Jika Anda menderita sindrom pramenstruasi (PMS), seperti sakit kepala, kembung, atau perubahan suasana hati, kemungkinan besar Anda akan mengalaminya mati haid sebelum usia 45 dan mengalami lebih banyak gejala yang parah selama transisi, menurut yang baru belajar.
Para peneliti mengevaluasi data kesehatan dari 3.635 wanita di Amerika Serikat yang mengambil bagian dalam Nurse’s Health Study II, yang mengamati faktor risiko penyakit kronis pada wanita. Mereka menemukan bahwa mereka yang berjuang dengan gangguan pramenstruasi (PMD) seperti PMS dan gangguan disforik pramenstruasi yang lebih parah (PMDD), memiliki risiko dua kali lebih besar untuk mengalaminya. menopause dini dan lebih mungkin menderita gejala vasomotor terkait menopause (VMS), seperti rasa panas dan keringat malam.
Studi kesehatan, yang dimulai pada tahun 1991, meminta peserta melaporkan sendiri diagnosis PMD mereka dan menjawab kuesioner untuk memastikan gejalanya. Peneliti kemudian memantau partisipan setiap dua tahun hingga tahun 2017 untuk menilai kapan wanita tersebut mengalami menopause.
Studi tersebut mendefinisikan menopause dini terjadi sebelum usia 45 tahun, menopause biasa seperti yang terjadi antara usia 45 dan 54 tahun, dan menopause terlambat yang terjadi setelah usia 55 tahun.
Para peneliti mendefinisikan menopause sebagai tidak adanya siklus menstruasi selama 12 bulan berturut-turut, dan para peserta menilai apakah mereka memiliki siklus menstruasi yang sama atau tidak Gejala VMS ringan, sedang, atau berat serta berapa lama gejalanya berlangsung.
“Kami menemukan dibandingkan dengan wanita tanpa PMD, mereka yang menderita PMD memiliki risiko 2,67 kali lipat mengalami menopause dini,” pemimpin penulis studi Yihui Yang, seorang mahasiswa doktoral di Karolinska Institutet di Swedia, mengatakan. mengatakan kepada CNN.
Para peneliti mencatat bahwa langkah selanjutnya adalah memahami mengapa PMS dan kondisi menopause dini saling terkait dan apakah ada proses biologis atau fluktuasi hormonal yang menghubungkan keduanya.
Meskipun gejala PMS lebih umum dan dapat berkisar dari perubahan suasana hati hingga kram ringan, PMDD lebih parah. Hal ini dapat menyebabkan ketidaknyamanan fisik seperti nyeri payudara, kembung, kram dan sakit kepala. Tapi gejala emosionalnya bisa termasuk depresi dan kesedihan pikiran untuk bunuh diri, dan serangan panik.
Peneliti juga mencatat depresi itu dan kecemasan Penyakit pramenopause yang menetap diketahui memicu PMS dan PMDD, namun mereka tidak menemukan hubungan langsung antara menopause dini dan kedua gangguan mood tersebut.
“Kami mengamati hubungan yang signifikan antara PMD tanpa depresi dan kecemasan, menunjukkan hubungan tersebut tidak dapat dijelaskan oleh komorbiditas depresi dan kecemasan,” kata studi tersebut.
Namun mereka mencatat bahwa PMD dan menopause dini memiliki hubungan biologis dari hipotalamus, bagian otak yang bertanggung jawab untuk menjaga kesehatan. semburan panas terkendali, berbeda pada wanita dengan gangguan mood yang dipicu oleh hormon. Studi tersebut mencatat bahwa diperlukan lebih banyak penelitian di bidang ini.
Studi tersebut menyimpulkan bahwa langkah selanjutnya adalah menilai risiko kesehatan setelah menopause bagi mereka yang menderita PMS dan PMDD, meskipun PMD berakhir pada saat menopause.
Apa yang harus dilakukan untuk gejala PMS
Rata-rata wanita Amerika memulai transisi menopause pada usia 51 tahun, namun bagi wanita yang mengalami menopause sebelum usia tersebut dari 45 orang, mereka berisiko lebih tinggi terkena penyakit kardiovaskular, penyakit saraf, penyakit kejiwaan, dan osteoporosis.
Sebuah studi tahun 2010 juga menemukan bahwa wanita yang mengalami menopause dini mempunyai peningkatan risiko kematian secara keseluruhan, dan telah menunjukkan adanya hubungan antara hot flashes dan penurunan kognitif di kemudian hari serta serangan jantung.
Meskipun tidak mungkin mengetahui seperti apa persisnya transisi menopause Anda, Anda dapat mulai menangani gejala PMS atau PMDD sekarang. Untuk gejala PMS yang lebih ringan, obat pereda nyeri dan istirahat yang dijual bebas dapat membantu, namun untuk gejala yang lebih parah gejalanya, dianjurkan memperbanyak asupan protein dan mengurangi gula dan makanan asin, olahraga secara teratur, mengelola stres, mengonsumsi suplemen vitamin, dan bahkan obat antiinflamasi adalah pilihan yang bagus. Jika gejala spesifik Anda mengkhawatirkan, hubungi dokter atau penyedia layanan kesehatan Anda.
