit
Masalah kulit yang belum terselesaikan. “Ini mungkin tampak seperti masalah kosmetik, tetapi ketika masalah kulit tidak hilang, kemungkinan besar terkait dengan masalah yang lebih dalam dengan sistem pencernaan,” Giblin memperingatkan.. “Apa pun yang tidak dapat dicerna oleh tubuh kita dapat diekspresikan melalui kulit. Bicaralah dengan dokter Anda dan cobalah menghilangkan produk susu dan gluten untuk melihat apakah itu membantu menjernihkan masalah kulit Anda.
Perubahan pada kulit. “Dengan lebih dari 3,5 juta kasus didiagnosis setiap tahun, insiden kanker kulit melebihi jumlah semua kasus gabungan kanker payudara, usus besar, paru-paru dan prostat,” menurut Dr Justin Piasecki, ahli bedah plastik bersertifikat dan pendiri Pusat Bedah Plastik Pelabuhan di Gig Harbor, Washington.
Dr. Piasecki mendorong wanita untuk memberikan perhatian khusus pada setiap pertumbuhan atau tanda yang tidak biasa pada kulit mereka dan melakukan upaya bersama untuk melindungi kulit mereka dari paparan sinar matahari. "Selain mendapatkan ujian tahunan, cari perubahan mendadak pada kulit," katanya. "Ini mungkin termasuk tahi lalat atau tanda kecantikan yang mungkin berubah warna atau bertambah besar atau tebal atau luka terbuka yang tidak sembuh dalam beberapa minggu."
Gejala telinga, hidung dan tenggorokan
Gejala alergi. “Ketika Anda mulai memperhatikan gejala- alergi, sakit kepala, asma, atau keluhan kesehatan yang tidak dapat dijelaskan (tetapi tes medis khas Anda normal), mulailah memeriksa lingkungan rumah Anda, ”kata spesialis kualitas udara dalam ruangan Caroline Blazovsky, Pakar Rumah Sehat Amerika. “Anda dapat menguji jamur, bulu, bahan kimia, dan racun di rumah yang mungkin membuat Anda sakit.”
Berkilau dalam visi Anda. "Berkilauan dalam penglihatan Anda mungkin mengindikasikan ablasi retina," kata Dr Amy Baxter, CEO MMJ Labs.
Kehilangan suaramu. “Kanker paru-paru sering tidak menunjukkan gejala sampai stadium lanjut penyakit ini,” kata Rachel Schwartz dari Yayasan Kanker Paru Amerika. “Gejala yang mungkin mengirim seorang wanita ke dokter termasuk kehilangan suara, sakit punggung, nyeri esofagus yang aneh, dan gejala lainnya. gejala yang mungkin tidak diduga terkait dengan kanker paru-paru (yang membunuh wanita hampir dua kali lebih banyak daripada payudara) kanker)."
Batuk terus-menerus. “Perempuan tidak boleh mengabaikan batuk terus-menerus karena ini adalah salah satu gejala utama kanker paru-paru,” kata Gabby Geier dari Aliansi Kanker Paru. “Ini berlaku untuk semua wanita, bukan hanya perokok atau mantan perokok.” Penting untuk mengatasi batuk terus-menerus dengan dokter Anda.
Gejala perdarahan
Pendarahan pascamenopause. "Ini bisa menjadi tanda kanker ginekologi, yang harus disingkirkan sesegera mungkin," kata Abigail Egginton, seorang dokter naturopati yang berpraktik di Pleasantville, NY. Jika Anda tidak pasca-menopause tetapi sedang mengalami pendarahan terobosan, itu juga mungkin merupakan gejala kanker.
Gusi berdarah. “Seringkali, pasien berpikir bahwa gusi berdarah hanyalah masalah gigi,” kata Dr Carol Brooks, “Namun, masalahnya mungkin merupakan gejala yang mendasari penyakit sistemik seperti diabetes.” Selama 25 tahun nya praktek dokter gigi, Dr. Brooks selalu mendorong pasien dengan gejala ini untuk mendiskusikan masalah ini dengan perawatan primer mereka dokter. “Perempuan harus memperhatikan kesehatan mulut mereka sebagai cara untuk mengambil tindakan pencegahan,” katanya.
Gejala kesehatan pencernaan
Sakit perut. “Tidak peduli seberapa tumpul atau tajam, rasa sakit yang menetap di perut atau perut bagian bawah Anda perlu diperhatikan,” kata Giblin. “Organ kita yang bertanggung jawab untuk membantu kita tetap sehat dan berenergi terletak di area ini, dan di sana seharusnya tidak ada rasa sakit. ” Pergi ke dokter perawatan primer dan OB-GYN Anda dan jelaskan masalah Anda dan kapan rasanya terburuk.
Maag. “Jika Anda secara berkala mengalami mulas yang sangat parah, maka Anda harus pergi ke dokter,” kata Beth Shaw, pendiri YogaFit dan pemimpin pendidikan Mind Body Fitness. “Terkadang penyebabnya adalah makanan pedas, tapi bisa juga menjadi tanda awal masalah jantung atau serangan jantung.”
Inkontinensia urin. "Inkontinensia urin sangat umum di antara wanita dari segala usia, dan sayangnya itu adalah sesuatu yang sering diabaikan atau diabaikan wanita," kata dokter terapi fisik Brianne Grogan, pendiri FemFusion Fitness dan pencipta 8 Minggu Menuju Kesehatan Panggul.
“Mereka mungkin malu untuk berbicara dengan penyedia layanan kesehatan mereka, jadi alih-alih memilih untuk menjalani hidup memakai panty liner atau pembalut dan menghindari aktivitas atau situasi yang dapat menyebabkan kebocoran dan rasa malu. Ini bisa menjadi awal dari lingkaran setan yang berkontribusi pada ketidakaktifan dan penambahan berat badan, yang keduanya dapat berkontribusi pada peningkatan insiden inkontinensia.”
Gejala serangan jantung
Wanita cenderung tidak menelepon 911 untuk diri mereka sendiri ketika mengalami gejala serangan jantung dibandingkan dengan orang lain yang mengalami serangan jantung.
“Wanita seharusnya tidak pernah mengabaikan gejala-gejala ini,” kata Nancy Capelle, pendiri Cardiac Companion, LLC. “Serangan jantung dapat terjadi pada siapa saja pada usia berapa pun, bahkan tanpa faktor risiko.”
- Sesak napas
- Tekanan atau nyeri di dada bagian bawah atau perut bagian atas
- Pusing
- pusing
- Pingsan
- Tekanan di punggung atas
- Kelelahan ekstrim
“Banyak wanita muncul di ruang gawat darurat setelah banyak kerusakan jantung telah terjadi karena gejala mereka tidak biasanya terkait dengan serangan jantung,” kata Capelle.
Lebih lanjut tentang kesehatan wanita
Bagaimana cara mengetahui apakah Anda memiliki energi yang cukup?
Menstruasi tidak teratur: Apa yang coba disampaikan oleh tubuh Anda?
10 mitos alergi rusak
