Apakah hanya kita, atau sepertinya musim alergi benar-benar semakin buruk setiap tahun? Mobil saya benar-benar tertutup serbuk sari setiap hari karena diparkir di luar, dan tidak nyaman untuk berpikir bahwa banyak serbuk sari yang beterbangan dan masuk ke mata, hidung, dan seluruh pakaian kami. Jika Anda memiliki anak dengan alergi, Anda tahu bahwa musim semi dan bagian dari musim panas bisa sengsara ketika mereka pergi keluar dan masuk bersin dan mata gatal. Bermain di luar berarti banyak kontak dengan tumbuhan yang sedang mekar serta hewan dan zat yang dapat memicu reaksi alergi.
Tentu saja Anda tidak bisa memaksa mereka untuk tetap di dalam dan merusak musim panas mereka (dan musim panas Anda, karena bosan anak-anak tidak menyenangkan bagi siapa pun). Yang mengatakan, sangat mungkin untuk membiarkan mereka keluar di bawah sinar matahari dan meminimalkan reaksi alergi.
Kami berbicara dengan beberapa ahli yang memberi kami sembilan tip dan langkah bermanfaat untuk membantu alergi anak-anak sepanjang musim panas.
Lagi: Kegiatan Malam Musim Panas yang Akan Dicintai Seluruh Keluarga
1. Kenali anak Anda
Kedengarannya jelas, tetapi alergi berbeda-beda pada setiap anak, bahkan setiap anak dalam keluarga yang sama. “Mengetahui pemicu alergi anak Anda adalah langkah paling penting,” kata Dr. Sujan Patel, ahli alergi dan imunologi di Pusat Medis Langone NYU. "Jika serbuk sari adalah masalahnya, maka saat berada di dalam ruangan, menyalakan AC daripada membuka jendela akan bermanfaat, dan hal yang sama berlaku saat berada di dalam mobil."
2. Periksa jumlah serbuk sari
Aplikasi cuaca dengan hitungan serbuk sari adalah suatu keharusan untuk ponsel cerdas Anda, kata dokter anak perawatan primer dan anggota Sekolah Goddard dewan penasihat pendidikan Dr. Jack Maypole. (Aplikasi Peringatan Alergi Pollen.com tersedia gratis iTunes Dan Google Play). Jika anak Anda bergejala pada hari tertentu, berkonsultasi dengan jumlah serbuk sari di aplikasi dapat membantu menginformasikan Anda tentang pemicu apa yang ada dan putuskan apakah aktivitas luar ruangan harus dijadwalkan ulang untuk yang lain hari. Itu American College of Allergy, Asma, dan Imunologi menyarankan bermain di luar ruangan saat jumlah serbuk sari berada pada titik terendah - sebelum fajar atau di sore atau malam hari.
3. Pastikan semua buah matang
Musim panas berarti pasar petani — dan banyak buah segar yang lezat. Tetapi jika anak Anda menderita demam, mereka mungkin mengalami sindrom alergi oral, yang ditandai dengan mulut gatal, gatal tenggorokan atau pembengkakan pada bibir, mulut atau lidah yang disebabkan oleh alergen reaksi silang yang ditemukan pada buah atau buah mentah tertentu Sayuran. Menurut ACAAI, penyebab terbesar adalah persik, ceri, apel, seledri, wortel, almond, pisang, melon, tomat, mentimun, zucchini, pir, dan kiwi. Solusi sederhananya adalah memasak buah Anda.
4. Hindari sengatan serangga
Menurut ACAAI, kebanyakan sengatan serangga di Amerika Serikat berasal dari tawon, jaket kuning, lebah, dan lebah madu. Untuk melindungi anak Anda dari reaksi alergi terhadap racun serangga, penghindaran adalah garis pertahanan pertama. Pastikan anak Anda tidak berjalan tanpa alas kaki di rerumputan, tempat serangga penyengat mencari makan, atau minum dari kaleng soda terbuka tempat serangga penyengat bersembunyi. Jika Anda berpiknik di luar ruangan, selalu tutupi makanan, dan dorong anak Anda untuk memakai celana panjang, kemeja lengan panjang, kaus kaki, dan sepatu selama bermain di luar ruangan.
Lagi: Mainan Luar Ruangan Baru Terbaik untuk Musim Panas
5. Hilangkan serbuk sari dari rumah Anda
Itu ACAAI merekomendasikan melepas pakaian dan sepatu anak Anda segera setelah mereka masuk ke dalam ruangan karena serbuk sari yang mereka ambil di luar ruangan dapat dengan mudah menempel padanya dan dengan cepat berpindah ke furnitur dan sprei. Serbuk sari juga menempel pada rambut, jadi jangan digantung sebelum mandi atau mandi untuk scrub yang baik. Jika Anda memiliki hewan peliharaan, biasakan menyekanya dengan tisu hewan peliharaan untuk membantu menghilangkan serbuk sari yang menempel di bulunya.
6. Jangan lupakan udara dalam ruangan
Anak Anda mungkin bermain di luar ruangan selama musim panas, tetapi Anda juga harus memperhatikan kualitas udara dalam ruangan untuk meminimalkan polutan. Berinvestasilah pada alat pembersih udara bersertifikat dan berkualitas baik, seperti LG PuriCare purifier, yang secara otomatis mendeteksi kontaminan di udara dan mengurangi asap, serbuk sari, dan polutan udara lainnya serta terhubung ke WiFi Anda untuk kemampuan kontrol suara. Ini memancarkan warna berdasarkan tingkat polusi dalam ruangan yang terdeteksi di dekatnya — merah berarti tercemar dan hijau berarti bersih, sehingga konsumen dapat langsung memeriksa kualitas udara. Produk lainnya adalah Trane CleanEffects Sistem Filtrasi Udara Seluruh Rumah, yang menggunakan teknologi revolusioner untuk menghilangkan hingga 99,98 persen partikel di udara dari udara di dalam rumah, mengurangi bakteri dan alergen berbahaya, seperti serbuk sari, debu, bulu hewan peliharaan, dan tembakau merokok.
7. Minum obat sebelum pergi keluar
Anda mungkin tidak dapat melewati musim alergi ini tanpa minum obat. Sebagian besar obat alergi bekerja paling baik bila diminum sebelum paparan, kata Dr Kalpana DePasquale, seorang ahli bedah telinga, hidung dan tenggorokan bersertifikat. Ini memungkinkan obat untuk mencegah tubuh melepaskan histamin dan bahan kimia lain yang menyebabkan gejala. “Semprotan hidung dan antihistamin harus diminum setiap hari pada pasien yang diketahui alergi serbuk sari, rumput, dan ragweed,” jelas DePasquale. “Beginilah cara mereka bekerja paling efektif. Tetapi keefektifan puncaknya sekitar satu hingga dua jam setelah konsumsi.
Dr Robert Korn dari Northwell Health-GoHealth Urgent Care merekomendasikan uji coba antihistamin non-penenang yang dijual bebas seperti Zyrtec atau Allegra jika anak Anda menunjukkan gejala alergi. “Butuh waktu dua hingga tiga hari untuk bekerja, jadi jangan menyerah terlalu cepat!” kata Korn. “Anda mungkin ingin menambahkan steroid hidung OTC seperti Flonase jika sekret hidung dan gatal menonjol. Jika mata gatal dan robek adalah gejala utama Anda, cobalah obat bebas Zaditor atau Alaway. Ini adalah ketotifen, yang jauh lebih murah daripada resep, yang seringkali tidak ditanggung oleh asuransi Anda.”
8. Jaga bentuk taman Anda
Menjaga rumput dan taman Anda tetap rapi dan dipangkas sepanjang musim semi akan menghentikan bilah yang lebih pendek memegang sebanyak mungkin serbuk sari dari pohon dan bunga, saran Jay Ayers, manajer produk kualitas udara dalam ruangan pada Trane. Daripada memotong bunga dari taman (tidak peduli betapa indahnya mereka) untuk dipajang di dalam ruangan, belilah bunga potong dari toko bunga lokal, karena ini kemungkinan besar telah dibudidayakan untuk bebas serbuk sari.
Lagi: 11 Kerajinan & Aktivitas Musim Panas yang Menyenangkan untuk Anak-Anak
9. Pakaian kering di dalam ruangan
Jika Anda menjemur pakaian dan tempat tidur di luar ruangan saat jumlah serbuk sari tinggi, hal itu akan menggagalkan tujuan mencucinya. Gunakan pengering pakaian sebagai gantinya, kata Ayers. Serbuk sari bergerak di udara, jadi cuci pakaian dan seprai seminggu sekali untuk menghentikan polutan mengendap. Ingat, mesin cuci harus mencapai 130 derajat F untuk membunuh polutan, tungau debu dan telurnya, jadi selalu gunakan siklus air panas.
Versi artikel ini awalnya diterbitkan pada Mei 2017.
