Jika Anda atau seseorang yang Anda cintai hidup dengan penyakit yang tidak terlihat, kemungkinan besar Anda tidak membutuhkan siapa pun untuk memberi tahu Anda bahwa itu bisa terjadi mengambil tol pada pikiran Anda seperti halnya pada tubuh Anda. Dan untuk yang kasar 1,5 juta orang hidup dengan Rheumatoid Arthritis (RA) di AS, dengan 71 orang dari setiap 100.000 didiagnosis setiap tahun, kesenjangan dalam pengetahuan dan pemahaman tentang kondisi dari masyarakat umum dapat benar-benar berkontribusi pada rasa sakit dan ketidaknyamanan tambahan dan tidak perlu.
Karena, lihat: Tidak seorang pun akan memiliki kata-kata yang tepat 100 persen dari waktu untuk mengatasi rasa sakit yang dialami seseorang dengan RA - bahkan ketika kita sedang melihat dukungan peer-to-peer — karena setiap orang dan setiap tubuh memiliki kebutuhan yang berbeda, tingkat rasa sakit dan pengalaman. Yang mengatakan, ada beberapa hal buah yang menggantung rendah yang dapat Anda hapus dari repertoar percakapan Anda ketika Anda sedang berbicara dengan seseorang hidup dengan kondisi ini untuk mengurangi sedikit stres dan meningkatkan kemampuan Anda untuk menjadi bagian nyata dari dukungan mereka sistem.
Jadi lanjutkan dan baca terus untuk beberapa hal yang Anda bisa bukan katakan kepada teman atau orang tersayang yang tinggal dengan RA:
'Sudahkah Anda mencoba [memasukkan aktivitas, pengobatan, atau suplemen]?'
Orang yang bermaksud baik sering jatuh ke dalam perangkap ini ketika berbicara dengan orang dengan penyakit atau kondisi kronis (mulai dari RA hingga hal-hal seperti depresi atau kecemasan). Itu datang dari tempat kebaikan dan kemurahan hati lebih sering daripada tidak, tetapi niat itu tidak meniadakan fakta bahwa seseorang yang bukan dokter Anda mencoba menawarkan saran perawatan kesehatan yang tidak diminta adalah situasi yang sangat tidak nyaman bagi seseorang yang sedang dalam perjalanan untuk mengatasi suatu kondisi.
Aturan praktis yang baik adalah benar-benar mendengarkan orang yang Anda ajak bicara atau coba dukung. Apakah mereka meminta rekomendasi Anda untuk kelas yoga yang dapat diakses atau diffuser minyak esensial? Maka dengan segala cara, berikan pikiran dan dua sen Anda dengan bebas. Jika mereka tidak melakukannya dan ini hanyalah respons Anda terhadap rasa sakit atau ketidaknyamanan mereka, mungkin ubah kerangka dan coba tanyakan apa yang mereka butuhkan atau jika ada sesuatu yang direkomendasikan oleh penyedia layanan kesehatan mereka yang mereka harapkan mencoba. Dan cobalah untuk memahami bahwa, pada dasarnya, kesehatan mereka bukanlah urusan siapa pun kecuali milik mereka sendiri dan bahwa Anda tidak berhak atas informasi tersebut.
'Tubuh semua orang terkadang sakit.'
Sangat umum untuk ingin berhubungan dengan seseorang yang curhat kepada Anda tentang rasa sakit mereka - dan mengakui situasi serupa (seperti penyakit atau rasa sakit kronis) yang Anda atau orang lain yang Anda cintai alami, kadang-kadang, dapat menjadi cara untuk memastikan orang yang Anda kasihi tahu bahwa Anda mengidapnya. Tetapi sangat penting untuk diingat bahwa pengalaman setiap orang itu unik (jadi situasi bibi/sepupu/saudara laki-laki Anda mungkin tidak selaras) dan bahwa Anda tidak ingin menganggap mereka sebagai sesuatu yang "dialami semua orang" atau menyiratkan bahwa mereka tidak menanganinya sebaik mungkin menjadi.
Dan hal terakhir yang ingin Anda lakukan adalah membandingkan sesuatu yang ekstrim seperti rasa sakit RA dengan saat Anda tidur di tanah berkemah atau mencubit punggung Anda beberapa hari yang lalu. Itu bukan pernyataan pendukung yang Anda pikirkan.
Dan, pro-tip: Jangan menyarankan mereka hanya mengonsumsi pereda nyeri OTC. Mereka benar-benar telah menghabiskan jalan itu, saya berjanji kepada Anda.
'Kamu terlalu muda untuk memiliki RA'
Mitos tentang berbagai kondisi selalu memiliki cara untuk kembali merugikan orang yang tinggal bersama mereka dan gagasan bahwa Rheumatoid arthritis adalah hanya penyakit "orang tua" daripada kondisi autoimun yang lebih kompleks adalah penyakit yang secara konsisten dapat melukai orang yang hidup dengannya usia.
Menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC), 54 orang di AS memiliki setidaknya satu bentuk radang sendi - dan hanya sekitar sepertiga dari orang-orang tersebut yang mendapatkan diagnosis di kemudian hari. Untuk pasien RA, periode gejala yang paling umum muncul adalah antara usia 30 dan 50 tahun American College of Rheumatology tetapi sangat mungkin (jika lebih jarang) seseorang didiagnosis lebih awal.
Bukan untuk mengulangi diri saya sendiri, tetapi praktik yang sangat bagus di sini (dan cukup banyak selalu) adalah mempercayai orang tentang kondisi mereka dan tidak mencoba dan berdebat dengan mereka tentang hal itu atau berpendapat bahwa mereka tidak mengetahui tubuh mereka.
'Kamu tidak Lihat sakit!‘
Ini bisa terasa sangat menjengkelkan bagi seseorang yang hidup dalam tubuh yang berurusan dengan rasa sakit dan ketidaknyamanan yang menyertai RA - karena yang tidak terlihat sifat penyakit mereka seringkali dapat membuat mereka melakukan pekerjaan paruh waktu yang tidak diinginkan untuk meyakinkan orang lain bahwa rasa sakit dan pengalaman mereka nyata.
Jika Anda mengenal atau mencintai seseorang dengan RA atau kondisi kronis apa pun, akan sangat bermanfaat bagi mereka untuk melepaskan tanggung jawab itu dari luar piring mereka dengan menerima dan memercayai mereka ketika mereka terbuka kepada Anda tentang kondisi mereka atau akomodasi apa pun yang mereka mungkin membutuhkan. Ini bukan tempat Anda untuk bermain detektif kesehatan dan tubuh dengan pengalaman hidup siapa pun dan itu bisa membuat keajaiban bagi hubungan Anda dengan orang ketika Anda menghabiskan lebih sedikit waktu untuk mencoba menginterogasi mereka tentang realitas mereka dan berbuat lebih banyak untuk mencoba mendukung mereka dengan cinta dan empati.
Dan, pada akhirnya, jangan takut tidak memiliki apa-apa untuk dikatakan…
Lebih sedikit "jangan" dan lebih baik dibawa pulang untuk percakapan apa pun dengan seseorang yang akan pergi melalui pengalaman yang tidak dapat Anda pahami sepenuhnya: Anda tidak diharapkan memiliki jawaban atau solusi untuk itu mereka. Untuk itulah mereka memiliki dokter.
Anda mungkin menggenggam kata-kata itu atau energi "biarkan saya memperbaikinya" karena kebutuhan untuk merasa kurang berdaya dan ingin berdiri di samping teman atau orang yang Anda cintai, tetapi tidak apa-apa untuk melepaskannya. Alih-alih, yang dapat Anda lakukan hanyalah mengatakan "Maaf, Anda kesakitan" atau, jika Anda cukup dekat, tanyakan apakah ada sesuatu. spesifik yang dapat Anda lakukan untuk membantu mereka saat mereka mengalami gejala yang lebih ekstrem atau jika ada yang bisa Anda lakukan Mengerjakan. Sekalipun jawabannya hanya mendengarkan mereka dan berempati, itu tetap merupakan hal yang sangat berharga yang dapat Anda tawarkan kepada orang lain.
