Taylor Lautner menjadi bintang film internasional peran utamanya dalam mega-populer Senja saga, tapi itu bukan saat yang menyenangkan secara supernatural.
Dalam episode podcastnya baru-baru ini Peras, aktor berusia 30 tahun itu buka-bukaan soal perjuangan citra tubuh dia bergumul sebagai hasil dari franchise lima film. Lautner terkenal menggambarkan Jacob Black, manusia serigala yang keren dan sering bertelanjang dada yang berlomba-lomba untuk mendapatkan cinta SenjaProtagonis, Bella Swan (diperankan oleh Kristen Stewart), dari 2008–2012. Untuk peran itu, dia "dipaksa berada di gym beberapa kali sehari, enam hari seminggu" dan makan makanan 3.200 kalori yang mengejutkan.
“Itu adalah seluruh hidup saya,” Lautner berbagi. “Di film pertama, berat saya 140 pound, dan masuk Bulan Baru, saya 175. Jadi ya, itu bukan tubuh alami saya. Saya harus bekerja sangat keras untuk itu dan sangat, sangat keras hanya untuk mempertahankannya.”
“Ketika saya berusia 16 hingga 20 tahun, membintangi waralaba ini di mana karakter saya dikenal mengambil miliknya baju setiap detik, tidak, saya tidak tahu bahwa itu mempengaruhi saya atau akan mempengaruhi saya di masa depan dengan citra tubuh," dia menambahkan. "Tapi sekarang melihat ke belakang, tentu saja, dan tentu saja akan."
Setelah syuting final Senja film, Lautner hanya ingin “[memberontak] melawan gym.” Secara alami, tubuhnya mulai berubah: “Apa yang terjadi jika Anda tidak ingin melihat gym? Anda mulai kehilangan delapan paket. Saya mulai memiliki tubuh yang lebih normal.”
Lautner tidak terganggu dengan hilangnya perutnya yang dipahat. Dia ingat syuting film 2016 Jalankan Air Pasang dan memainkan karakter yang tidak "seharusnya menjadi binaragawan atau pria sobek dengan cara apa pun".
Pada saat itu, sang aktor mengira dia terlihat baik-baik saja. Namun, Senja penggemar di internet memiliki pandangan yang berbeda.
“Tapi kemudian melihat [tubuh saya] online di mana mereka menempatkan saya bertelanjang dada bersebelahan di lautan dalam sebuah adegan dari film itu dibandingkan dengan saya di Gerhana atau apa pun dan menjadi seperti, 'Wow, dia melepaskan semuanya.' Saya seperti, 'Ya ampun. Apakah saya benar-benar melepaskan semuanya?'” kenangnya. "Aku tidak berpikir aku terlihat seburuk itu."
Banjir kritik berdampak besar pada kesehatan mental Lautner. Pada akhirnya, hal itu memaksanya untuk memprioritaskan kesejahteraan holistik di atas penampilan fisiknya. Dia berterima kasih kepada orang-orang terkasihnya yang telah membantunya melalui perjalanan itu — termasuk istri dan Peras co-host, Taylor Dome Lautner.
“Tubuh Anda bisa terlihat luar biasa, Anda bisa robek, tercabik-cabik, apa pun yang bisa Anda turunkan, Anda bisa menambah otot, dan jika Anda tidak sehat secara mental, maka itu semua sia-sia karena itu bisa merugikan Anda, ”katanya pendengar.
Lautner bukan satu-satunya selebritas pria yang terbuka tentang bagaimana menjadi bugar untuk sebuah peran berbahaya bagi kesejahteraannya. Bulan lalu, Abbott Elementary bintang Tyler James Williams berbicara kepada Kesehatan Pria tentang bagaimana rutinitas kebugaran yang sangat ketat menyebabkan tubuhnya mati rasa ketika dia berusia awal 20-an… dan akhirnya dia didiagnosis dengan penyakit Crohn.
Biarlah kisah peringatan ini menjadi pengingat bahwa standar tubuh Hollywood yang tidak realistis berbahaya bagi semua orang, bukan hanya wanita.
“Jangan menemukan kebahagiaan dalam bentuk tubuh yang Anda inginkan,” tutup Lautner. “Jangan berpikir hanya karena Anda kehilangan 20 pon atau menambah otot, Anda akan bangun dan melihat ke cermin dan tiba-tiba menjadi bahagia. Itu bukan di mana Anda seharusnya menemukan nilai.
Lihatlah kutipan mengharukan ini untuk menginspirasi sikap sehat seputar makanan:
