Untuk semua pelaku diet rendah karbohidrat — di semua program — yang membutuhkan bantuan nyata, saat ini, penulis Drs Rachael dan Richard Heller memperkenalkan rencana yang memudahkan mereka kembali ke program makan rendah karbohidrat hanya dalam satu kali pekan.
Untuk lebih dari 60 juta pelaku diet pada program rendah karbohidrat, termasuk AtkinsDiet� dan South Beach Diet�, yang mungkin gagal atau yang telah gagal, Drs. Buku baru Hellers, Rencana Penyelamatan dan Pemulihan Rendah Karbohidrat 7 Hari (Dutton; $23,95) adalah jawabannya. Liburan, liburan, stres, dan kebosanan menghilangkan komitmen yang paling tulus.
"Apa yang dimulai sebagai 'curang' sederhana pasti mengarah pada kegagalan yang dapat dipercaya," kata Dr Rachael Heller, yang bersama dia suaminya, Dr Richard Heller, memiliki tiga buku mereka di tempat No. 1 di daftar buku terlaris New York Times.
"Pada akhirnya, sebagian besar pelaku diet rendah karbohidrat dibiarkan menonton tanpa daya saat makan mereka tidak terkendali dan berat badan merayap (atau terburu-buru) kembali," tambahnya.
Rencana Penyelamatan dan Pemulihan Rendah Karbohidrat 7 Hari adalah program motivasi berbasis ilmiah hari demi hari yang akan segera mengurangi keinginan mengidam, memuaskan tubuh membutuhkan karbohidrat, dan membantu pelaku diet rendah karbohidrat mendapatkan kembali kendali atas makan dan berat badan mereka-dalam tujuh hari atau lebih sedikit.
Rencana Penyelamatan dan Pemulihan Rendah Karbohidrat 7 Hari meliputi:
-
Rencana Jump-Start 7 Hari:
Satu langkah setiap hari-selama satu minggu-menghilangkan keinginan, menyeimbangkan gula darah dan kadar insulin, dan membuat pelaku diet rendah karbohidrat kembali terkendali-tanpa kekurangan.
- Penyelesaian masalah: Solusi sederhana (namun tak terduga!) untuk Plateaus, Time Crunches, Dilema Sarapan, Sembelit, Liburan, Pesta dan Ladang Tambang Liburan, Pembajak Kemauan, Sabotase Pasangan, dan banyak lagi.
-
Karbohidrat Tersembunyi … Menunggu untuk Menerkam
Dua batang brokoli berukuran sedang memiliki karbohidrat yang sama dengan sebatang es krim berlapis cokelat! Drs. Heller menjelaskan cara menemukan karbohidrat tersembunyi yang mengejutkan ini dan cara menghindarinya.
-
Menjinakkan Hormon Lapar
Menemukan kesalahan sebelum terjadi-segera kembalikan kendali diri. -
Lima Petunjuk Penting yang Dirindukan Dokter Diet Rendah Karbohidrat (Itu Mungkin Membuat Anda Gagal)
Apa yang Anda tidak tahu bisa membunuh diet Anda. Pengungkapan mencengangkan yang akan membuat pembaca bertanya, “Hei! Mengapa tidak ada yang pernah menyebutkan itu?
-
Taktik Restoran
Kiat mengejutkan untuk makan di luar, menikmati makanan yang Anda sukai, berurusan dengan teman makan, dan pulang dengan perasaan enak. Panduan untuk mendapatkan apa yang Anda inginkan, kapan pun Anda menginginkannya, tanpa merasa bersalah!
-
Resep Penyelamatan
Saat Anda menghadapi godaan, Drs Heller membagikan makanan rendah karbohidrat mereka yang telah dicoba dan benar, sederhana, dan memuaskan di ujung jari Anda. Sudah termasuk makan, snack dan lauk pauk.
