Sebagai orang tua, kami hanya ingin melihat anak-anak kami berkembang, apa pun kebutuhan dan tantangan unik mereka. Ketika Anda anak didiagnosis dengan Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD), ini bisa menjadi perjalanan yang membingungkan dan terkadang membebani. Anda mungkin terus-menerus mempertanyakan apakah pendekatan pengasuhan Anda benar-benar membantu anak Anda. Dan agar segala sesuatunya menjadi lebih menarik, karena semua hal lain di rumah berhubungan dengan anak Anda, jawaban atas pertanyaan Anda mungkin terkadang tersembunyi di Segitiga Bermuda berupa kaus kaki yang hilang, pekerjaan rumah yang hilang, dan pesta dansa spontan di kehidupan ruang. Kita semua pernah ke sana, dan peringatan spoiler — tidak ada peta yang bisa diikuti!
Sebelum kita mempelajari tanda-tanda bahaya dari pendekatan pengasuhan anak yang mungkin memerlukan perbaikan, penting untuk memahami seluk-beluk ADHD. Gangguan perkembangan saraf ini menyerang anak-anak dan orang dewasa, berdampak pada mereka
kemampuan untuk fokus, mengendalikan impuls, dan mengatur emosinya. Penting untuk menyadari bahwa ADHD bukan hanya masalah perilaku; itu adalah kondisi neurobiologis, dan pengelolaannya seringkali memerlukan pendekatan multi-segi yang dimulai dari rumah dan lebih dari sekadar pil.Ketahuilah bahwa Anda akan membuat kesalahan – bagaimanapun juga, tidak ada orang tua yang sempurna – tetapi jika Anda merasa pendekatan pengasuhan yang Anda lakukan tidak berhasil untuk anak Anda, ada baiknya untuk melihat lebih dekat. Berikut adalah beberapa tanda peringatan yang harus diwaspadai dan apa yang saya rekomendasikan, sebagai psikoterapis berlisensi.
1. Negatif yang Konsisten: Salah satu tanda bahaya pertama yang harus diwaspadai adalah suasana negatif yang terus-menerus dalam interaksi Anda dengan anak. Anak-anak dengan ADHD mungkin menunjukkan perilaku yang menantang kesabaran Anda, seperti impulsif dan kesulitan mengikuti instruksi. Jika interaksi sehari-hari Anda terutama berkisar pada koreksi, omelan, dan ketegangan, ini merupakan tanda jelas bahwa pendekatan pengasuhan Anda mungkin memerlukan penyesuaian.
Larutan: Usahakan memiliki waktu berkualitas dengan anak Anda untuk berkomunikasi dan menjalin ikatan setiap hari. Menggunakan teknik penguatan positif, puji anak Anda karena melakukan hal-hal baik sepanjang hari, dan ciptakan lingkungan yang menyoroti keberhasilan mereka, sekecil apa pun. Pertahankan keseimbangan yang sehat antara mengatasi masalah perilaku dan merayakan momen positif.
2. Hukuman Berlebihan: Meskipun disiplin adalah aspek penting dalam mengasuh anak, terlalu mengandalkan hukuman tanpa mempertimbangkan strategi alternatif mungkin tidak memberikan manfaat terbaik bagi anak Anda. Selain itu, anak-anak dengan ADHD sering kali mengalami kesulitan belajar dari konsekuensi negatif. Pendekatan tradisional yang berorientasi pada hukuman mungkin tidak mengajarkan mereka bagaimana mengubah perilaku mereka.
Larutan: Sebaliknya, usahakan untuk mencapai keseimbangan antara menetapkan batasan dan memberikan penguatan positif untuk perilaku yang diinginkan. Mendorong dan menghargai perilaku baik sambil berdiskusi, dengan cara yang konstruktif, konsekuensi dari tindakan mereka.
3. Ketidakfleksibelan Ketat: Rutinitas dan struktur dapat bermanfaat bagi anak-anak penderita ADHD. Namun, ADHD sering kali disertai dengan sifat impulsif, dan peraturan yang kaku dan tidak fleksibel dapat menambah stres pada anak Anda.
Larutan: Jika anak Anda sering kali tidak memenuhi ekspektasi Anda dan kesulitan menyesuaikan diri dengan pola yang ketat, sertakan fleksibilitas dan kemampuan beradaptasi dalam keseharian Anda. Beri anak Anda kelonggaran dalam menyelesaikan tugas, sambil tetap menjaga lingkungan yang terstruktur. Anggap saja seperti mengajari mereka menari melalui koreografi kehidupan tetapi dengan beberapa putaran tak terduga dan gerakan jazz untuk menambah kesenangan pada rutinitas!
4. Kurangnya Empati: Empati adalah landasan pengasuhan yang efektif. Mengenali tantangan emosional yang dihadapi anak Anda adalah kunci untuk memahami perilakunya. Jika Anda meremehkan kesulitan anak Anda atau sering frustrasi dengan tindakannya, hal ini dapat mengikis harga dirinya dan menghambat kemajuannya.
Larutan: Empati dimulai dengan pemahaman. Didik diri Anda sendiri tentang ADHD, pelajari gejalanya, dan tempatkan diri Anda pada posisi anak Anda. Tidak meluangkan waktu untuk mendidik diri sendiri tentang kondisi ini dapat menghambat kemampuan Anda untuk mendukung anak Anda secara efektif. Memahami perjuangan mereka sehari-hari secara alami akan menghasilkan respons yang lebih berempati.
5. Mengabaikan Kekuatan Mereka atau Berlebihan: Berfokus hanya pada kelemahan anak Anda atau ingin menyelesaikan semua masalahnya dapat melemahkan semangat mereka. Meskipun penting untuk mengatasi area kesulitan, mengenali dan merayakan kekuatan anak Anda juga sama pentingnya. Anak-anak dengan ADHD sering kali menunjukkan kreativitas, antusiasme, dan ketahanan yang luar biasa. Mengabaikan kekuatan-kekuatan ini dapat menimbulkan perasaan tidak mampu.
Larutan: Lakukan upaya bersama untuk mengidentifikasi dan merayakan kekuatan anak Anda. Izinkan mereka untuk tampil dan membuktikan pada diri mereka sendiri bahwa mereka tangguh dan kuat. Hal ini tidak hanya meningkatkan kepercayaan diri mereka tetapi juga memotivasi mereka untuk mengatasi tantangan.
6. Mengabaikan Kebutuhan Individu: Salah satu kesalahpahaman terbesar tentang ADHD adalah bahwa pendekatan pengasuhan anak yang universal akan berhasil. Ini bukan kasusnya. Setiap anak dengan ADHD adalah unik, dan apa yang berhasil untuk satu anak mungkin tidak berhasil untuk anak lainnya.
Larutan: Sesuaikan teknik pengasuhan Anda dengan kebutuhan individu anak Anda. Hal ini mungkin memerlukan trial and error, namun penting untuk memperhatikan strategi dan pendekatan apa yang paling cocok untuk anak Anda.
7. Mengorbankan Perawatan Diri: Mengasuh anak dengan ADHD dapat menuntut secara emosional dan fisik. Banyak orang tua yang terjebak dalam pengorbanan kesejahteraan mereka sendiri demi membantu anak-anak mereka.
Larutan:Prioritaskan perawatan diri. Mengabaikan diri sendiri dapat menyebabkan kelelahan dan kurangnya kesabaran, sehingga merugikan kemampuan Anda untuk mendukung anak Anda secara efektif. Ingat, bahkan pahlawan super pun mengambil jeda untuk menyelamatkan dunia – inilah saatnya menjadi pahlawan dalam cerita Anda sendiri juga!
8. Tidak Mencari Bantuan: Menunggu terlalu lama untuk mendapatkan bimbingan atau pengobatan profesional dapat menunda intervensi dan dukungan yang diperlukan untuk anak Anda secara signifikan. Intervensi dini sering kali menjadi kunci untuk mendapatkan hasil yang lebih baik.
Larutan: Jika Anda mencurigai anak Anda menderita ADHD, atau jika Anda melihat tanda bahaya dalam pendekatan pengasuhan Anda, jangan ragu untuk mencari bimbingan profesional dari ahli kesehatan mental berlisensi. Semakin dini Anda mengatasi masalah ini, semakin besar peluang keberhasilannya.
Menyadari bahwa pendekatan pengasuhan Anda saat ini mungkin tidak efektif dalam mendukung anak Anda dengan ADHD adalah langkah pertama menuju perubahan positif. Anak-anak ini dapat menjalani kehidupan yang memuaskan dengan dukungan dan pengertian yang tepat. Perjalanan Anda sebagai sebuah keluarga mungkin memiliki tantangan unik, namun juga penuh dengan peluang untuk bertumbuh, ketahanan, dan kegembiraan. Ingat, ini bukan sekedar pekerjaan, ini adalah hidup Anda: petualangan yang menantang namun mendebarkan, dengan beberapa alur cerita, banyak humor, dan, ya, mungkin satu atau dua kaus kaki yang salah tempat di sepanjang jalan. Nikmati perjalanannya!
Selamat datang di Family Reset, kolom bulanan dan tujuan wajib dikunjungi bagi semua orang tua yang mencari bimbingan (dan mencari kewarasan) dalam petualangan liar membesarkan anak. Di balik bacaan yang menarik dan jujur ini adalah psikoterapis, penulis, editor, dan “mommyyy” Zuania Capó, (atau sekadar panggil dia Z), seorang terapis yang penuh kasih, multikultural, dan integratif yang bersemangat mendukung keluarga untuk berkembang dan Menghubung. Berbekal sentuhan hikmah, tips berwawasan luas, jiwa jenaka, berton-ton kejujuran, dan taburan humor, dia ada di sini untuk membantu Anda menavigasi kompleksitas peran sebagai orang tua sambil memprioritaskan Anda kesejahteraan.
Family Reset bukan sekadar sumber nasihat; ini adalah komunitas dinamis tempat orang tua dapat menemukan inspirasi, berbagi cerita, dan menyadari bahwa mereka tidak sendirian dalam perjalanan mengasuh anak yang penuh tantangan. Ada pertanyaan? Ingin jawaban? Bersiaplah untuk menekan tombol reset dan terhubung dengan Z di [email protected].
Sebelum Anda pergi, lihatlah produk alami berikut untuk meredakan flu pada anak Anda:
