Pertanyaan:
Anak perempuan saya yang berumur 7 minggu adalah bayi yang sangat aktif dan tidak suka tidur. Satu-satunya cara saya bisa membuatnya tidur, baik untuk tidur siang atau sebelum tidur, adalah jika dia tertidur saat diberi makan (ASI atau botol) atau jika saya mengayunkannya untuk tidur, yang seringkali memakan waktu hingga 2 jam. Saya tidak ingin salah satu dari metode ini menjadi kebiasaan, dan bertanya-tanya berapa umurnya ketika saya harus mulai mencoba membuatnya tidur sendiri. Juga, ketika waktunya tepat, bagaimana cara membuatnya tidur sendiri? – Ann Marie, Virginia
Jawaban Dokter Anak:
Bayi berusia tujuh minggu biasanya tidak tidur dalam waktu lama. Mereka sama sekali tidak senang tidur sendirian — lagipula, keamanan mereka adalah kehangatan dan detak jantung orang tua mereka. Umumnya, mereka tidur lebih nyenyak jika mereka tidur dengan orang tua mereka atau tepat di samping mereka di keranjang bayi atau buaian. Menyusui pada payudara dan merasakan hangatnya tubuh ibu serta mencicipi susu manis yang hangat berarti cinta dan rasa aman bagi bayi yang masih kecil. Dibaringkan di tempat tidur sendirian di kamar yang menakutkan dan sepi, bukanlah ide kenyamanan bayi. (Lagipula, apakah Anda tidur lebih nyenyak dengan pasangan Anda di kamar? Apakah Anda suka sendirian di rumah?)
Bayi manusia "dibuat" untuk sering disusui dan digendong oleh orang tuanya hampir sepanjang waktu. Bayi Anda hanya melakukan apa yang seharusnya dilakukan bayi — ingin menghabiskan sebagian besar waktunya di dekat ibu dan/atau ayah. Saya menyarankan untuk melakukan pijat bayi dengan bayi Anda untuk meningkatkan relaksasi, kemudian menyusui sampai bayi tertidur dan lepas dari payudara. Anda dapat dengan lembut memindahkan bayi ke tempat tidur bayi atau buaian di dekat Anda untuk tidur siang; bayi juga tidur siang dengan cukup nyenyak di gendongan saat digendong.
Jika bayi Anda beralih ke tidur dengan penuh kasih sayang dan lembut, dia akan menyimpulkan bahwa dunia ini aman dan penuh kasih dan bahwa ibu dan ayah ada di dekatnya untuk menjaganya tetap seperti itu. Saat dia dewasa, dia akan belajar lebih banyak tidur sendiri dan secara bertahap akan berpisah dari Anda. Itu akan terjadi lebih cepat dari yang Anda harapkan - Anda akan merasa bahwa tidak ada waktu berlalu sebelum Anda memiliki balita aktif yang tidak terlalu suka dipeluk.
