Mesin white noise dan tidur mesin telah menjadi pilihan populer untuk membantu bayi, balita, dan anak-anak yang lebih besar tertidur, terutama saat mereka tertidur orang yang mudah tidur atau tinggal di daerah atau rumah yang bising. Meskipun dengungan statis atau gelombang laut yang tenang mungkin tidak tampak seperti suara yang kuat, namun ada peringatan baru dari Akademi Pediatri Amerika pada gangguan pendengaran pada anak-anak mengatakan bahwa mesin tidur ini harus digunakan dengan hati-hati.
Peringatan AAP mencakup “kebisingan berlebihan” dalam arti luas — sekali lagi, belum tentu merupakan sesuatu yang Anda kaitkan dengan mesin white noise. membantu anak-anak tertidur. Sumber kebisingan yang berlebihan dapat mencakup pengerasan volume headphone, menghadiri konser, dan paparan kebisingan latar belakang yang keras seperti kembang api. Meskipun penggunaan perangkat pribadi (seperti ponsel) oleh anak-anak dan remaja adalah “salah satu bentuk paparan kebisingan yang paling umum, menurut penelitian,” menurut AAP. jumpa pers, mesin tidur juga dapat berkontribusi.
“Beberapa penelitian menunjukkan manfaat potensial dari kemudahan tertidur, berkurangnya tangisan, dan meningkatkan ambang rasa sakit,” para peneliti mencatat dalam laporan tersebut. Namun, sebuah penelitian terhadap 14 perangkat yang berbeda “menimbulkan kekhawatiran bahwa tingkat suara dari 3 mesin melebihi batas pekerjaan,” dan dapat menyebabkan kerusakan pendengaran jika mesin dimainkan lebih dari delapan jam.
Masalahnya, rekan penulis utama Sophie J. Balk, MD, FAAP, mengatakan dalam siaran persnya, “Anak-anak memiliki saluran telinga yang lebih kecil daripada orang dewasa, yang memperkuat suara dengan frekuensi lebih tinggi. Dan kekhawatirannya bukan hanya pada volume suara, tapi juga berapa lama dan seberapa sering anak-anak terpapar kebisingan.”
Terkait mesin tidur, laporan tersebut menyimpulkan bahwa yang terbaik adalah menempatkannya “sejauh mungkin dari bayi”, menyetel volume serendah mungkin, dan membatasi durasi penggunaan.
Sebab, pada akhirnya, mesin tidur dan mesin white noise pastinya memiliki kelebihan masing-masing — ini hanya tentang menggunakannya dengan cara yang aman untuk si kecil. Menyesuaikan volume, penempatan, dan durasi penggunaan mesin tidur dapat membantu menjaga pendengaran anak Anda sekaligus memastikan mereka mendapatkan tidur yang nyaman yang mereka butuhkan.
Berbicara tentang tidur, berikut produk favorit kami untuk membantu Anda tertidur:
