Jika Anda membeli produk atau layanan yang ditinjau secara independen melalui tautan di situs web kami, SheKnows dapat menerima komisi afiliasi.
Dengan Super Bowl Sunday di depan mata akhir pekan ini, menu makanan ringan pasti akan bermunculan akhir pekan ini. Dengan saus multi-layer, keju-y segalanya, orang-orang pemberani mungkin bertanya "apa yang akan terjadi pada kotoranku?" dan "apakah kotoran saya terlihat baik-baik saja?"
Orang-orang di Tushy (the merek dengan bidet lucu yang dapat memberi Anda barang rampasan super bersih dengan harga di bawah $100) ingin semua orang membuangnya tinja malu-malu dan ikuti keingintahuan itu dengan mengirimkan foto "super" mereka sendiri buang air besar” — untuk menghilangkan stigma buang air besar yang sering diejek dan menawarkan gaji besar kepada seorang pembuat kotoran pemberani hingga $ 10.000 untuk tahun kedua berturut-turut.
Aturannya cukup sederhana, sesuai pernyataan Tushy: “Untuk masuk, bagikan foto kotoran dengan TUSHY secara publik (memalukan kotoran itu sangat passé) di Instagram (@hellotushy) atau Twitter (@hellotushy) menggunakan tagar #TUSHYSuperBowel atau melalui email ([email protected]). Pengajuan akan diterima hingga Senin, 13 Februari, pukul 23:59 ET.”
"Kita kotoran memberi tahu kita banyak hal tentang tubuh kita dan cara kita hidup. Jika Anda tidak menganalisis setelah Anda pergi, Anda kehilangan. Untuk melangkah lebih jauh, kita harus menghapus rasa malu membicarakannya!” Miki Agrawal, Founder & Chief Creative Officer TUSHY memberi tahu SheKnows. “Masyarakat telah menciptakan kegelapan ini di sekitar buang air besar dan itu membuat orang-orang menjadi pemalu. Kita harus merasa bebas untuk berbicara tentang fungsi tubuh kita – mereka memainkan peran utama dalam apa yang kita rasakan setiap hari.”
Tapi bagaimana Anda mengambil kotoran elit yang siap untuk foto? Dan, lebih baik lagi, bagaimana Anda memiliki pemahaman yang lebih sehat tentang apa yang keluar dari Anda (dan anak Anda) setiap hari? Kami menghubungi Dr. Mark Hyman, penulis terlaris New York Times, dokter keluarga, dan pemimpin internasional dalam Pengobatan Fungsional, untuk mendapatkan 4-11 tentang cara mengambil kelas dunia #2.
Jadi seperti apa kotoran bintang emas yang sehat itu?
“Buang air besar yang sehat adalah padat dan tidak terlalu keras,” kata Hyman kepada SheKnows. “Namun, ini bukan hanya tentang seperti apa kelihatannya, tapi seperti apa rasanya! Kotoran yang sehat harus terasa alami dan keluar tanpa paksaan.
Dan tidak mengherankan, apa yang masuk sangat memengaruhi apa yang keluar.
“Untuk kotoran produktif yang Anda banggakan, fokuslah pada serat larut, yang dapat memperlambat proses pencernaan Anda dan meningkatkan pergerakan usus Anda untuk mendapatkan tinja yang padat dan sukses,” tambah Hyman. "Makanan seperti oatmeal, selai kacang, beras merah, kacang-kacangan, kacang polong, dan kacang-kacangan lainnya dapat mengikat feses Anda dan membuat Anda kenyang lebih lama, artinya kotoran Anda tetap utuh dan Anda tidak terburu-buru ke kamar kecil."
Dan, di luar gaji potensial setahun sekali dari merek bidet, apa sebenarnya manfaat meluangkan waktu untuk berhenti dan mencium bau mawar dan memahami seperti apa kotoran Anda?
“Obrolan kotoran melampaui apa yang terjadi di kamar mandi – kami kesehatan usus terikat dengan segala sesuatu tentang kita dan sangat penting untuk kesehatan jangka panjang kita,” kata Hyman. “Membiasakan diri dengan apa yang Anda makan, tampilan feses Anda, membicarakannya, dan menciptakan kesadaran sekitar buang air besar Anda diperlukan untuk merawat tubuh Anda dan sesuatu yang seharusnya kita semua lakukan sedang mengerjakan."
Mendengar! Mendengar! Pastikan untuk membangkitkan kegembiraan ekskresi Anda untuk akhir pekan Super Bowl ini dan mungkin mengambil gambar cepat dari apa pun yang ada di mangkuk Anda pada Minggu malam. Bahkan jika Anda tidak memenangkan uang tunai, ini adalah kesempatan nyata untuk mempelajari sesuatu yang baru tentang kotoran Anda.
Sebelum Anda pergi, lihat produk menstruasi favorit kami untuk setiap jenis menstruasi!
