Jam emas percakapan dengan anak sering terjadi tepat sebelum tidur. Saya tahu apa yang Anda pikirkan: setelah sekian lama rutinitas waktu tidur, buku tak berujung, hanya satu gelas air lagi, Anda hanya ingin menutup pintu dan memiliki satu atau dua jam kedamaian dan ketenangan di malam hari. Tetapi Kelly Clarkson menggunakan waktu itu untuk mengajukan dua pertanyaan sederhana kepada anak-anaknya, dan itu mengarah pada diskusi yang menyentuh hati dengan putrinya yang berusia 8 tahun, River, dan putranya yang berusia 6 tahun, Remington.
Dalam sebuah wawancara pada Podcast Angie Martinez IRLpada hari Senin, Clarkson mengungkapkan rutinitas malam hari yang melibatkan dua pertanyaan dasar. “Saya benar-benar bertanya kepada anak-anak saya setiap malam saat kami meringkuk, 'Apakah kamu bahagia? Dan jika tidak, apa yang bisa membuat Anda lebih bahagia?'” Katanya di podcast, per E! Berita.
Tampaknya begitu sederhana, namun begitu mendalam. Apa kamu senang? Apa yang bisa membuatmu lebih bahagia? saya ingin bertanya
saya sendiri pertanyaan-pertanyaan ini setiap malam juga! Ini adalah cara yang sangat penting untuk check-in dan merasa hadir dalam hidup Anda dan kehidupan anak-anak Anda, meskipun mereka tidak selalu menjawab dengan cara yang ingin Anda dengar.Detail baru dari Kelly Clarkson perceraian kasus menjelaskan penyanyi harus membayar $ 2 juta per tahun dalam pembayaran dukungan. https://t.co/nEbLh59h7Z
- SheKnows (@SheKnows) 28 Juli 2021
“Terkadang mereka akan berkata, terutama dua tahun terakhir, dan itu membunuh saya dan saya ingin mereka jujur, jadi saya tidak pernah berkata, 'Ya Tuhan, jangan katakan itu padaku,'” lanjutnya. “Tapi sering kali itu seperti, 'Kamu tahu, aku sangat sedih. Saya berharap ibu dan ayah berada di rumah yang sama.'”
Dia menambahkan bahwa anak-anaknya “benar-benar jujur tentang hal itu.” “Saya membesarkan individu semacam itu. Saya ingin Anda jujur kepada saya, ”lanjut Clarkson.
Clarkson dan ayah anak-anaknya, Brandon Blackstock menyelesaikan perceraian mereka pada Maret 2022 setelah hampir dua tahun berpisah. Sejak itu, mereka mengalami pasang surut, dengan Blackstock dilaporkan "selalu meminta lebih" dari dia. Sekarang, Pertunjukan Kelly Clarkson tuan rumah adalah melakukan yang terbaik untuk menjadi orang tua bersama dengan dia, tapi itu masih sulit.
“Saya hanya duduk di sana dan saya seperti, 'Saya mengerti. Saya dari keluarga yang bercerai juga. Saya mengerti. Itu menyebalkan. Tapi kami akan menyelesaikannya. Dan kamu sangat dicintai oleh kami berdua,'” Kelly menjelaskan di podcast, per E!. “Saya pikir berkomunikasi dengan mereka dan tidak memperlakukan mereka - tidak memperlakukan mereka seperti orang dewasa, karena mereka tidak - tetapi tidak memperlakukan mereka seperti anak kecil. Itu bukan perasaan kecil. Itu adalah perasaan yang sangat besar, dan itu adalah emosi yang sangat besar.
.@kellyclarkson memiliki semangat liburan yang tinggi dan kabarnya siap membuat kenangan baru. 🎄 https://t.co/tU9Oo5c2mo
- SheKnows (@SheKnows) 18 Desember 2021
Ternyata, ada alasan psikologis mengapa anak-anak lebih cenderung terbuka kepada orang tua mereka pada waktu tidur.
Carolyn Rubenstein, PhD, psikolog berlisensi di Boca Raton, Florida, menceritakan Dia tahu,“Anak-anak mungkin memerlukan waktu untuk memproses peristiwa hari itu dan merenungkan pengalaman mereka. Malam hari dan waktu tidur memberikan kesempatan alami untuk refleksi semacam ini, yang dapat menghasilkan percakapan yang lebih terbuka dan jujur.”
Itulah salah satu alasan mengapa rutinitas waktu tidur sangat penting.
“Bagi banyak keluarga, waktu tidur adalah waktu untuk rutinitas seperti membaca cerita, menyanyikan lagu pengantar tidur, atau melakukan percakapan yang tenang,” lanjut Dr. Rubenstein, menambahkan bahwa rutinitas seperti ini “dapat menciptakan suasana yang tenang dan dapat diprediksi yang dapat mendorong anak-anak untuk berbagi pemikiran dan perasaan mereka.” Kedengarannya bagus, Kanan? Tapi berhati-hatilah untuk membicarakan topik sebelum tidur yang terlalu berat.
Dr. Rubenstein memperingatkan bahwa menanyakan apakah anak Anda "baik-baik saja" atau merasa "bahagia" mungkin tidak baik dilakukan di malam hari. “Penting untuk memeriksa kesehatan anak Anda dan mengajukan pertanyaan seperti 'apakah Anda baik-baik saja?', 'apakah Anda merasa bahagia?’ atau ‘apakah ada yang bisa saya lakukan untuk Anda?’” dia memberi tahu kami, tetapi “waktu tidur adalah waktu yang salah untuk membicarakan hal yang begitu penting. tema."
Terlepas dari perceraian mereka yang agak berantakan, Kelly Clarkson hanya memberi penggemar sekilas tentang hubungan pengasuhan bersama dengan mantan suaminya. https://t.co/DRev1AT1rL
- SheKnows (@SheKnows) 23 Agustus 2022
“Tujuannya adalah agar anak Anda tenang dan rileks sebelum tidur, jadi menanyakan pertanyaan ini tepat sebelum tidur bukanlah waktu yang tepat untuk melakukannya,” jelas Dr. Rubenstein. “Anda tidak ingin hanya melarang jawaban 'ya' atau 'tidak' dari anak Anda. Terutama jika jawabannya adalah 'tidak', itu memerlukan percakapan yang jauh lebih dalam yang dapat memicu dan mempersulit anak Anda.
Jika Anda akan mengajukan pertanyaan yang lebih dalam di malam hari, dia merekomendasikan untuk melakukannya pada akhir pekan atau malam liburan, ketika mereka tidak harus bangun pagi keesokan harinya atau harus berangkat ke sekolah. “Jika anak Anda bangun dengan perasaan tertekan di pagi hari karena apa yang dia bagikan, sebaiknya Anda bisa menghabiskan waktu bersama,” katanya.
Tetap saja, meluangkan waktu ekstra untuk benar-benar berbicara dengan anak-anak Anda — tentang hal-hal khusus atau apa pun yang ada di pikiran mereka — sangatlah penting. Tidak masalah jika Anda memiliki balita atau remaja atau usia berapa pun di antaranya — berbicara dengan anak Anda tentang hari mereka bisa sangat bermanfaat.
Ingin tahu tentang rutinitas sebelum tidur yang diikuti selebriti untuk anak-anak mereka? Baca semua tentang mereka Di Sini.
