Masalah terbesar yang dimiliki anak-anak dalam mengatasi kesedihan mereka adalah kurangnya perhatian dan kurangnya kesadaran orang dewasa perlu membicarakannya, mengungkapkan segala macam perasaan di sekitarnya, dan membantu anak menemukan cara untuk mengkompensasinya kehilangan.
Seringkali orang tua tidak siap menghadapi kesedihan pada anak-anak mereka, karena mereka sendiri kesulitan menghadapinya. Misalnya banyak keluarga tipe tabah yang menahannya, memaksakan kebutuhan untuk menjadi kuat. Jika Anda dibesarkan dalam keluarga seperti ini, Anda tidak akan memiliki jalan keluar untuk mengungkapkan perasaan Anda. Itu tidak akan diterima dan Anda akan mengetahuinya, jadi Anda menahan perasaan Anda. Orang-orang ini menjadi orang tua dan siklusnya berulang. Jika Anda mengeluarkan perasaan, itu sehat, normal, dan memberi Anda tempat untuk membangun. Secara alami, jika Anda mengungkapkan kesedihan Anda, Anda perlu tahu ke mana harus pergi selanjutnya, dan sekali lagi jika Anda adalah orang tua, Anda perlu tahu bagaimana mengarahkan anak Anda.
Saya telah berurusan dengan banyak anak yang tidak memiliki cara untuk terhubung dengan orang tua mereka yang sudah meninggal. Saya bertanya kepada mereka bagaimana mereka menjaga semangat ibu atau ayah mereka tetap hidup, atau menjaga hubungan dengan mereka, dan mereka mengatakan tidak tahu. Mereka tidak menyadari bahwa hubungan dan citra orang lain dalam pikiran dan ingatan Anda tidak pernah mati. Tubuh mati, tetapi roh tidak. Sungguh aneh bagaimana orang bisa percaya dan terhubung dengan Tuhan yang tidak pernah mereka miliki secara pribadi disaksikan atau dilihat, tetapi orang yang sama itu tidak dapat terhubung dengan orang yang benar-benar mereka lihat, ketahui keberadaannya, dan dicintai.
Orang-orang di seluruh dunia terhubung dengan roh Tuhan, terlepas dari kurangnya bukti empiris. Mereka bisa percaya pada apa yang diperintahkan untuk mereka percayai, tetapi tidak bisa membuat hubungannya sendiri. Anak-anak perlu belajar membuat hubungan spiritual. Mereka perlu menemukan cara untuk berbicara dengan almarhum kekasih mereka. Orang tua harus membimbing anak-anak dalam hal ini, berapapun usianya.
Saya memiliki seorang gadis muda baru-baru ini yang kehilangan ayahnya, dan tidak dapat membicarakannya, meskipun saya mengajukan banyak pertanyaan. Itu terlalu menyakitkan. Dia harus mengeluarkan perasaannya. Dia menyalurkan perasaannya ke arah yang salah, membutuhkan anak laki-laki, dan selalu marah pada ibunya. Saat kami bekerja bersama, dan saya membantunya untuk memahami bahwa semangat ayahnya masih hidup, di sekelilingnya dan di dalam dirinya. Dia mulai berpikir secara berbeda. Dia perlahan mulai fokus pada ingatan ayahnya, dan apa yang telah dia berikan padanya, daripada fokus di luar dirinya. Dia menjadi terhubung dengannya lagi dengan cara yang baru dan berbeda, tetapi cara yang berhasil.
Dia mengungkapkan kemarahannya padanya karena sekarat dan meninggalkannya. Dia sangat pandai dalam banyak hal sehingga dia bisa mengajarinya, dan tidak ada di sana. Dia mengungkapkan kesedihannya atas penderitaannya yang parah akibat kanker, dan kemarahan karena hal itu menghancurkannya. Tidak ada yang bisa membicarakannya karena terlalu menyedihkan, dan itu membuatnya semakin merasa kesepian. Setelah dia mengungkapkan perasaannya yang sebenarnya, kami dapat berupaya menjaga ingatannya tetap hidup bersama ayahnya. Jika Anda adalah orang tua yang berurusan dengan seorang anak yang kehilangan seseorang yang tersayang dan Anda juga mengalaminya, dapatkan bantuan untuk diri Anda sendiri dan bantulah anak Anda. Inilah sembilan hal yang dapat Anda lakukan.
1. Jangan berpikir bahwa Anda perlu pergi ke kuburan untuk mengekspresikan diri Anda kepada orang yang Anda cintai. Jika Anda mengajarkan pengembangan spiritual, Anda menyadari bahwa orang tersebut tidak tinggal di kuburan. Mereka tinggal di hati dan pikiran Anda yang bersama Anda di mana-mana. Anda ingin menjaga ingatan itu tetap hidup dengan melakukan perilaku orang tersebut.
2. Buat pengingat nyata yang dapat Anda lihat setiap hari. Simpan barang favorit mereka di lemari Anda, atau gambar favorit di kamar Anda. Dedikasikan patung atau patung atau rangkaian bunga di rumah Anda untuk mereka. Tanam pohon di halaman Anda untuk mereka, atau bunga.
3. Ambil balon dan lampirkan surat padanya dan biarkan terbang bebas ke alam semesta.
4. Menulis kepada mereka dalam jurnal khusus hanya untuk mereka dan komunikasi pribadi Anda kepada mereka.
5. Kenakan sesuatu yang mereka suka ke sekolah.
6. Pesan makanan favoritnya, atau buat kue favoritnya di hari ulang tahunnya. Anda bahkan bisa membawa sepotong kue dan sebotol anggur ke pemakaman atau tempat favorit mereka di hari ulang tahunnya. Jika Anda merasa sedih, biarkan diri Anda bersedih.
7. Selalu berbicara dengan anak-anak tentang orang yang mereka cintai yang telah meninggal, mengingatkan mereka tentang bagaimana mereka seperti orang tua itu atau memiliki sifat-sifat baik seperti mereka. Jika mereka sedih, terputus atau tidak menjawab, tidak apa-apa terus lakukan.
8. Dapatkan bantuan untuk diri Anda sendiri atas kehilangan tersebut, dan atasi jika Anda kesulitan membantu anak-anak Anda. Jika Anda tidak mendapatkan bantuan untuk diri Anda sendiri, Anda tidak akan dapat membantu anak-anak Anda dengan hal-hal yang perlu mereka lakukan untuk menjaga semangat orang yang mereka cintai tetap hidup.
9. Ajari anak-anak untuk hidup secara sadar, hari demi hari pada saat ini. Hidup ini singkat dan kami tidak ingin ketinggalan terhubung dengan siapa pun yang kami cintai, hidup atau mati.
