Menyusui dan menyapih – SheKnows

Menyapih bayi Anda adalah bagian dari pengalaman menyusui alami. Itu tidak harus menjadi saat ketidakbahagiaan untuk Anda atau bayi Anda. Jika dilakukan secara bertahap, dan dengan cinta, menyapih bisa menjadi pengalaman positif bagi Anda dan si kecil.

Cara menyapih
Idealnya, bayi Anda akan menyusu sampai kebutuhannya terpenuhi. Ini disebut penyapihan alami, atau baby-led weaning. Sama seperti Anda tidak akan menetapkan batasan sewenang-wenang pada area lain dari perkembangan bayi Anda, seperti memutuskan dengan tepat kapan ia akan duduk, berguling, pindah ke tempat tidur alih-alih boks bayi, dll. (sebagai gantinya, Anda memperhatikan tanda-tanda bahwa dia siap untuk melanjutkan ke tahap perkembangan berikutnya), masuk akal untuk tidak menetapkan batas waktu yang sewenang-wenang tentang berapa lama Anda akan menyusui bayi Anda.

Anda benar-benar mulai menyapih bayi Anda saat pertama kali Anda memberinya makanan selain ASI. Menyapih harus menjadi proses, bukan peristiwa. Bergantung pada bagaimana Anda melakukannya, penyapihan bisa tiba-tiba atau bertahap, dan bisa memakan waktu berhari-hari, berminggu-minggu, atau berbulan-bulan.

Penyapihan tiba-tiba harus selalu dihindari, jika memungkinkan, demi Anda dan bayi Anda. Jika Anda tiba-tiba berhenti menyusui, payudara Anda akan merespons dengan membesar, dan Anda mungkin mengalami infeksi payudara atau abses payudara. Kadar hormon Anda turun tiba-tiba, dan depresi dapat terjadi. Ibu dengan riwayat depresi harus secara khusus mempertimbangkan hal ini saat mengambil keputusan untuk menyapih.

Menarik payudara secara tiba-tiba dapat menyebabkan trauma emosional pada bayi. Karena menyusui bukan hanya sumber makanan untuk bayi, tetapi juga sumber keamanan dan kenyamanan emosional, mengambilnya secara tiba-tiba bisa sangat mengganggu. Menyapih secara bertahap memungkinkan Anda perlahan-lahan menggantikan perhatian orang lain untuk membantu mengimbangi hilangnya kedekatan menyusui.

Jika Anda disuruh menyapih bayi secara tiba-tiba karena alasan medis, Anda perlu memastikan bahwa tidak ada pilihan lain. Ada baiknya mendapatkan pendapat kedua dari seseorang yang memiliki pengetahuan tentang menyusui. Sebagian besar waktu, Anda akan menemukan bahwa ada alternatif. (Lihat artikel di Obat-obatan dan Menyusui untuk informasi lebih lanjut.) Misalnya, jika Anda diberi resep obat yang tidak sesuai dengan menyusui, tanyakan kepada dokter Anda apakah obat lain yang lebih aman dapat diganti.

Bahkan jika Anda harus minum obat yang tidak aman saat menyusui, Anda memiliki pilihan untuk hanya menyapih sementara dan melanjutkan menyusui di tempat yang Anda tinggalkan. Ini melibatkan memerah ASI Anda untuk sementara, sehingga Anda siap untuk melanjutkan menyusui, dan juga untuk menghindari pembengkakan. Pompa listrik tingkat rumah sakit lebih baik untuk tujuan ini daripada pompa listrik manual atau kecil.

Manfaat menyusui yang diperpanjang
Ada banyak sekali manfaat untuk memperpanjang masa menyusui, dan sangat sedikit manfaat untuk menyapih lebih awal. Itu tidak berarti bahwa bahkan satu kali menyusui tidak memiliki nilai, karena memang demikian. Apakah Anda menyusui selama berhari-hari, berminggu-minggu atau bertahun-tahun, menyusui memberi Anda dan bayi Anda banyak manfaat penting - tetapi menyusui selama satu tahun atau lebih menawarkan keuntungan terbesar. Pemberian ASI yang diperpanjang jelas bukan norma di negara ini — di AS, kurang dari 20 persen bayi masih menyusu saat mereka berusia enam bulan. Meskipun Anda mungkin merasa sulit membayangkan seorang ibu di India menyusui anak berusia tiga tahun, ibu yang sama mungkin akan bingung dengan gagasan melepaskan bayi dari payudara ketika usianya baru beberapa minggu tua.

Jika Anda memutuskan untuk melakukan penyapihan alami, bersiaplah untuk banyak saran yang tidak diminta. Anda akan diberi tahu bahwa Anda melakukannya untuk Anda, bukan bayinya (ini menggelikan, karena ini adalah fakta yang terbukti bahwa Anda sama sekali tidak dapat menyusu bayi jika dia tidak mau). Anda akan diberi tahu bahwa anak Anda akan menjadi penyimpangan seksual (ya, saya yakin jika Anda mengikuti survei Anda akan menemukan bahwa penjara penuh dengan pria yang disusui sampai mereka siap menyapih… tentu…). Anda akan diberi tahu bahwa anak Anda akan menjadi sangat bergantung pada Anda, dan Anda akan mengikutinya ke Taman Kanak-kanak untuk menyusu pada waktu istirahat (yang cukup menarik, pengalaman dan penelitian menunjukkan bahwa bayi yang disusui hingga siap disapih sebenarnya kurang tergantung karena kebutuhan rasa amannya sudah terpenuhi sebagaimana bayi). Ini benar-benar bermuara pada mengikuti naluri Anda sebagai seorang ibu - tidak ada yang tahu individu kecil ini lebih baik dari Anda, dan Anda akan tahu kapan dia siap untuk disapih.

Ada banyak manfaat menyusui yang diperpanjang. American Academy of Pediatrics merekomendasikan menyusui setidaknya selama tahun pertama kehidupan bayi Anda.

• Bayi Anda terus mendapatkan keuntungan imunologis dari ASI, pada saat ia semakin terpapar infeksi. Balita yang disusui lebih sehat secara keseluruhan.
• Saat dia kesal, terluka, takut, atau sakit, Anda memiliki cara untuk menghiburnya. Seringkali anak yang sakit akan menerima ASI ketika ia menolak makanan lain.
• Banyak manfaat medis dari menyusui (risiko kanker yang lebih rendah pada ibu dan bayi, misalnya) terkait dosis — dengan kata lain, semakin lama Anda menyusui, semakin besar efek perlindungannya.
• ASI menawarkan perlindungan bagi anak yang alergi.
• Mengasuh balita cukup menantang — menyusui membuat pekerjaan merawat dan menghiburnya menjadi lebih mudah. Tidak ada cara yang lebih baik untuk meredakan amarah, atau menidurkan anak yang rewel selain dengan menyusui.
• Keperawatan memberikan kedekatan, keamanan dan stabilitas selama periode pertumbuhan dan perkembangan yang cepat.
• Membiarkan bayi Anda mengatur kecepatan untuk menyapih membuat Anda terhindar dari tugas yang tidak menyenangkan untuk menyapihnya sebelum ia siap.

Seharusnya jelas bahwa saya memiliki bias terhadap penyapihan yang dipimpin bayi. Masuk akal bagi saya di banyak tingkatan. Jika seseorang memberi tahu Anda bahwa bayi tidak boleh disusui setelah enam bulan, atau satu tahun, coba tanyakan "Mengapa?" mereka akan sulit untuk menemukan alasan yang masuk akal, apalagi alasan yang dapat mereka dukung dengan empiris apa pun bukti.

Ini bukan untuk mengatakan bahwa menurut saya keperawatan jangka panjang tepat untuk semua orang. Kapan menyapih adalah keputusan yang sangat individual, dan terkadang menyapih dini adalah keputusan yang tepat. Jika seorang bayi tidak bahagia dan berkembang, dan seorang ibu sangat stres sehingga dia tidak dapat menikmati bayinya, mungkin sudah waktunya untuk menyapih. Sebagian besar bayi mendapat susu formula dengan cukup baik, dan menyusui dengan segala cara bukanlah pertimbangan yang paling penting. Anda juga perlu menyadari bahwa menyusui selama berhari-hari atau berminggu-minggu (atau bahkan sekali menyusui) tetap memberikan manfaat penting bagi bayi Anda. Keperawatan tidak boleh menjadi kontes ketahanan.

Pedoman penyapihan dini
Jika Anda memutuskan bahwa penyapihan dini tepat untuk Anda dan bayi Anda, berikut adalah beberapa panduan untuk diikuti:

• Cobalah untuk melakukannya setahap demi setahap mungkin. Hilangkan satu kali makan setiap hari selama beberapa hari agar suplai ASI Anda berkurang secara perlahan. Setelah beberapa minggu, ia harus menyusui hanya beberapa kali sehari. Biasanya pemberian makan terakhir adalah yang pertama di pagi hari, dan yang terakhir di malam hari. Jika Anda tidak terburu-buru, Anda mungkin ingin melanjutkan pemberian makan pasangan ini selama satu atau dua minggu lagi.
• Bicaralah dengan dokter bayi Anda untuk mengetahui formula apa yang dia rekomendasikan. Karena bayi belum siap untuk susu sapi sampai mereka berumur satu tahun, penting untuk menemukan susu formula yang tepat.
• Karena bayi kecil sangat ingin menyusu, tawarkan penggantinya (botol atau dot). Beberapa bayi akan menemukan ibu jarinya selama periode ini, dan tidak banyak yang dapat Anda lakukan tentang hal itu. Ada keuntungan memiliki pengisap ibu jari - bayi-bayi itu cenderung lebih tenang, dan seringkali tidur dan bepergian lebih baik daripada bayi yang bergantung pada dot.
• Tawarkan banyak kedekatan fisik selama ini. Ada kecenderungan untuk menghindari pelukan, karena bayi mengasosiasikan posisi menyusu dengan menyusu, tetapi penting untuk meringkuk bayi Anda dan mendapatkan banyak kontak kulit-ke-kulit, bahkan jika Anda menghindari buaian memegang.

Jika keputusan ada di tangan mereka, sebagian besar bayi akan menyapih sendiri secara bertahap, dimulai dengan mengurangi menyusui saat mereka mulai makan makanan padat. Secara fisik, sebagian besar balita sudah “siap” untuk disapih. Menyusui anak yang bukan bayi lagi dilakukan lebih karena memperhatikan kebutuhan psikologis dan emosionalnya daripada kebutuhan nutrisinya. Namun, ada beberapa bayi yang lebih tua yang melakukan transisi dari masa bayi ke balita tanpa sedikit pun indikasi kesiapan untuk menyapih.

Menyapih anak yang lebih tua
Menyapih anak yang lebih tua yang belum siap bisa menjadi tantangan nyata. Sebaiknya Anda tidak merasa bersalah jika memutuskan untuk menyapih balita Anda, karena hanya Anda yang tahu kapan waktu yang tepat untuk Anda dan keluarga. Misalnya, Anda mungkin hamil lagi, dan meskipun itu bukan alasan untuk menyapih, puting Anda mungkin sangat sakit sehingga Anda menggertakkan gigi dan tidak menikmati menyusui balita Anda SEMUA. Dia mungkin mulai menangkap perasaan dendam Anda, dan mungkin sudah waktunya untuk menyapih.

Menyapih bayi yang lebih tua tidak harus traumatis, meski mungkin tidak mudah. Berikut beberapa tipnya:

• Jika memungkinkan, berikan waktu dan perhatian yang terkonsentrasi selama beberapa minggu pada proses penyapihan. Setiap bayi yang telah menyusu selama satu tahun atau lebih jelas sangat menyukainya, dan kemungkinan besar tidak akan menyerah begitu saja.
• Jangan menawarkan, tapi jangan menolak. Perawat dia hanya ketika dia benar-benar bersikeras tentang hal itu, tetapi jangan menawarkan untuk merawatnya di lain waktu.
• Pastikan Anda menawarkan makanan, camilan, dan minuman secara teratur untuk meminimalkan rasa lapar dan haus. Ingat juga bahwa bayi menyusu untuk alasan selain lapar, termasuk kenyamanan, kebosanan, dan tertidur.
• Cobalah untuk mengubah rutinitas harian Anda untuk meminimalkan situasi di mana ia ingin menyusui. Apakah dia ingin menyusui ketika dia bosan? Cobalah mengalihkan perhatiannya dengan camilan atau berjalan-jalan di luar. Apakah Anda biasanya berbaring bersamanya saat tidur siang? Cobalah membacakan buku untuknya atau mengayunkannya.
• Jika Ayah ada, dorong dia untuk berperan aktif dalam menyapih. Suruh Ayah mencoba menidurkannya kembali jika dia terbangun di malam hari. Jika dia menyusui di pagi hari, cobalah biarkan Ayah membangunkannya alih-alih Anda dan beri dia sarapan.
• Perhatikan preferensinya dan hormati itu. Jika dia mengalami kesulitan untuk melepaskan hal pertama di pagi hari, Anda mungkin ingin melanjutkannya untuk sementara daripada memaksakan masalahnya.
• Dengan balita yang lebih tua (dua tahun lebih), Anda dapat mulai dengan menetapkan batasan menyusui. Misalnya, Anda dapat mengatakan "Kami akan menyusui saat kami tiba di rumah, tetapi tidak di mal". Ganti keperawatan sesuai permintaan untuk menyusui sesuai keinginan Anda.
• Mempersingkat durasi pemberian makan apa pun. Katakan "Cukup, sekarang." dan dengan lembut lepaskan payudara dari mulutnya.

Singkatnya: penyapihan adalah proses yang dimulai segera setelah Anda memasukkan makanan lain ke dalam makanan bayi Anda. (Ini sangat berguna ketika seseorang bertanya kepada Anda apakah Anda sudah mulai menyapihnya - Anda dapat dengan jujur ​​​​menjawab "ya"). Bayi disapih pada usia yang berbeda, sama seperti mereka tumbuh gigi pada usia yang berbeda. Ketika Anda menyapih bayi Anda adalah keputusan yang harus Anda buat, idealnya berdasarkan tanda-tanda kesiapan perkembangan. Menyusui memberikan manfaat bagi Anda dan bayi Anda, tidak peduli berapa lama Anda menyusui. Menyapih secara bertahap selalu lebih baik daripada menyapih secara tiba-tiba, meskipun ada kalanya hal ini tidak memungkinkan.

Jika Anda dan anak Anda sama-sama menikmati menyusui, dan satu-satunya alasan Anda untuk menyapih adalah karena Anda berada di bawah tekanan orang lain yang menganggap Anda harus, maka Anda perlu mencari dukungan dari luar untuk melanjutkan keputusan Anda perawatan. Jika Anda tidak lagi menikmati menyusui, atau jika ada alasan mendesak yang sah bagi Anda untuk menyapih, Anda harus melakukannya dan merasa senang saat Anda menyusui, tanpa merasa bersalah tentang apa yang mungkin terjadi pernah.

Sebagai catatan pribadi: Saya telah mengasuh enam anak. Tiga yang pertama menyapih diri sebelum mereka berumur satu tahun. Saya adalah pemimpin La Leche League saat itu, dan semua teman saya sedang menyusui balita mereka. Saya tidak percaya bayi saya melakukan itu kepada saya - saya bersedia merawat mereka sampai mereka kuliah, tetapi sama sekali tidak ada cara untuk meyakinkan mereka untuk tetap menyusui. Bahkan menahan makanan tidak berhasil. Pengalaman saya dengan tiga bayi berikutnya mengingatkan saya pada pepatah lama "Hati-hati dengan apa yang Anda inginkan," karena mereka semua ingin menyusui antara 2 1/2 dan 4 1/2 tahun. Saya praktis harus mencungkilnya dengan linggis. Menarik bagi saya bahwa penyapihan awal semuanya adalah pengisap ibu jari dan pemegang selimut, sedangkan penyapihan akhir tidak pernah menenangkan diri sendiri, tetapi menggunakan payudara untuk kenyamanan serta nutrisi. Semua disusui sesuai permintaan sejak hari pertama, jadi saya hanya dapat berasumsi bahwa perbedaan individu menyebabkan pengalaman penyapihan yang berbeda.

Dengan senang hati saya laporkan bahwa keenamnya ternyata normal dan dapat disesuaikan dengan baik, jadi jadwal penyapihan mereka yang berbeda secara radikal tampaknya tidak berdampak jangka panjang pada perkembangan mereka. Saya sangat senang - dengan enam anak, saya memiliki banyak hal lain yang membuat saya merasa bersalah.