Kita semua tahu Sayuran adalah bagian yang sangat penting dari diet kita, tetapi terkadang memasukkannya ke dalam menu Anda bisa lebih mudah diucapkan daripada dilakukan. Resep-resep ini akan membantu Anda mengolahnya dengan cara yang tidak hanya sehat, tetapi juga lezat.
Sarapan
Roti sarapan Barat Daya yang mudah
Roti sarapan ini dikemas dengan banyak sayuran, termasuk tomat, bawang, paprika, bayam dan banyak lagi. Itu membuat batch besar, jadi panggang sekali dan makan selama beberapa pagi.
Frittata ubi jalar-bacon
Ubi jalar tidak hanya untuk makan malam. Masak mereka di frittata ini dengan bawang dan bayam bayi untuk sarapan yang lezat.
Pizza sarapan telur dadar wajan yang mudah
Gunakan sayuran sebanyak yang Anda suka untuk topping sarapan ini "pizza" dibuat di atas kulit telur yang dipanggang di oven.
Quiche mini tanpa kulit dengan paprika merah dan brokoli
Brokoli untuk sarapan? Kami menduga Anda belum pernah memilikinya cara ini.
BLT dengan telur goreng dan guacamole
Telur goreng lengket, bacon, dan guacamole — Anda dapat menyembunyikan semua sayuran yang Anda inginkan di bawahnya semua kelezatan pagi itu. Kami memilih bayam dan tomat.
Makan siang
Kubis Brussel dan sandwich keju panggang cranberry
sandwich ini dipenuhi dengan kubis Brussel dan cranberry. Ini adalah makanan nyaman yang lengket dengan banyak sayuran yang ditambahkan. Sempurna untuk makan siang yang hangat.
Sup sayuran chunky dengan wortel panggang, lobak Swiss, dan lentil
Sup sayuran adalah pilihan makanan yang cerdas, tetapi mereka cenderung membuat Anda lapar segera setelah mengosongkan mangkuk Anda. Penambahan lentil ke sup ini membuatnya lebih hangat, tapi sama sehatnya.
Sayuran panggang keju mac 'n'
Mac and cheese adalah menu makan siang yang populer, tapi kami rasa Anda belum pernah mencobanya cara ini. Panggang sayuran terlebih dahulu untuk persiapan makan siang yang lebih cepat.
Sup labu parsnip-butternut vegan
Sup labu butternut adalah makanan klasik yang nyaman, tapi resep ini menambahkan parsnips, wortel, bawang dan banyak lagi.
Spaghetti squash nachos dengan saus keju jalapeo panggang
Ingin mengemas lebih banyak sayuran ke dalam nacho lezat itu? Menyelinap beberapa labu spageti di bawah semua keju lezat itu.
Makan malam
Roll-up lasagna sayuran panggang yang lezat
Ini gulungan lasagna sayuran panggang memiliki semua kebaikan lengket yang Anda harapkan dari lasagna, tetapi kemas juga banyak sayuran.
Korma sayuran yang diringankan
Versi ringan ini makanan tradisional India masih kental dengan rasa.
Nasi goreng satu wajan dengan ayam dan asparagus
Dikemas dengan asparagus, jamur, wortel, edamame dan banyak lagi, nasi goreng ayam ini adalah impian pecinta sayuran.
Fettuccine labu butternut musim dingin Alfredo
Jika Anda mencari cara untuk menyamarkan sayuran tersebut di menu Anda, hidangan fettuccine ini mungkin makanan Anda. Labu butternut dihaluskan dan diubah menjadi saus Alfredo yang menggiurkan.
Pizza vegetarian pasar petani
Apakah Anda memimpikan pizza buatan sendiri yang dikemas dengan sayuran, tetapi tidak cukup waktu untuk melakukannya? Dasar ini pizza vegetarian pasar petani adalah pizza beku, di atasnya dengan sayuran segar, tentu saja.
Posting ini disponsori oleh Hannaford, didedikasikan untuk membantu Anda membuat pilihan yang sehat. Pelajari tentang mereka Bintang Pemandu program nutrisi, ahli diet di dalam toko dan online dan majalah dua bulanan mereka, Segar.
Lebih banyak makanan untukmu
4 Sarapan mudah Anda tidak akan keberatan berkemas sepanjang minggu
4 resep gourmet untuk makan siang kantor
Resep makan malam cepat dan mudah
