Jika rumah Anda seperti kebanyakan rumah tangga Amerika, jutaan kuman dan bakteri berkembang biak di mana-mana, mulai dari meja dan cangkir hingga sikat gigi dan handuk. Anda tidak dapat melihatnya, tentu saja, tetapi mereka ada di mana-mana: mikroorganisme penyebab virus yang dapat berkontribusi sebanyak sepuluh pilek per tahun untuk anak rata-rata, biasanya yang pertama dalam keluarga untuk mendapatkan sakit.
Anda tidak dapat melindungi anak-anak Anda dari setiap kuman, tetapi Anda dapat mengurangi jumlah kontak dengan mereka dengan menangani salah satu pelanggar terburuk – kamar mandi.
Pertimbangkan tips berikut untuk menjaga agar kamar mandi Anda tidak terlalu kotor, dan pada saat yang sama mengajarkan kebiasaan sehat kepada anak-anak Anda:
Biarkan anak-anak Anda menjadi egois sekali ini saja. Pastikan setiap anak memiliki sikat giginya sendiri, ditandai dengan jelas untuk identifikasi. Jangan izinkan anak-anak berbagi atau meminjam sikat gigi dan membeli yang baru secara teratur.
Setelah anak-anak selesai menyikat gigi, minta mereka membilas sikat gigi secara menyeluruh dengan air ledeng dan biarkan mengering sendiri. Setelah kering, simpan sikat gigi dengan posisi tegak agar tidak bersentuhan dengan sikat gigi anak lain.
Ajari anak Anda untuk meludah! Orang tua seringkali tidak menekankan pentingnya berkumur dan meludah pada anak mereka. Coba pikirkan jika anak Anda tidak berkumur dan meludah setelah menyikat gigi, kuman dan bakteri jahat yang baru saja mereka keluarkan dari giginya akan menempel di mulut mereka sepanjang malam.
Singkirkan gelas atau cangkir kuman yang digunakan untuk membilas! Beberapa virus pilek dan flu bertahan di gelas atau cangkir pembilas hingga 72 jam, waktu yang cukup lama bagi kuman untuk diambil dan disebarkan oleh beberapa anggota keluarga. Alih-alih, simpan persediaan gelas sekali pakai sekali pakai di samping bak cuci untuk digunakan anak Anda saat membilas.
Kesulitan membuat anak Anda berkumur? Pilih cangkir bilas sekali pakai yang menampilkan karakter kartun favorit anak Anda.
Buat itu menyenangkan. Menyikat selama satu menit dan membilas selama 15 detik bisa terasa sangat lama bagi anak-anak. Bantu menghabiskan waktu dengan membuat suara binatang atau lagu bersenandung saat mereka menyikat dan membilas.
Lakukan seperti yang Anda katakan. Anak-anak belajar dengan melihat orang dewasa. Tunjukkan kepada anak-anak Anda bahwa kebersihan gigi itu penting bagi Anda dengan menyikat dan membilas setiap selesai makan. Jadikan itu sebagai kegiatan keluarga!
