Pada tahun 1965, psikoanalis dan ilmuwan sosial Dr. Elliott Jacques dengan terkenal menciptakan istilah “krisis paruh baya” untuk menggambarkan konflik identitas dan hilangnya kepercayaan diri yang bisa datang seiring bertambahnya usia. Salah satu stereotip klasik yang diasosiasikan dengan masa transisi ini adalah tiba-tiba karier bergeser - dan ada tingkat kebenarannya. Menurut sebuah Memang survei, usia rata-rata orang yang melakukan perubahan karir drastis adalah 39 tahun. Penyebab utama? Kebahagiaan.
Sementara pergeseran karir paruh baya adalah hal biasa dan harus diterima, stigma yang terkait dengannya seharusnya tidak. Kebahagiaan kami di bekerja dapat memengaruhi kesehatan kita secara keseluruhan: stres terkait pekerjaan telah diidentifikasi sebagai faktor risiko diabetes, penyakit jantung, hipertensi, dan masalah punggung, menurut Asosiasi Psikologi Amerika. Krisis sebenarnya di sini adalah salah satu potensi stagnasi dan habis terbakar.
Generasi sebelumnya dikondisikan untuk bercita-cita pada satu profesi seumur hidup mereka, tetapi kelanjutan semacam itu tidak untuk semua orang. Itu juga merupakan ideologi palsu berusia ratusan tahun yang lelah, catat penulis terlaris
Bruce Feiler, yang buku barunya, Pencarian: Menemukan Pekerjaan yang Bermakna di Dunia Pasca-Karir, membantah gagasan jalur karier linier. Jadi jika Anda sedang mempertimbangkan perubahan karir di usia lanjut, tidak apa-apa, tidak peduli sudah berapa lama sejak Anda memasuki dunia kerja.Ada segudang alasan seseorang ingin berganti karir meski sudah memantapkan diri di suatu bidang. Gaji yang lebih tinggi, ruang untuk pertumbuhan, relokasi, dan tanggung jawab keluarga hanyalah beberapa contoh umum. Namun, kadang-kadang, ini adalah masalah keinginan untuk mengejar hasrat lain dan menemukan makna dalam pekerjaan Anda sehari-hari.
Kita berkembang seiring bertambahnya usia
Data terbaru dikumpulkan oleh pusat perekrutan online Zippia menunjukkan 65 persen pekerja Amerika secara aktif mencari peluang kerja baru pada Februari 2023. Mayoritas pelamar tersebut, sekali lagi, rata-rata berusia 39 tahun.
Tidak mungkin profesi yang Anda cita-citakan di awal usia 20-an akan sejalan dengan keinginan dan kebutuhan Anda di usia 30-an, 40-an dan seterusnya karena ketika Anda mulai mengasuh di awal masa dewasa, Anda belum menemukan siapa diri Anda.
“Seiring waktu, hubungan kita dengan bagaimana kita tampil di dunia mengambil begitu banyak bentuk dan bentuk baru — mereka berubah, berubah, dan berevolusi,” mantan aktor yang berubah menjadi pakar kesehatan dan pelatih bisnis kreatif Emily Wagner memberitahu Mengalir. Anda bukan orang yang sama pada usia 35 seperti Anda pada usia 25, lanjut Wagner, dan Anda tidak akan menjadi orang yang sama pada usia 45 dengan Anda pada usia 35. Kami berubah, dan, sebagai hasilnya, 'merek' kami berubah - seperti halnya kebutuhan karier kami.
Keadaan hidup mengubah
Feiler mengaitkan penyebab perubahan profesional dengan apa yang disebutnya "gempa kerja". Seperti gempa bumi, pakar transisi mendefinisikan gempa kerja sebagai "perubahan yang mengguncang atau mengganggu" (yaitu memiliki anak untuk menafkahi atau mengembangkan hasrat yang baru ditemukan untuk memberi kembali kepada masyarakat dengan cara tertentu) yang memaksa atau menginspirasi seseorang untuk memikirkan kembali atau membayangkan kembali kehidupan mereka. pekerjaan. Menurut Feiler, gempa kerja bisa terjadi sesering setiap dua setengah tahun, dan wanita cenderung lebih banyak mengalami gempa kerja dibandingkan pria.
Untuk membantu Anda memahami apa yang menyebabkan gempa kerja pada saat tertentu, Feiler menyarankan untuk mempertimbangkan pernyataan berikut: momen dalam hidup saya ketika (kosong).” Mungkin Anda perlu menghasilkan sejumlah uang untuk melunasi hutang atau menyekolahkan anak Anda kampus. Mungkin Anda telah mengambil peran mengasuh orang tua yang sakit yang membutuhkan lebih banyak perhatian Anda. Mungkin Anda ingin mengejar posisi pelayanan setelah bertahun-tahun bekerja di perusahaan. Setelah Anda dapat menyelesaikan kalimat dengan jujur, kata Feiler, langkah selanjutnya adalah memberi diri Anda izin untuk bergerak maju.
Jika Anda sedang memikirkan perubahan karier, tetapi ragu untuk melompat, inilah saatnya untuk memanfaatkan intuisi Anda atau, sebagaimana Wagner menyebutnya, "pengetahuan batin" Anda. Evaluasi bagaimana perasaan Anda dan apa yang Anda inginkan. Tanyakan pada diri Anda, bagaimana perasaan Anda terhadap pekerjaan Anda? Apakah Anda merasa terbatas, kecewa, atau tidak berdaya? Jika Anda sengsara pada inti Anda, kata Wagner, itu adalah tanda yang jelas bahwa inilah saatnya untuk bergerak.
Tanda-tanda lain mungkin sudah waktunya untuk mempertimbangkan perubahan karier termasuk berhenti dengan tenang dan melihat keadaan orang yang Anda cintai dengan kerinduan. “Menenggelamkan ketidakbahagiaan Anda di tempat kerja dalam perilaku yang tidak begitu Anda banggakan” juga merupakan tanda bahaya, Feiler memperingatkan. Tetapi hanya karena Anda mencentang kotak ini, tidak berarti Anda harus mengundurkan diri saat ini, minggu ini, atau bahkan bulan ini. Sebaliknya, mereka menunjukkan bahwa ini adalah waktu refleksi.
“Masalah yang kita hadapi dalam pekerjaan adalah kita menempatkan 'bagaimana' mencari pekerjaan terlalu cepat — posting resume Anda, perbarui profil LinkedIn Anda, hubungi kontak Anda, dll.,” Feiler menjelaskan. “Sebelum Anda melakukan 'bagaimana', Anda harus mencari tahu ingin menjadi siapa dan apa yang ingin Anda lakukan. Apa tujuan yang ingin Anda capai?”
Pikiran uang Anda
Pendiri dan CEO dari Grup Reboot Dan Mengalir anggota Dewan Penasehat Katie Fogarty mengatakan bahwa siapa pun yang mempertimbangkan lompatan karier harus melakukan audit menyeluruh atas keuangan mereka dan menyisihkan dana untuk membantu transisi.
“Anda perlu melakukan uji tuntas dan memahami apa itu ekonomi untuk peralihan karier impian Anda,” catatnya. Misalnya, jika Anda ingin pindah dari firma hukum perusahaan ke organisasi nirlaba, pelajari perbedaan gaji untuk mengetahui apakah Anda dapat terus mengelola gaya hidup Anda saat ini.
Atau, katakanlah Anda ingin beralih dari hukum perusahaan untuk membuka studio yoga. Fogarty menekankan bahwa Anda tidak hanya perlu mengetahui biaya peluncuran bisnis di muka dalam hal sewa studio, tetapi hal-hal seperti gaji guru, asuransi bisnis, pemasaran, dll. harus dipertimbangkan. “Anda perlu memahami berapa lama waktu yang dibutuhkan untuk mulai menutup biaya dan menghasilkan pendapatan.”
Mulai dari yang kecil
Jika waktunya tidak ideal untuk peralihan drastis, tidak ada alasan mengapa Anda tidak bisa mencoba-coba mimpi Anda untuk sementara waktu. Fogarty menyarankan untuk mempertimbangkan opsi seperti "peluncuran awal" karier baru "dengan bekerja lepas atau berkonsultasi di bidang baru Anda sambil tetap mengerjakan pekerjaan harian Anda jika perusahaan Anda mengizinkan; mengambil cuti panjang atau magang di bidang baru Anda sebelum menghentikan peran lama Anda; atau pertimbangkan untuk 'menciptakan kembali' organisasi Anda saat ini dengan berpindah departemen, atau pindah bekerja di kota lain.”
Ketahui dan iklankan nilai Anda
Fogarty sangat percaya bahwa pengalih karier harus memahami apa yang dia ciptakan sebagai "kisah profesional", alias nilai yang Anda bawa ke meja berdasarkan pengalaman profesional Anda. “Jangan membuat orang menebak tentang nilai Anda atau menganggap mereka akan menguraikannya dengan membaca semua peran pengalaman Anda — Anda perlu mendefinisikan nilai Anda dengan jelas dalam bahasa yang singkat dan jelas,” kata Fogarty. Sumber daya favoritnya untuk melakukannya adalah LinkedIn karena ini adalah cara yang mudah, cepat, murah, dan efektif untuk menjangkau khalayak luas.
“Luangkan waktu untuk membuat bagian Tentang LinkedIn yang tidak hanya membagikan karir masa lalu Anda, tetapi juga yang menunjukkan bahwa Anda menawarkan nilai di bidang yang Anda inginkan. Perjelas tentang peralihan karier Anda. Anda dapat mengatakan, 'Setelah 15+ tahun melakukan X, saya sekarang ingin menggunakan [keterampilan mengisi bagian yang kosong] untuk melakukan Y.'”
Jangan takut berantakan
Jika Anda pernah mendengar desas-desus bahwa perbandingan adalah pencuri kegembiraan, begitu juga perfeksionisme - terutama saat Anda melakukan perubahan karier.
“Perfeksionisme dan perasaan bahwa Anda harus mengetahui segalanya bisa menjadi sesuatu yang menahan Anda,” kata Wagner, menekankan bahwa Anda tidak perlu menunggu sampai semuanya sempurna untuk memulai. “Keluarkan produk Anda, bangun situs web Anda. Saya menyebut beberapa bulan pertama melakukan sesuatu yang baru sebagai trimester keempat. Anda sedang menyusui. Anda mencari tahu apa yang Anda lakukan. Tidak apa-apa - toh tidak ada yang melihat.
Tetap penasaran
Terimalah bahwa Anda tidak akan tahu segalanya tentang peran baru Anda, dan itu tidak masalah. “Jangan merasa bahwa Anda tidak dapat memulai sampai Anda menjadi sarjana di bidang Anda atau bidang yang Anda tuju,” tegas Wagner. “Kamu akan belajar sepanjang waktu. Anda akan kembali ke titik nol setiap hari. Akan terasa memusnahkan untuk kembali tidak mengetahui apa-apa, tetapi saya adalah seseorang yang percaya untuk menjadi siswa abadi. Lepaskan rasa malu tentang apa artinya kembali ke titik awal.
Mintalah dukungan yang Anda butuhkan
Masyarakat berkumpul di sekitar lulusan perguruan tinggi yang memasuki dunia kerja, tetapi komunitas berusia pertengahan 30 tahun ke atas perlu merasakan dukungan yang sama seperti generasi muda saat melakukan transisi dari satu karier ke karier lainnya lain. Menurut Feiler, kunci untuk merasa didukung adalah meminta untuk didukung, dengan cara yang sangat spesifik yang Anda butuhkan.
“Menjangkau orang lain bisa sangat berharga, tetapi masalahnya adalah beberapa orang menyukai apa yang saya sebut sebagai penghibur: ‘Aku mencintaimu, aku percaya padamu.’ Beberapa orang seperti nudgers: 'Aku cinta kamu, tapi kenapa kamu tidak memikirkan ini, atau melakukan itu?' Orang lain menyukai apa yang saya sebut slappers: 'Aku cinta kamu, tapi lupakan dirimu sendiri. Lakukan ini.’ Setiap orang berbeda. Jadi, perjelas tentang apa yang menurut Anda paling berguna. Jangan berasumsi bahwa mereka akan tahu.”
Percayalah pada dirimu sendiri
Selama penelitiannya, Feilier memberi tahu Mengalir dia sering bertanya kepada orang-orang apa nasihat terbaik yang mereka terima dalam transisi kerja mereka dan tiga perempat responden menjawab: percayalah pada diri sendiri. “Mereka tidak membutuhkan tendangan di celana atau tamparan di wajah,” kata Feiler. "Mereka membutuhkan tepukan di punggung."
Jadi, beri diri Anda tepukan di punggung. Dengarkan intuisi Anda dan percayalah bahwa itu akan mengarahkan Anda ke arah yang benar.
