Sebagai publik Britney Spears' hidup telah berlalu, memoar barunya, Wanita dalam Diriku, menunjukkan betapa sedikitnya yang diketahui penggemarnya tentang apa yang dia alami. Di halaman-halamannya, sang superstar telah membuka tentangnya melakukan aborsi, hubungan masa lalunya, teman kencan, Dan perpisahan, dan dia berjuang dengannya keluarga dan alkohol. Itu wahyu terbaru Spears berbagi: bagaimana pengawasan terus-menerus memengaruhi kesehatan mentalnya setelah memiliki anak.
Sama seperti Spears yang sangat senang menjadi seorang ibu — “anak laki-laki saya memberi arti pada hidup saya,” tulisnya, per Diri sendiri — dia mengakui bahwa “menjadi seorang ibu ketika berada di bawah begitu banyak tekanan di rumah dan di luar dunia juga jauh lebih sulit daripada yang saya perkirakan.”
Dia merinci bagaimana “kebingungan dan obsesinya mengenai keselamatan mereka” menjadi semakin intens seiring dengan meningkatnya perhatian media, yang mengarah pada perasaan depresi dan kesepian. Spears mengasingkan diri dari teman-temannya dan mengalami masalah kepercayaan, merasa seperti dia “diawasi dari segala sudut”.
Spears percaya bahwa pengalaman tersebut berkontribusi pada dirinya untuk mengalami “hampir semua gejala depresi perinatal,” dan kemudian, serangan depresi yang “parah” depresi pasca melahirkan. (Depresi perinatal adalah depresi yang terjadi “selama atau setelah kehamilan,” menurut Institut Kesehatan Mental Nasional; depresi pasca melahirkan adalah jenis depresi yang terjadi setelah melahirkan, dengan gejala seperti “sering menangis, kelelahan, rasa bersalah, cemas, dan [mungkin] kesulitan merawat bayinya,” menurut Klinik Cleveland.)
“Setiap bagian dari kehidupan normal telah dilucuti dari saya,” kenang Spears. Dia merasa tidak mampu melakukan “kesalahan normal sebagai ibu baru dari dua bayi,” atau tampil di depan umum “tanpa menjadi berita utama.” Menurut Klinik Cleveland, memiliki “dukungan sosial yang terbatas” dapat meningkatkan risiko mengalami depresi pascapersalinan, dan Spears, meskipun terkenal, jelas merasa terisolasi dan sendiri. “Saya tidak tahu ke mana harus pergi atau melakukan apa,” tulisnya.
Spears memilih untuk terbuka tentang pengalamannya sekarang untuk memberikan dukungan kepada orang tua lain yang mengalami krisis kesehatan mental serupa, jelasnya. “Sayangnya, tidak ada pembicaraan mengenai kesehatan mental seperti saat ini,” kata Spears. “Tetapi saya berharap setiap ibu baru yang membaca ini dan mengalami kesulitan akan mendapatkan bantuan lebih awal dan menyalurkan perasaan mereka ke sesuatu yang lebih menyembuhkan.”
Jika Anda atau seseorang yang dekat dengan Anda mengalami depresi pascapersalinan atau perinatal, segera konsultasikan dengan dokter Anda. Terapi dan pengobatan keduanya dapat digunakan sebagai pengobatan yang efektif.
Sebelum Anda pergi, lihat aplikasi kesehatan mental yang terjangkau dan efektif berikut ini:
