Apakah yang selalu dikatakan ibumu benar - bahwa jika kamu tidak tidur dan cukup tidur, kamu tidak akan tumbuh besar dan kuat? Mungkin dia benar bahwa anak-anak kebanyakan tumbuh dalam semalam saat mereka tidur. Seorang dokter anak memiliki detail keren untuk Anda!
Pertanyaan seorang ibu:
Apakah anak-anak melakukan sebagian besar pertumbuhan mereka ketika mereka tidur?
Pakar menjawab:
Tidur lebih dari sekadar bermimpi — tidur juga penting untuk pertumbuhan linear (tinggi) normal, serta untuk pertumbuhan dan perkembangan organ dan jaringan (jantung, otak, otot, dll.). Dua alasan utama menjelaskan temuan ini:
- Hormon pertumbuhan, zat yang diproduksi oleh kelenjar hipofisis di dasar otak, merangsang pertumbuhan tubuh dan bagian penyusunnya. Hormon ini disekresikan saat tidur; Dan,
- Tubuh kita menghabiskan lebih sedikit energi saat tidur daripada saat bangun dan aktif; dengan demikian, energi dapat "dialihkan" dari mempertahankan tingkat kewaspadaan dan aktivitas, ke fungsi pertumbuhan.
Banyak penelitian yang dilakukan dalam berbagai pengaturan klinis telah menunjukkan bahwa apa pun yang mengganggu pola tidur normal dapat berdampak negatif pada pertumbuhan normal siapa pun. Memang, fakta bahwa bayi dan anak-anak dan bayi yang tumbuh dengan cepat membutuhkan waktu tidur yang lama membuktikan fakta bahwa pertumbuhan memang terjadi selama tidur.
Cari tahu lebih lanjut tentang pertumbuhan dan tinggi badan anak!
- Cari tahu cara membantu anak Anda cukup tidur
- Apakah ada cara yang akurat untuk memprediksi tinggi badan anak Anda di masa depan?
- Coba alat prediksi tinggi badan bayi ini!
