Harapan yang tidak terpenuhi dapat merusak hubungan.
Harapan yang tidak terpenuhi selalu menimbulkan masalah.
Memiliki harapan dalam budaya kita diharapkan. Kami dibesarkan seperti itu. Memiliki harapan yang besar kedengarannya bagus, tetapi ketika harapan itu tidak terpenuhi, kita mengeluh, kita mengeluh, kita menjadi kecewa. Itu adalah masalah bagi kebanyakan orang.
Misalnya, jika saya mengharapkan Anda untuk mencintai saya dengan cara tertentu dan cinta Anda tidak muncul seperti itu untuk saya, kemungkinan besar saya akan kecewa. Cara yang lebih baik adalah dengan berusaha memenuhi kebutuhan untuk dicintai dengan membiarkan pasangan cinta Anda mencintai Anda sebagaimana mereka mencintai Anda. Kebutuhan Anda untuk dicintai dengan cara tertentu bukanlah kebutuhan yang sehat, itu hanya dan selalu merupakan harapan yang tidak realistis.
Hal lain yang mengecewakan tentang harapan adalah bahwa harapan itu sering tidak menjadi kenyataan. Satu pasangan cinta tahu harapannya. Pasangan cinta lainnya tidak mengetahui harapan orang lain. Harapan ada di mata yang melihatnya. Dapatkah Anda melihat masalahnya? Kebutuhan harus dikomunikasikan. Harapan jarang dikomunikasikan. Kebutuhan dapat dikutuk dan didiskusikan. Anda harus memikirkan baik-baik kebutuhan apa yang harus dipenuhi agar Anda tahu bahwa Anda memiliki hubungan cinta yang sehat.
“Harapkan yang terbaik,” tentu saja merupakan sikap yang lebih baik daripada alternatifnya. Ada yang mengatakan, "Jika Anda selalu mengharapkan yang terbaik untuk hubungan Anda, semuanya akan berjalan lebih baik." Ini adalah mitos. Ini akan berhasil sebagaimana mestinya dan Anda akan kecewa karena tidak berjalan seperti yang Anda harapkan. Anda tidak selalu mendapatkan apa yang Anda harapkan.
Kita sering berharap pasangan cinta kita membuat pilihan terbaik untuk diri mereka sendiri dan hubungan kita dan ketika itu bukan pilihan kita, kita sering marah atau kecewa... atau keduanya. Kebanyakan orang menyebut situasi ini sebagai masalah: masalah yang kita ciptakan dengan ekspektasi kita.
Coba ini: “Tanpa ekspektasi, lebih sedikit kekecewaan!” Sesederhana itu. Tidak mudah. Sederhana.
Dengan mempertimbangkan sudut pandang baru, dengan mengubah pemikiran kita tentang ekspektasi, kita membuka diri terhadap kebaikan apa pun yang mungkin dilakukan oleh 'kita' dari komitmen yang Anda dan saya kerjakan bersama pada saat itu. Karena kita terlepas dari cara segala sesuatunya berjalan, kita mungkin akan terkejut dengan hasilnya. Bahkan ketika kita membayangkan yang terbaik, kita sering terkejut, karena jika ada bayangan keraguan yang hadir dalam imajinasi kita, hal-hal bisa menjadi lebih baik dari yang kita bayangkan... atau lebih buruk.
Begitu kita belajar mengidentifikasi kebutuhan pribadi kita yang sehat, kita juga harus belajar untuk tidak terikat pada harapan tentang bagaimana kebutuhan itu terpenuhi. Ini akan selalu menghasilkan banyak kejutan. Saat itulah petualangan dimulai; petualangan yang dirindukan hati. Kejutan menciptakan rasa petualangan; kejutan yang bisa Anda nikmati bersama; kejutan yang menciptakan kemungkinan baru dan menarik untuk Anda berdua alami.
Beberapa kejutan mungkin muncul sebagai tantangan bagi hubungan. Mereka menyatukan pasangan dan memberi mereka sesuatu untuk dibagikan. Ketika dua orang benar-benar mencintai satu sama lain dan berkomitmen untuk bekerja sama, kejutan semacam itu menciptakan jenis percakapan yang memberdayakan kedua pasangan cinta untuk saling mencintai. terus bertanya pada diri sendiri, untuk menyelidiki keingintahuan mereka tentang apa yang dapat mereka lakukan untuk berdiri bersama, untuk ditantang oleh kejutan dan mengetahui bahwa semuanya akan terjadi Oke.
Masalah bukan untuk menghancurkan kita. Bekerja sama dalam masalah membuat kita kuat.
Meskipun ada sesuatu yang dikatakan tentang “mengharapkan yang terbaik”, kita harus ingat bahwa kekecewaan datang dari harapan yang tidak terpenuhi. Ini tidak berarti bahwa ketika harapan Anda tidak terpenuhi, hasilnya selalu buruk. Itu hanya berarti bahwa jika harapan Anda tidak terpenuhi. Kekecewaan biasanya mengikuti.
Dengan memikirkan kebutuhan daripada harapan, kita menciptakan kerentanan. Memiliki kebutuhan tanpa harapan tentang bagaimana mereka akan dipenuhi menyebabkan kita merasa rentan. Kami memiliki lebih banyak kehilangan karena sekarang kami tahu apa yang kami inginkan. Hasilnya kurang dapat diprediksi. Ada beberapa risiko yang terlibat. Dan kita memiliki tanggung jawab untuk memenuhi kebutuhan kita.
Jangan pernah memberikan diri Anda dalam hubungan. Dengan "berikan diri Anda", maksud saya membuat pengorbanan yang bertentangan dengan apa yang Anda butuhkan dari hubungan tersebut. Jangan pernah mengorbankan integritas pribadi Anda untuk memenuhi kebutuhan Anda. Semakin sehat citra diri Anda, semakin kecil kemungkinan hal ini terjadi.
Ada perbedaan antara tugas dan tanggung jawab. Ketika tugas tidak memenuhi kebutuhan kita, itu adalah sesuatu yang harus dihindari. Misalnya, jika ada anak dalam hubungan tersebut, Anda memiliki tanggung jawab untuk merawat mereka. Ketika itu terasa seperti tugas, Anda memiliki tanggung jawab untuk memenuhi kebutuhan Anda agar tidak terasa seperti tugas.
Kita semua mengalami kebutuhan untuk melakukan pilihan yang sehat dan ketika itu tidak muncul dalam hubungan kita, kita memilih untuk membicarakannya atau tidak. Jika pilihannya kasar dan karena itu tidak dapat diterima, kami mulai berpikir untuk membuat pilihan yang bertanggung jawab untuk meninggalkan hubungan. Namun, selalu memisahkan kekasih kita karena pilihan mereka bukanlah pilihan yang akan kita buat hanya dapat mengarahkan hubungan ke arah yang salah.
Jika kita dapat menerima gagasan bahwa setiap orang melakukan yang terbaik yang mereka bisa, terlepas dari apakah pilihan mereka adalah pilihan kita, milik kita sikap tentang hubungan kita akan meningkat dan mungkin hubungan yang kita miliki akan menjadi hubungan yang kita nikmati di dalam.
Kita harus belajar membedakan antara harapan dan kebutuhan. Setiap orang memiliki kebutuhan untuk dicintai, dipahami, diterima, dan dimaafkan bila perlu. Bagi kita untuk memiliki harapan tentang bagaimana kebutuhan itu terpenuhi hanya dapat menyebabkan kekecewaan.
Masalah nomor satu dalam hubungan adalah komunikasi yang tidak terkirim. Itu adalah hal-hal yang tidak kami komunikasikan karena terakhir kali kami melakukannya, itu menyebabkan konfrontasi, pertengkaran, kemarahan, frustrasi dan kami ingin menghindari perasaan ini sehingga kami menjejalkannya. Hal berikutnya yang Anda ketahui adalah, pasangan Anda tidak membuang sampah dan Anda ingin bercerai dan ini bukan tentang sampah.
Menurut pendapat saya, masalah nomor dua dalam hubungan berkisar pada harapan yang tidak terpenuhi.
Lantas, bagaimana cara menghindari kekecewaan yang selalu datang dari harapan yang tidak terpenuhi? Siapa yang memenangkan dilema “harapan versus kebutuhan”? Kebutuhan, tentu saja! Anda fokus pada kebutuhan Anda dan membuat komitmen untuk tidak pernah melakukan komunikasi yang tidak terkirim tentang mereka. Bicarakan tentang apa yang Anda butuhkan dengan pasangan Anda. Ekspresikan kebutuhan Anda dengan cinta.
Harapan yang tidak terpenuhi selalu menimbulkan masalah.
Kita sering menyebut hal-hal yang terjadi yang menimbulkan kekecewaan, masalah. Untuk menghindari kekecewaan atau masalah.. . sebaik mungkin, jangan berharap, baik atau buruk. Ketika Anda memiliki ekspektasi, tidak pernah ada kejutan karena hasilnya hampir selalu dapat diprediksi.
Kekecewaan mengikuti harapan yang tidak terpenuhi. Kesulitan yang mengikuti dapat diprediksi. Jika hubungan Anda tidak penuh kejutan, kemungkinan besar itu sangat membosankan dan mungkin mendekati tidak sehat. Memiliki kebutuhan yang sehat adalah sikap yang alami dan kreatif untuk dianut.
Penting untuk memberikan kebebasan kepada pasangan Anda untuk memenuhi kebutuhan Anda dengan cara terbaik mereka sendiri.
Apa yang bisa Anda lakukan dalam hidup memungkinkan Anda menjadi!
Ketika Anda tahu apa yang Anda butuhkan dari hubungan Anda dan dapat mengungkapkan kebutuhan itu kepada pasangan Anda dan baik-baik saja dengan mengizinkannya mencintai Anda sebagaimana mereka dapat mencintai Anda, Anda akan melihat perubahan dalam hubungan Anda yang jauh melampaui apa yang pernah Anda miliki bayangkan!
