Kate Hudson siap untuk kembali ke spandeks Fabletics-nya dan menekan beban untuk menurunkan 25 pon dan kembali ke "berat badan"-nya. Aktor dan kebugaran kekasih menyatakan dalam sebuah posting Instagram bahwa dia tidak pernah lebih bertekad untuk berolahraga, makan dengan baik dan bermeditasi seperti sekarang, hanya beberapa bulan setelah memberi lahir ke putrinya Rani Rose, yang dia sambut dengan kekasih Danny Fujikawa.
"Rutinitas dengan bayi kami semakin akrab, dan saya siap untuk mulai meluangkan sedikit waktu di hari saya untuk fokus pada diri saya sendiri," tulisnya pada foto dirinya dalam pakaian olahraga. “Bagi saya itu berarti kesehatan. Mengapa? Karena saya ingin berada lama untuk ketiga anak saya ini.”
Lagi:Goldie Hawn Makan Doritos Selama Persalinan Putri Kate Hudson
Anda mungkin pernah mendengarnya sejuta kali: olahraga dan diet seimbang adalah bagian penting dari gaya hidup sehat. Tetapi bagi ibu baru, motivasi untuk tidur nyenyak segera setelah melahirkan mungkin cukup rendah karena berbagai faktor seperti perubahan hormonal dan kurang tidur. Itulah mengapa sangat penting untuk melepaskan harapan untuk "bangkit kembali" setelah memberikan kehidupan kepada manusia baru. Pro kebugaran Lisa Druxman dari
"Tubuh Anda telah melalui transformasi luar biasa menjelang melahirkan," kata Marks. “[Itu] telah mempersiapkan kelahiran selama lebih dari sembilan bulan. Jadi bersikaplah lembut, mulailah dengan bijaksana dan bangun secara bertahap.”
Lihat postingan ini di Instagram
Jadi... ini dia! Rutinitas dengan bayi kami semakin akrab dan saya siap untuk mulai meluangkan sedikit waktu di hari untuk fokus pada diri saya sendiri. Bagi saya itu berarti kesehatan saya. Mengapa? Karena saya ingin berada lama untuk ketiga anak saya ini. Saya tahu bahwa beberapa orang ingin tahu tentang apa artinya itu dan untuk Anda semua ibu (apakah ibu bekerja atau tidak bekerja) itu adalah hal yang paling menantang di dunia untuk menyeimbangkan anak-anak dan waktu pribadi. Jujur saja, anak-anak mengambil posisi nomor satu dan sangat sulit untuk meluangkan waktu untuk diri sendiri. Saya telah melakukan banyak penelitian dan saya telah menghabiskan waktu hidup saya mencoba segala macam hal baru yang berfokus pada kesehatan dan kebugaran. Karena saya sedang dalam misi sekarang untuk kembali ke berat badan saya dan tubuh / pikiran saya yang kuat kembali, saya ingin membawa Anda dalam beberapa perjalanan ini. Jika Anda ingin mengikuti tugas saya lebih dalam, @prettyhappy akan memposting semua jenis informasi menarik dari latihan yang kami sukai hingga makanan/resep kami ❤️ dan latihan meditasi Saya tidak bisa hidup tanpanya ️ TUJUAN SAYA: Saya akan syuting film di musim semi dan saya ingin melepaskannya 25lbs. Saya ingin mencoba olahraga baru dan makan sesehat mungkin. Saya ingin melakukan semua ini dan menjaga produksi susu, membesarkan anak-anak saya, bekerja setiap hari, meluangkan waktu untuk suami saya, punya waktu pacar dan tetap waras! Saya tahu bahwa ini terdengar lebih seperti resolusi tahun baru tetapi setelah Thanksgiving dan semua orang berterima kasih atas kesehatan mereka, saya merasa termotivasi untuk mempertahankannya. Banyak cinta dan harapan semua orang Memiliki awal yang luar biasa untuk liburan! 💋
Sebuah kiriman dibagikan oleh Kate Hudson (@katehudson) di
Tentu saja, satu-satunya cara Anda akan membuat rutinitas kebugaran yang cocok untuk Anda adalah jika Anda benar-benar menjadwalkan waktu untuk melakukannya, sesuatu yang lebih dari yang dipahami Hudson. “Ini adalah hal yang paling menantang di dunia untuk menyeimbangkan anak-anak dan waktu pribadi,” lanjutnya. “Jujur saja, anak-anak menempati posisi nomor satu, dan susahnya meluangkan waktu untuk diri sendiri… Saya ingin melakukan semua ini. dan menjaga produksi susu, membesarkan anak-anak saya, bekerja setiap hari [sic], meluangkan waktu untuk suami saya, punya waktu pacar dan tinggal waras.”
Lagi:Kate Hudson Membagikan Video Pertama Putrinya Rani Rose, AKA "Daddy's Girl"
Hudson mengklarifikasi bahwa sebagian alasan dia begitu berdedikasi untuk menjadi bugar adalah karena dia akan syuting film baru di musim semi. Meskipun bagus dia menetapkan tujuan (banyak, sebenarnya), ingat timeline-nya mungkin tidak realistis untuk semua orang dan menurunkan berat badan atau memiliki kehidupan yang sempurna yang dipenuhi dengan aktivitas sosial sama sekali tidak kompetisi. Meski terdengar klise, hidup adalah tentang keseimbangan.
Jadi tenanglah, ibu-ibu. "Melawan berat badan" atau tidak, kalian semua sangat hebat.
