Sementara pergantian musim digunakan untuk menandai waktu untuk menangani olahraga yang berbeda, beberapa anak saat ini berfokus secara eksklusif pada satu aktivitas sepanjang tahun. Apakah terlalu banyak hal yang baik tidak begitu baik?
Siapa yang mendorong aktivitas?
Itu semua tergantung pada siapa yang memiliki ide untuk mengkhususkan diri pada satu olahraga, kata Jay Noffsinger, MD, profesor pediatri di Saint Fakultas Kedokteran Universitas Louis dan spesialis kedokteran olahraga anak SLUCare di SSM Cardinal Glennon Children's RSUD.
Jika anak mendorong aktivitas, tidak apa-apa. Tetapi jika tekanan untuk berkonsentrasi pada satu olahraga datang dari orang tua yang mencoba mewujudkan impiannya melalui seorang anak, atau dari pelatih yang terlalu bersemangat yang percaya bahwa menang adalah satu-satunya hal, itu hal lain cerita.
“Kami melihat anak-anak di usia yang lebih muda dan lebih muda berfokus pada satu olahraga 12 bulan setahun selama lima jam sehari,” kata Noffsinger. “Kalau memilih satu cabang olahraga saja adalah ide anak, tidak apa-apa. Tetapi jika anak-anak tidak didorong untuk melakukan hanya satu hal, mereka mungkin akan lebih baik dalam jangka panjang untuk mencoba-coba banyak aktivitas.”
Menghindari kelelahan
Tubuh yang sedang tumbuh berisiko lebih besar mengalami cedera olahraga karena melakukan gerakan, latihan, dan latihan yang sama berulang kali. Dan anak-anak yang berkonsentrasi secara eksklusif pada satu olahraga di usia muda lebih mungkin mengalami kelelahan dan kehilangan minat untuk berpartisipasi di dalamnya seiring bertambahnya usia.
Anak-anak yang memainkan bermacam-macam olahraga termasuk aktivitas individu — bersepeda, berlari, berenang, golf atau tenis, misalnya — membawa gaya hidup tersebut hingga dewasa. Lebih mudah mengikat sepasang sepatu lari untuk joging di lingkungan sekitar daripada mengumpulkan 17 teman terbaik Anda untuk pertandingan bisbol setelah bekerja. Tapi itu mungkin tidak akan menghalangi atlet muda yang menganggap dirinya sebagai Mia Hamm berikutnya dan mendedikasikan hidupnya untuk sepak bola. Noffsinger melihat pasien yang mungkin menderita cedera akibat penggunaan berlebihan di klinik kedokteran olahraga mingguan.
“Bagi anak-anak yang terobsesi dengan olahraganya, tujuan optimal kami adalah membuat mereka kembali melakukan apa yang mereka sukai,” katanya.
