Anda mungkin pernah melihat setidaknya satu "pamerkan lekuk tubuh Anda" atau "Winnie the Pooh mengenakan crop top dan mencintai dirinya sendiri dan Anda juga harus" meme di Instagram hanya selama gulungan pagi Anda hari ini. Namun, apa yang diasosiasikan budaya kita dengan "kepositifan tubuh" belum tentu berasal dari kerangka pemikiran. Kepositifan tubuh dimulai sebagai gerakan politik yang memiliki niat baik untuk melawan penindasan terhadap tubuh yang terpinggirkan aliran pemikiran "cintai setiap inci tubuh Anda" yang menjadi bahasa sehari-hari melalui budaya populer pada akhirnya tidak realistis bagi banyak orang rakyat.
Bagaimana jika Anda tidak merasa nyaman dengan tubuh Anda dan tidak ingin berpose dengan bikini atau berbagi video olahraga di TikTok? Beberapa pendukung kesehatan citra tubuh, termasuk Jessi Kneeland, pelatih citra tubuh, pembicara, dan penulis buku baru Tubuh Netral, sedang mempraktikkan apa yang disebut netralitas tubuh, suatu bentuk penerimaan diri yang radikal terhadap tubuh dan pelepasan dari pendapat orang lain tentang tubuh sendiri. “Cara saya berpikir tentang netralitas tubuh menghilangkan narasi palsu dan signifikansi berlebihan yang dikaitkan dengan tubuh, termasuk pemikiran seperti 'tubuh saya yang terlihat menarik adalah yang memberi saya kekuatan dan nilai,'” Kneeland kata. “Ini juga berlaku untuk masalah sosial yang lebih besar, seperti gagasan bahwa tubuh kecil 'lebih baik' daripada lebih besar tubuh - narasi palsu lain yang menunjukkan bahwa tubuh Anda berarti sesuatu tentang karakter Anda.
Di bawah, Kneeland berbagi lebih banyak tentang identitas non-biner mereka sendiri, pendekatan berlapis untuk netralitas tubuh dalam tubuh yang secara lahiriah tidak tampak androgen atau secara tradisional "non-biner", dan bagaimana mereka melatih klien mereka untuk bergerak ke arah penerimaan tubuh.
SheKnows: Bagaimana pekerjaan Anda di industri kebugaran sebagai pelatih pribadi menjauhkan Anda dari pola pikir kepositifan tubuh dan menuju perspektif netral tubuh?
Jessi Kneeland: Menyaksikan rekan kerja dan teman pelatih saya melakukan kompetisi fisik dan masih memiliki ketidakamanan tubuh membuat saya mempertanyakan filosofi bahwa pelatihan pribadi dibangun aktif—kami membuat klien "terlihat lebih baik" dan mereka "merasa lebih baik". Saya ingat seorang klien kehilangan berat badan dan tampaknya itu tidak membuat sedikit pun perbedaan dalam cara pandangnya diri. Secara intelektual, dia seperti "Saya merasa lebih baik tentang diri saya sendiri". Tidak ada tujuan akhir yang akan membuat Anda merasakan apa yang ingin Anda rasakan - harus ada hal lain yang terjadi, yaitu. self-talk Anda sendiri, citra diri, narasi, dan sistem penindasan yang memberi tahu Anda bahwa satu tubuh lebih layak untuk dicintai, dihormati, dll. Dia hidup di dunia yang takut akan lemak: Dia mengambil kepemilikan atas tubuhnya dengan melakukan "hal yang sehat", tetapi masih dipandang kurang dari dunia yang benar-benar memperlakukannya dengan buruk dan menahannya marginalisasi.
Kepositifan tubuh membuat beberapa klien saya merasa lebih buruk, merasa gagal untuk mencintai dan menerima diri mereka sendiri. Itu ide yang sangat bagus, dan jika Anda bisa mencapainya, luar biasa, tetapi sebagian besar klien saya tidak bisa. Netralitas tubuh terasa seperti menghirup udara segar, karena ini tentang mengatasi beberapa penderitaan tanpa tekanan untuk "mencintai tubuh Anda".
Dia Tahu: Bisakah Anda berbagi lebih banyak tentang asal mula gerakan kepositifan tubuh dan bagaimana hal itu dikooptasi, terutama oleh media sosial?
JK: Gerakan kepositifan tubuh dimulai sebagai gerakan politik dan sosial yang dimulai dengan gerakan penerimaan lemak pada tahun 1960-an. Itu dimaksudkan untuk mengubah kebijakan dan mendapatkan kesetaraan hukum bagi orang-orang dalam tubuh yang terpinggirkan. Ketika mulai menjadi arus utama, itu mulai bergeser, dan menjadi tentang individu yang "mengatasi" gagasan masyarakat tentang apa yang indah dan berharga. Dengan pergeseran itu, muncullah hilangnya fokus pada masalah sistemik anti-kegemukan; itu menjadi tentang Anda harus memilih untuk tidak keberatan jika orang mendiskriminasi Anda, dan itu berbahaya. Itu mulai membuat lebih banyak orang merasa malu dan itu adalah masalah pribadi, dan Anda tidak lagi fokus untuk memusatkan hak dan martabat orang-orang dalam tubuh yang terpinggirkan. Mantra seperti "cintai lekuk tubuh Anda" terdengar bagus, tetapi dengan kepositifan tubuh, ada perasaan umum bahwa Anda seharusnya bisa mencintai tubuh Anda tanpa masalah.
SheKnows: Saya menghargai kerangka anti-penindasan Anda, mengakui bahwa tubuh tertentu, karena berkulit putih, kurus, tidak cacat, secara tradisional feminin, dll. dianggap ideal dan memegang sejumlah hak istimewa. Bisakah Anda memperluas bagaimana hal itu berhubungan dengan kenetralan tubuh?
JK: Tubuh Anda apa adanya, netral, dan tidak berarti apa-apa tentang nilai atau nilai Anda atau apa yang pantas Anda dapatkan. Tetapi masalahnya adalah hidup dalam masyarakat yang akan memperlakukan Anda secara berbeda berdasarkan penampilan Anda adalah netralitas tubuh tidak mengubah bahwa Anda akan mengalami perlakuan dan peluang yang sangat berbeda berdasarkan ukuran, bentuk, dan tubuh Anda penampilan. Ini tentang mengenali siapa yang harus disalahkan atas pengalaman negatif itu - kebanyakan dari kita menyalahkan diri sendiri atau tubuh kita, karena itulah yang diajarkan kepada kita. Ini adalah gagasan seperti "Jika saya gemuk, dan orang-orang memperlakukan saya dengan buruk, itu salah saya, karena saya gemuk." Tapi di kenyataan dengan kerja netralitas tubuh Anda dapat membongkar semua itu dan dapat mengatakan, "Saya gemuk dan menjadi gemuk tidak apa-apa, dan normal. Meskipun saya benci diperlakukan secara negatif oleh orang-orang, setiap kali saya diperlakukan secara negatif, saya menyadari bahwa itu adalah kesalahan mereka, orang-orang itu sendiri, dan sistem penindasan yang mereka junjung.”
SheKnows: Terima kasih telah berbagi perjalanan identitas gender Anda sendiri di bab pertama Tubuh Netral, dan bagaimana hal ini memengaruhi persepsi orang lain dan Anda sendiri tentang tubuh Anda. Bisakah Anda berbicara lebih banyak tentang identitas non-biner Anda dan bagaimana hal ini memengaruhi pekerjaan Anda dengan netralitas tubuh?
JK: Beberapa pekerjaan netralitas tubuh adalah tentang membiarkan identitas Anda dilihat dan diekspresikan dengan cara yang berbeda. Itu bisa terlihat seperti memberi tahu orang-orang tentang jenis aktivitas yang Anda lakukan, dan memberi tahu orang-orang tentang siapa Anda alih-alih meminta tubuh Anda melakukan itu untuk Anda, yang dapat menghilangkan tekanan dari tubuh Anda.
Bagi saya, menjadi non-biner sangat mirip. Saya memiliki klien non-biner, tepat ketika bahasa memasuki arus utama - dan kami melakukan semua ini untuk mengatasi mengapa mereka membenci tubuh dan lekuk tubuh mereka. Itu hanya karena fakta bahwa mereka ingin terlihat androgen sehingga orang akan memahami identitas gender mereka. Begitu kami menyadarinya, menjadi sangat mudah untuk membuat tugas yang akan menghilangkan tekanan dari tubuh. Mereka mulai memperkenalkan diri dengan kata ganti mereka sebagai gantinya. Saya memiliki itu di kepala saya pada saat saya keluar - saya merasa seperti saya beruntung melewatkan bagian di mana saya memiliki perasaan itu di mana saya berharap saya super kurva-kurang dan androgen, karena saya memahami itu sebelum bahasa itu ada. Sangat keren bisa mengenali, inilah saya dan saya bisa menggunakan kata-kata saya untuk melakukan itu. Saya terlihat sangat femme saat ini, tetapi saya menyadari bahwa itu tidak berarti apa-apa - Anda hanya memberi tahu orang-orang siapa Anda dan meminta mereka untuk menghormatinya.
SheKnows: Ada lebih banyak visibilitas orang trans dan non-biner dalam budaya kita, yang mana tampaknya menjadi bagian dari alasan mengapa ada begitu banyak serangan terhadap hak trans dan perawatan kesehatan baru-baru ini. Ketika hak untuk membuat keputusan tentang kesehatan Anda dan tubuh Anda dipertanyakan di negara bagian tertentu, bagaimana orang dapat mempraktikkan kenetralan tubuh yang sehat dan pembicaraan diri yang peduli?
JK: Dalam hal penegasan diri dan perawatan diri, itu mengakui bahwa "Saya bukan masalahnya," dan tidak membiarkannya menjadi sumber rasa malu, yang bisa sangat sulit. Kebanggaan adalah hal yang sama dengan kenetralan tubuh — saya baik dan normal serta sehat dan pantas untuk hidup dan tidak menyembunyikan diri, dan sistem yang ada salah dan kejam. Selain itu, perawatan diri melibatkan penetapan batasan ruang seperti apa yang Anda kunjungi dan perawatan seperti apa yang Anda toleransi.
Hal lain yang akan saya katakan tentang itu adalah kembali ke kebenaran. Ini memungkinkan kita untuk penasaran tentang ekspresi gender. Begitu Anda mulai benar-benar menjelajah, Anda melihat banyak hal berantakan dengan sangat cepat. Mengapa pria tidak bisa memakai gaun? Orang non-biner dan trans melakukan pekerjaan paling keren, bermain dan menjelajah, dan rasanya jauh lebih keren daripada menyesuaikan diri dengan apa yang mereka berikan. Netralitas tubuh mengatakan bahwa aspek identitas fisik Anda ini tidak mengatakan apa-apa tentang Anda, bahwa Anda hanya bisa bermain dan mengekspresikan diri.
