Menemukan waktu untuk menjaga hubungan Anda dengan suami Anda tidak sulit ketika hanya ada Anda berdua, tetapi menjadi lebih sulit secara eksponensial ketika anak-anak ditambahkan ke dalam campuran. Aduk kurang tidur dan hampir tidak mungkin untuk mengingat saat Anda dan suami Anda hanya pasangan. Bagaimana Anda mengatur pernikahan Anda dengan tidur tiga jam?
Komunikasi adalah kuncinya
Semua jenis komunikasi, verbal dan non-verbal. Mengingatkan separuh lainnya bahwa Anda bukan hanya ibu seseorang, tetapi juga istri seseorang, hanya membutuhkan sedikit waktu, sejumput pemikiran dan satu atau dua sentuhan. Secara harfiah. Kita semua adalah makhluk fisik. Anak-anak kita suka berpelukan. Jadi apa yang terjadi dengan semua pegangan tangan dan meringkuk di sofa yang Anda lakukan dengan suami Anda sebelum si kecil lahir? Sudah waktunya untuk menjadi sensitif lagi. Pelukan, ciuman di leher saat Anda lewat, atau pijatan satu menit hanyalah beberapa cara yang dapat Anda gunakan untuk membangun kembali hubungan fisik dengan pasangan Anda.
“Bahkan hanya sedikit cinta meremas di punggung membuat saya merasa istimewa, seperti saya belum dilupakan. Itu memberi saya liburan dua detik jauh dari anak-anak yang berteriak, ketika yang dapat saya pikirkan hanyalah pasangan saya, ”kata ibu, Tammy Budgell–Geno, dari Alberta, Kanada.
Kontak intim — ya, ini adalah hal yang Anda lakukan di depan umum! — akan membuat mereka merasa penting, diinginkan, dan dicintai sepanjang hari. Dan seperti yang lainnya, apa yang Anda sajikan adalah apa yang Anda dapatkan sebagai balasannya. Pijat siapa saja?
“Komunikasi cenderung menjadi salah satu masalah utama,” kata mediator pernikahan Charmaine Hammond. Tidak peduli berapa lama Anda menikah, pasangan Anda tidak dapat membaca pikiran Anda, jadi ingatlah untuk benar-benar berbicara dengan pasangan Anda. Terlalu mudah untuk mengesampingkan percakapan demi menyelesaikan daftar "yang harus dilakukan" atau bersantai di depan televisi. Jangan biarkan dialog yang bermakna dengan pasangan Anda gagal! Diskusikan hari Anda bersama. Cari tahu apa yang menurut orang lain menyenangkan, menyedihkan, baik dan buruk. Kenyamanan dan dukungan satu sama lain dengan menjelajahi rencana liburan yang akan datang, renovasi rumah, atau hal lain yang penting bagi keluarga dan Anda.
Tanggal (Bukan, bukan buahnya!)
Babysitter adalah kata yang baik untuk dimiliki dalam kosakata Anda. Bergabunglah dengan koperasi penitipan anak atau mintalah remaja yang mengantarkan koran Anda, tetapi keluarlah tidak kurang dari sekali atau dua kali sebulan tanpa anak-anak.
“Kami rata-rata dua atau tiga kali sebulan,” kata Budgell–Geno. "Ini memberi kita kesempatan untuk melakukan percakapan tanpa terganggu."
Baik untuk menonton film atau keluar untuk makan malam yang tenang, semua orang membutuhkan waktu berduaan dengan pasangannya. Cara hebat lainnya untuk tetap terhubung dengan pasangan Anda adalah pergi ke akhir pekan pribadi "hanya berdua" setidaknya setahun sekali. Biarkan Nenek dan Kakek memiliki waktu berdua dengan cucu mereka atau mengatur pengaturan dengan teman dekat di mana Anda menjaga anak mereka untuk akhir pekan dan mereka menjaga anak Anda.
Jangan lupa bahwa Anda adalah seorang individu Luangkan waktu secara teratur untuk diri sendiri. Entah itu sekali sehari atau seminggu sekali, pastikan Anda punya waktu untuk mengisi ulang baterai Anda sehingga Anda bisa menjadi istri dan ibu terbaik yang Anda bisa. Ikuti kursus membuat tembikar, membaca buku, mengunjungi toko favorit Anda, berjalan-jalan, atau melakukan apa pun yang Anda sukai yang membuat Anda keluar rumah. Buat jadwal, diskusikan dengan suami Anda, taruh di lemari es lalu pergilah saat dikatakan Anda bisa pergi!
“Saya jalan-jalan setiap hari,” kata ibu dua anak, Michelle Hunt*, dari Alberta, Kanada. “Ini jeda kewarasanku. Saya pergi setelah makan malam hanya sekitar 30 menit, tetapi ketika saya sampai di rumah, saya merasa seperti telah pergi seminggu dan saya siap untuk menangani apa pun!”
Mengelola pernikahan Anda tidaklah mudah. mediator pernikahan, Hammond mengatakan, “membutuhkan tingkat kreativitas untuk menyeimbangkan pekerjaan dan keluarga dan pernikahan.”
Dengan kata lain, ini berhasil. Dan seperti pekerjaan rumah tangga lainnya, jika Anda membiarkannya, ia mengumpulkan debu, karat, dan akhirnya bisa rusak. Menyiramnya setiap hari, mengolesi persendian dengan ejekan, membersihkan dengan komunikasi dan memperbarui dengan cinta dapat menjaga pernikahan Anda tetap baik. Ini adalah jenis pekerjaan yang seharusnya menyenangkan. Jadi, silakan, bersenang-senanglah!
