Sebagai orang tua, kita sering memiliki pertanyaan tentang semua jenis masalah kesehatan yang berkaitan dengan anak kita – mulai dari penyakit hingga pencegahan hingga tumbuh kembang anak. Ayo tanyakan pada ahlinya apa yang ingin kamu ketahui tentang kesehatan anak! Pilihan jawaban atas pertanyaan Anda akan diposting di situs setiap minggu.
Pertanyaan:
Saya mengharapkan anak kembar segera. Setelah mereka lahir, haruskah mereka tidur bersama atau terpisah? Juga, seberapa besar kemungkinan mereka memiliki jadwal tidur/makan yang sama? Terima kasih untuk setiap saran! – Angela di Santa Cruz, CA
Dokter menjawab:
Selamat atas kelahiran anak kembar Anda yang akan datang. Benar-benar mengasyikkan (dan luar biasa!) Pertama izinkan saya mengatakan bahwa kedengarannya bagus, dan untungnya, ada banyak trik untuk dicoba dan banyak saran di luar sana.
Saran nomor satu saya adalah bersiaplah sebelum bayi tiba - sediakan banyak barang di rumah: popok, pakaian bayi, seprai, obat-obatan, perlengkapan makan, dan barang-barang toilet. Atur ruangan (atau kamar) sepenuhnya. Biasanya, saya tidak akan merekomendasikan ini dengan satu kelahiran, tetapi dengan dua bayi, waktu sangat mahal begitu mereka tiba - jadi sebaiknya selesaikan tugas ini terlebih dahulu. Mengenai pengaturan tidur, paling sering dianggap bahwa tidur di kamar yang sama adalah yang terbaik. Ini karena meningkatkan peluang untuk mendapatkan mereka pada jadwal yang sama tanpa banyak usaha. Saat seseorang bangun, dia akan cenderung membangunkan bayi yang sedang tidur — dan, percaya atau tidak, inilah yang Anda inginkan. Bahkan, dianjurkan bahwa jika salah satu bayi bangun di malam hari, Anda harus membangunkan saudara kembarnya yang sedang tidur dan menyusuinya juga — hal ini akan terus mendorong jadwal makan/tidur yang sama. Merupakan ide bagus juga untuk menyusui si kembar secara bersamaan, bahkan di siang hari. Mereka menjual bantal menyusui kembar untuk memudahkan tugas ini. Saya suka teknik ini karena menghemat waktu dan mereka mungkin memiliki jadwal tidur siang yang sama.
Satu masalah lain yang layak disebutkan adalah mandi jadwal. Aturan nomor satu: jangan menjadi kompulsif tentang sedikit kotoran. Jika mandi di malam yang sama sulit, cukup istirahatkan selama dua malam dan tetap jadwalkan giliran siapa selanjutnya. Dimungkinkan juga untuk memandikan bayi yang paling tidak berantakan dengan spons, sambil memandikan bayi yang lebih berantakan. Teknik ini sepertinya meringankan beban.
Terakhir, banyak orang menyebutkan bahwa mereka akan senang membantu Anda dengan si kembar - inilah saatnya untuk mengajak keluarga dan teman atas tawaran mereka. Biarkan mereka melakukan apa yang masing-masing mampu lakukan, mereka akan merasa terhormat dan Anda akan merasa lega. Yang terpenting, ingatlah untuk menikmati pengalaman unik si kembar ini, jarang ada orang yang mendapatkan kesempatan seperti yang Anda dapatkan.
Dr Jane Forester
Dokter Keluarga
Glencoe, IL
