Bagi banyak keluarga, kembali ke sekolah juga bisa berarti kembalinya hobi musim gugur favorit: masa muda olahraga. Sementara beberapa orang dapat menangani jadwal baru yang dimuat dengan mudah, banyak orang tua (termasuk saya) menemukan diri mereka berjuang untuk tetap di atas segalanya. selama minggu-minggu ini ketika kami mengantarkan matahari terbenam lebih awal, cuaca lebih dingin, kembalinya pekerjaan rumah, dan segala sesuatu yang dibawa oleh awal sekolah.
Meski kebanyakan orang tua merasa satu-satunya cara untuk bertahan di awal musim olahraga musim gugur adalah dengan mengkloning diri mereka sendiri, ada beberapa peretasan yang dapat membantu Anda melewati musim tanpa kalah kamu keren.
persiapan makan.
Ada lelucon lama yang suka dibuat oleh orang tua pemain muda: selama musim olahraga, makan malam dilakukan pada pukul 4:30 atau 9:30 dan tidak ada di antaranya. Sebagian besar permainan atau latihan malam hari dimulai tepat pada pukul 6, yang berarti bahwa pada saat anak-anak menyelesaikan pekerjaan rumah mereka dan orang tua telah kembali dari pekerjaan, pada dasarnya sudah waktunya untuk keluar dari pintu.
Kebanyakan orang tua menemukan diri mereka terpecah antara mencoba makan sesuatu dengan sangat cepat sebelum keluar atau menunggu untuk makan sampai larut malam ketika mereka kembali ke rumah. Itu dapat menimbulkan banyak masalah bagi mereka yang berjuang untuk mengatur waktu (dan rasa lapar) dengan bijak. Orang tua dan penulis gaya hidup Jené Luciani Sena mengatakan salah satu cara untuk mengatasi kesulitan makan malam itu adalah menerima kenyataan bahwa Anda berada dalam mode bertahan hidup pada malam-malam ini. “Saya melakukan banyak hal crock pot, tetapi ini juga tentang tidak menyalahkan diri sendiri agar semua orang makan dengan sempurna,” katanya. “Terkadang di McDonald's pada jam 9:30 malam. Intinya adalah untuk melewatinya!
Bekerjalah dengan apa yang Anda miliki.
Mari kita hadapi itu, Anda tidak akan mencoret semuanya dari daftar tugas malam Anda sebelum Anda harus meninggalkan rumah setiap malam, itulah sebabnya Jeannette Kaplun, penulis parenting dan ibu dua anak, menyarankan untuk mencari tahu apa yang dapat Anda lakukan dalam perjalanan untuk mencapainya bersama Anda, bahkan jika itu berarti mengerjakan pekerjaan rumah di terbang. "Buat 'stasiun pekerjaan rumah' seluler yang Anda simpan di dalam mobil," kata Kaplun. “Ini bisa berupa tempat sampah plastik sederhana yang berisi pensil, penghapus, gunting, kertas catatan, dan perlengkapan dasar lainnya sehingga anak-anak dapat mengerjakan pekerjaan rumahnya saat bepergian.”
Mintalah bantuan dalam menangani anak kecil.
Semua permainan dan latihan ini bisa jadi sulit bagi adik kecil, yang mungkin mendapati diri mereka mengembara sekitar lapangan menyebabkan gangguan bagi pemain dan menyulitkan Anda untuk menonton anak-anak Anda yang lebih besar bermain. Sena mengatakan tidak ada salahnya memanggil bala bantuan untuk membantu Anda bertengkar dengan beberapa anak Anda sehingga Anda dapat hadir sepenuhnya dalam kehidupan anak besar Anda saat Anda membutuhkannya. “Kami memang menggunakan babysitter untuk anak bungsu kami ketika anak-anak lain sedang berolahraga,” ungkapnya.
Jaga semuanya tetap lurus.
Masalah utama lainnya bagi beberapa keluarga adalah melacak siapa yang harus berada di mana – dan kapan! “Penjadwalan dan semua orang berada di halaman yang sama sangat penting, jadi kami menggunakan kalender keluarga di smartphone kami,” Sena berbagi. “Saya akan mengatakan bahwa keberuntungan berpihak pada yang siap, jadi kuncinya adalah melihat jadwal setiap minggu Minggu dan memastikan Anda tahu siapa yang pergi ke mana, kapan, dan bahwa tas sudah dikemas dan benar bintik-bintik.”
Pastikan Anda memiliki staples di tangan.
Siapa pun yang pernah mengikuti latihan atau permainan tahu betapa pentingnya untuk menutupi semua pangkalan Anda (kata-kata olahraga dimaksudkan). Itu bisa berarti memastikan Anda selalu membawa beberapa barang penting ke mana pun Anda pergi. “Saya selalu meninggalkan tas kursi, selimut, dan kotak P3K dengan tabir surya, semprotan serangga, Band-Aids, kompres es kering, tisu, dan sebagainya di bagasi saya setiap saat, jadi Anda tidak melupakan barang-barang yang Anda butuhkan untuk latihan dan permainan, ”Sena kata.
Penting juga untuk memastikan Anda mengemas ulang tas wol anak Anda setelah setiap acara. “Kami memastikan tas olahraga selalu dikemas dan diisi ulang untuk pertandingan atau latihan selanjutnya. Dan memiliki barang tambahan (pelindung tulang kering, cangkir) juga membantu, seperti yang telah kita pelajari dari pengalaman yang sulit!”
Makanan selalu menjadi keharusan!
Ada beberapa hal yang lebih mengganggu daripada anak yang lapar (atau saat Anda sendiri sedikit lapar), itulah sebabnya Sena mengatakan makanan ringan adalah suatu keharusan! Dia menyarankan untuk memuat go-bag Anda dengan beberapa kudapan dan Gatorades – dan bersiaplah untuk berbagi! Anak-anak lain mungkin berada di perahu yang sama, itulah sebabnya Sena mengatakan dia akan menawarkan kudapan ketika beberapa anak lain di dekatnya mendapatkan sedikit makanan ringan.
“Tidak ada yang lebih menyebalkan daripada duduk selama tiga jam permainan softball dan membuat anak Anda yang lain kelaparan dan kehausan,” katanya. "Saya pikir tahun ini saya mungkin akan berakhir dengan Door Dashing ke lapangan jika saya melupakan sesuatu."
Hindari penjadwalan yang berlebihan.
Itu terbaik cara bertahan di musim olahraga musim gugur adalah bersikap realistis dengan waktu Anda, yang mungkin berarti mengatakan tidak ketika harus mendaftarkan anak-anak Anda untuk setiap aktivitas yang ingin mereka ikuti.
“Salah satu dari banyak alasan keluarga kami mulai bepergian penuh waktu adalah karena gaya hidup yang sibuk di AS,” jelas Alanna Gallo, Pakar Pendidikan, Pendiri Play. Mempelajari. Thrive, dan ibu empat anak. “Kami memiliki begitu banyak jadwal untuk dikelola.” Sekarang Gallo mengatakan tip terbesarnya adalah menghindari penjadwalan berlebihan untuk anak-anak Anda. “Sangat penting bagi mereka untuk memiliki waktu istirahat untuk bermain dibandingkan dipindahkan dari satu aktivitas yang dipimpin orang dewasa ke aktivitas lainnya. Bermain, bahkan hingga masa kanak-kanak, adalah salah satu cara terbaik bagi anak-anak untuk belajar.”
