Jika Anda membeli produk atau layanan yang ditinjau secara independen melalui tautan di situs web kami, SheKnows dapat menerima komisi afiliasi.
Garcelle Beauvais mungkin menyambut drama dalam kehidupan profesionalnya - lagipula dia seorang aktris, dan anggota pemeran Ibu Rumah Tangga Sejati di Beverly Hills - tetapi ketika menyangkut kesehatannya, dia lebih suka membiarkan hasratnya muncul dengan cara lain, seperti pencegahan, kesiapsiagaan, dan advokasi.
Tidak selalu seperti itu. Pada usia 56, Cintailah Aku Apa Adanya penulis mengakui bahwa merawat kesehatannya adalah pencerahan di kemudian hari baginya. “Tumbuh dalam keluarga saya, kami tidak berbicara tentang kondisi medis atau hal-hal seperti itu, kami berusaha untuk bertahan hidup,” akunya. “Kami tidak benar-benar melakukan percakapan itu di meja makan. Dan ketika Anda masih muda, Anda pikir Anda tak terkalahkan. Tetapi sekitar usia 40-an, saya mulai menyadari bahwa saya perlu merawat diri saya dengan lebih baik [karena] saya ingin berada di sana untuk waktu yang lama dan menikmati keluarga saya.”
Baru-baru ini, pandemi meningkatkan perasaannya (seperti yang terjadi pada banyak dari kita) bahwa kesehatan yang baik adalah sesuatu yang harus proaktif. Jadi, saat ada kesempatan untuk bermitra dengan GSK dalam kampanye THRIVE@50+, yang dirancang untuk mendorong dan memberdayakan demografis itu untuk mengambil langkah proaktif untuk kesehatan mereka dan belajar tentang vaksin herpes zoster, itu masuk akal dia.
Herpes zoster, atau herpes zoster, disebabkan oleh virus yang sama yang menyebabkan cacar air, jadi jika Anda pernah terkena virus masa kanak-kanak itu, Anda dapat mengembangkan herpes zoster di beberapa titik dalam hidup Anda. Risiko mengembangkan kondisi yang sangat menyakitkan meningkat seiring bertambahnya usia - kebanyakan orang yang mengembangkan herpes zoster berusia 50 tahun atau lebih - tetapi sistem kekebalan yang lemah dan menekankan juga bisa bermain peran.
Lihat postingan ini di Instagram
Pos yang dibagikan oleh Garcelle Beauvais (@garcelle)
Beauvais menyadari kondisinya - kakak perempuannya menderita herpes zoster "dan itu sangat berat baginya," katanya - tetapi mengakui bahwa dia tidak benar-benar tahu apa yang perlu dia ketahui tentang risikonya sendiri. “Saya mengetahui virusnya, [dan] fakta bahwa jika Anda menderita cacar air, virus tersebut sudah hidup di tubuh Anda dan dapat aktif kembali kapan saja,” katanya. “Tapi lebih dari yang Anda tahu, 'mungkin itu masalah orang yang lebih tua.' Merasa muda, merasa sehat, merasa bersemangat, Anda berpikir, 'Oh, itu tidak mungkin terjadi pada saya.' Dan semakin saya mempelajarinya, saya seperti, 'Oh, ya, dia Bisa terjadi padaku.’
Ketika apotekernya memberi tahu dia bahwa itu adalah salah satu vaksinasi terpenting yang bisa dia dapatkan, "itu benar-benar selaras dengan saya," tambahnya. “Saya bersemangat tentang kesadaran, dan itu hanya sesuatu yang masuk akal bagi saya. Jika Anda dapat mencegah sesuatu terjadi yang dapat menghentikan Anda, mengapa Anda tidak melakukannya?
Bagi Beauvais, itu semua adalah bagian dari kesadaran yang berkembang bahwa perawatan diri dimulai dari dalam dan berarti memprioritaskan dirinya sendiri - sama berlawanan dengan intuisi bagi seseorang yang sibuk. ibu tiga anak laki-laki. (Putra Beauvais, Oliver, berusia 32 tahun; si kembar Jax dan Jaid berusia 15 tahun.)
“Saya pikir perubahan bagi saya benar-benar memprioritaskan saya,” katanya. “Wanita, kami sangat sibuk, kami mengurus orang lain. Jadi bagi saya, tidak hanya mengkhawatirkan cantik di luar, tapi cantik di dalam, yang menurut saya terkadang hilang, terutama di masyarakat kita.”
Dalam kehidupannya sehari-hari, hal itu terlihat seperti meluangkan waktu untuk bergerak — apakah itu jalan kaki atau olahraga penuh, mencoba mengurangi stres (bukan tugas yang mudah dengan remaja laki-laki kembar, tapi "Saya memilih pertempuran saya," katanya sambil tertawa), dan menjadi lebih baik dalam pengaturan batasan.
“Sangat gila bahwa saya berusia 56 tahun dan saya masih mengerjakan batasan,” katanya. “Saya orang yang menyenangkan. Dan juga, saya merasa seperti saya tidak diajari itu. Jadi itu belajar bagaimana mengatakan, 'Tidak, saya tidak bisa melakukan itu' atau 'Saya tidak ingin melakukan itu' dan tidak merasakan tekanan untuk menjadi segalanya bagi semua orang."
Dia berbagi kemenangan kecil baru-baru ini di departemen itu, di mana dia melihat telepon masuk dari seorang teman suatu malam. “Saya tahu apa pun yang akan dia katakan kepada saya akan menyakiti perasaan saya atau itu tidak akan cocok dengan saya,” dia menjelaskan, “dan saya ingat mengatakan, 'Kamu tahu? Saya bisa berbicara dengannya di pagi hari. Saya ingin bisa tidur nyenyak dan tidak mengkhawatirkannya malam ini.’ Dan saya melakukan itu dan saya bangun keesokan paginya dan saya seperti anak kecil, saya sangat bangga pada diri saya sendiri. Itu adalah sesuatu yang sangat sederhana, tetapi saya bangga bahwa saya dapat melakukan itu dan mendahulukan saya dan tidak hanya menerima telepon.”
Merayakan kemenangan kecil hanyalah salah satu cara Beauvais berkembang dan menemukannya mengalir hari-hari ini.
“Saya menemukan aliran dalam hidup saya saat saya merasa baik, saat saya merasa sehat, saat saya merasa ingin memberi kembali, itulah yang saya lakukan sekarang dengan Thrive@50+,” ujarnya. “Kita semua menua. Saya pikir penting untuk dapat membicarakan berbagai hal dan tidak membuatnya begitu tabu atau memalukan.
“Saya pikir setiap hari Anda berada di atas tanah, Anda berkembang, tetapi Anda juga dapat berkembang di tempat lain,” tambahnya. “Ini semua tentang merasa baik, menjaga diri sendiri, mencintai keluarga Anda, bersama teman-teman Anda… Saya benar-benar berpikir berkembang adalah menjadi yang terbaik yang Anda bisa. Itu tidak sempurna. Itu tidak memiliki semuanya tahu. Tapi nikmati saja hidupmu. Ini sangat cepat berlalu. Dan kita hidup di dunia sekarang yang selamanya berubah. Jadi jika Anda dapat menikmati hari ini dan berkembang dan melihat apa yang akan terjadi besok, saya setuju dengan itu.”
