Ah liburan. Saat yang menyenangkan, tentu saja, tetapi bergandengan tangan dengan
semangat musim datang giring-penuh stres. Berbelanja, membeli,
membungkus, memasak, memanggang, memanggang, mengisi, mengirim surat dan bepergian. Setelah
menjaga begitu banyak komitmen kepada keluarga dan teman, untuk beberapa hal yang tak terduga
alasan, ini adalah waktu tahun Anda diharapkan untuk bersumpah
mengubah perilaku Anda secara permanen. Atau massa tubuh. Atau status pekerjaan. Penulis
MaryJanice Davidson menjelaskan mengapa tahun ini kita harus mengabaikan seluruh resolusi Tahun Baru!
Lupakan saja!
Sudah waktunya untuk melupakan resolusi Tahun Baru untuk selamanya. Mengapa Anda memilih Januari untuk menurunkan berat badan? Dalam hal ini, mengapa Anda memilih Januari untuk melakukan sesuatu? Anda masih mendapatkan tingkat stres Anda kembali normal setelah keceriaan liburan yang luar biasa. Anda masih menangis seperti jiwa yang tersesat ketika tagihan masuk, mengambil perada dari karpet, dan melihat kucing batuk dengan jarum hijau. Sekarang bukan waktunya untuk merenungkan perubahan besar dalam hidup. Sekarang saatnya untuk meminta kenaikan batas kredit Anda, bersihkan karpet dan bawa kucing ke dokter hewan, stat.
Jika Anda belum menebaknya, saya tidak menggunakan resolusi Tahun Baru, dan saya tidak sendiri. Banyak orang tidak suka diberitahu selama liburan bahwa sekarang, ya, sekaranglah waktunya untuk memperbaiki diri. Tapi mereka tetap melakukannya, karena rasa kewajiban atau karena mereka dibombardir oleh ribuan majalah wanita yang menuntut mereka memperbaiki diri terlalu manis. Untuk orang-orang itu, saya sarankan membuat resolusi untuk melakukan hal-hal yang Anda lakukan. Saya memiliki dua resolusi tahun lalu: menyelinap keluar dari pekerjaan lebih awal setidaknya dua kali seminggu, dan tidak dipecat karena terus-menerus berada di luar kantor saat bos membutuhkan saya. Sekarang itu adalah resolusi! Tentu, saya akan tetap melakukannya, tetapi saya masih merasakan pencapaian.
Sungguh, satu-satunya resolusi yang layak dibuat adalah memutuskan untuk tidak menyelesaikan. Itu bukan langkah yang mudah untuk diambil. Kami dikondisikan untuk membuat resolusi Tahun Baru, sama seperti kami dikondisikan untuk mengirim kartu Natal orang-orang yang belum pernah kita lihat selama 17 tahun, dan mencekik puding figgy untuk mendapatkan saus keras yang enak. Ini adalah kebiasaan yang sulit untuk dihilangkan, tetapi, seperti halnya kebiasaan yang membuat stres, yang pada akhirnya berbahaya - merokok, makan berlebihan, menghina ibu mertua Anda - imbalan berhenti dari kalkun dingin sangat banyak.
Sekarang bukan waktunya untuk berubah!
Untuk membuat resolusi menyerah lebih sederhana, pikirkan Januari sebagai ruang pemulihan rumah sakit selama berbulan-bulan. Tidak ada waktu untuk mencoba dan mengubah sesuatu. Itu tidak berarti tidak ada area dalam kehidupan setiap orang yang ingin mereka tingkatkan. Resolusi paling populer adalah menurunkan beberapa kilogram, dan itu adalah tujuan yang mulia (kecuali jika Anda Elizabeth Hurley, dalam hal ini Anda harus memutuskan untuk menambah beberapa kilogram). Tetapi memilih untuk menurunkan berat badan setelah liburan sama seperti memutuskan untuk lari maraton empat jam setelah melahirkan - Anda hanya mencari masalah.
Resolusi Tahun Baru, seperti yang diketahui oleh siapa pun yang berusia di atas 12 tahun, adalah lingkaran setan keputusasaan. Anda dipaksa untuk memeriksa hidup Anda pada saat Anda lebih stres daripada waktu lainnya dalam setahun. Ini akhirnya menjadi lebih menyedihkan daripada pohon Natal Anda yang berubah menjadi coklat seperti sepak bola 24 jam setelah Anda menyeretnya melewati pintu. Jadi Anda memutuskan untuk melakukan perbaikan dalam hidup Anda saat itu juga, saat itu juga. Resolusi tersebut kemudian dilupakan atau dikesampingkan pada Hari Valentine. Heck, terkadang menjelang ulang tahun Martin Luther King. Yang menciptakan rasa bersalah, yang membuat Anda lebih tertekan. Yang meningkatkan tingkat stres Anda - yang sudah sangat tinggi sehingga Anda mimisan hanya dengan memikirkannya. Anda sedang disiapkan untuk gagal - dan mengapa? Ide siapa ini sebenarnya? Ayo tangkap dia! (Ini dengan asumsi pelakunya adalah laki-laki. Tapi saya juga mencurigai Martha Stewart.) Jadi hapuskan resolusi Tahun Baru seluruhnya. Lupakan tentang menginventarisasi hidup Anda — pencapaian Anda bukanlah gudang untuk diinventarisasi. Sebaliknya, perkuat pertahanan Anda sehingga Anda dapat pulih dengan lebih baik dari liburan. Dapatkan sepotong kue ekstra setelah makan malam. Mengatakan sakit karena Anda "muak" dengan pekerjaan, belum lagi pria di bilik berikutnya yang membuat rekan kerja Dilbert terlihat seperti pekerja berkinerja tinggi dari jalur perakitan Saturn. Pinjam 20 dolar dari saudara perempuan Anda, lalu "lupakan" untuk membayarnya kembali (hei, dia mendapatkannya - jangan lupa siapa yang mengadukan Anda saat kembali saat meniup jam malam pada malam prom).
Salurkan dorongan Anda untuk membuat resolusi menjadi dorongan untuk menuruti tiga R — Istirahat, Relaksasi, Pemulihan. Bagian dari pemulihan adalah memutuskan bahwa Anda sudah cukup stres dalam hidup Anda, terima kasih, dan Anda tidak perlu mengubah apa pun. Atau, jika memang butuh perubahan, bisa dipastikan menunggu hingga Maret. Bahkan mungkin Agustus.
