Olympian dan advokat Aly Raisman sudah lama mengalami migrain - tetapi tidak selalu memiliki kata-kata untuk memberi tahu orang lain apa yang dia alami. Dan hanya dalam beberapa tahun terakhir dia akhirnya mendapatkan diagnosis yang tepat untuk pengalamannya.
"Saya telah migrain untuk waktu yang sangat lama - dan sejujurnya saya tidak didiagnosis menderita migrain sampai beberapa tahun yang lalu, ”kata Raisman kepada SheKnows. “Jadi saya menjalani sebagian besar hidup saya tanpa didiagnosis, yang berarti saya tidak mendapatkan perawatan yang tepat.”
Dia bilang itu seperti itu bantuan untuk mendapatkan diagnosisnya dan memiliki akses ke informasi (melalui ahli sarafnya) yang akhirnya menjelaskan sakit kepala, sensitivitas kulit kepala, mual, dan kelelahan ekstrem yang selalu dia alami berjuang dengan: "Itu sangat memvalidasi bagi saya, karena selama bertahun-tahun saya hampir merasa khawatir bahwa orang tidak mempercayai saya," kata Raisman. “Saya merasa seperti Apakah ada yang salah dengan saya. Seperti mengapa tidak ada yang menemukan sesuatu?”
Dan sejak hari-hari yang membingungkan dan menyakitkan itu, dia berkata bahwa dia benar-benar menyadari bahwa "pengetahuan adalah kekuatan" dalam hal menjalani hidup dengan migrain. Begitulah akhirnya dia bermitra dengan obat migrain UBRELVY untuk tidak hanya berbagi kisah pribadinya tetapi juga bertemu dengan lebih banyak pasien yang tinggal dengan migrain dan minum obat untuk lebih memahami dan mengadvokasi pengalaman bersama mereka dengan kesalahpahaman, sering melemahkan dan kondisi yang seringkali tidak terlihat.
“Ini seperti penyakit yang tidak terlihat karena orang sering tidak dapat mengetahui apakah Anda menderita migrain – dan jika orang tidak menderita migrain, mereka tidak selalu memahaminya,” kata Raisman. Dia juga menceritakan bagaimana dia baru saja bertemu dengan seorang pasien berusia 19 tahun bernama Greg, yang bercerita tentang stigma khusus yang dia temui sebagai pria yang menderita migrain.
“Dia mengatakan bahwa, untuk anak laki-laki dan laki-laki, ada stigma seputar migrain dan sakit kepala,” kata Raisman, mencatat bahwa dia tersentuh karena saudara laki-lakinya sendiri juga mengalami migrain. “Kami berbicara tentang betapa sulitnya hal itu karena masyarakat kami tidak sering memberdayakan laki-laki untuk bertanya atau merasa aman untuk berbicara dan berkata 'Hei, saya kesakitan' atau 'Saya kesakitan'. benar-benar mengalami kesulitan dan saya tidak tahu apa yang salah dengan saya.’ Dan kami tidak selalu memberdayakan pria untuk merasa nyaman dan aman, terus pergi ke dokter dan bertanya pertanyaan. Saya pikir kisah Greg, semoga, akan memberdayakan dan menginspirasi banyak pria dan anak laki-laki untuk merasa lebih nyaman berbicara tentang kisah migrain mereka — karena menurut saya sakit kepala dan migrain, ada semacam stigma bahwa itu hanya masalah wanita penyakit. Dan itu tentu saja tidak benar.”
“Kami berbicara tentang betapa sulitnya hal itu karena masyarakat kami tidak sering memberdayakan laki-laki untuk bertanya atau merasakan aman berbicara dan berkata 'Hei, saya kesakitan' atau 'Saya benar-benar mengalami kesulitan dan saya tidak tahu apa yang salah dengan saya.'”
Aly Raisman
Raisman sangat bersemangat untuk memastikan orang tidak merasa segan untuk membela diri dan kesehatan mereka — terutama saat itu datang untuk melindungi diri dari bahaya sesuatu seperti migrain atau mendapatkan akses ke kondisi non-pemicu atau istirahat dan waktu pemulihan mereka membutuhkan.
“Greg mengatakan bahwa ketika dia berkata kepada gurunya 'Saya tidak bisa datang ke kelas hari ini,' beberapa gurunya tidak mempercayainya. Tidak hanya mengalami migrain yang mengerikan, tetapi di atas itu tidak bisa dipercaya? Ini mengerikan. Saya pikir meningkatkan kesadaran dan membantu orang memahami apakah itu migrain, apakah itu kesehatan mental, apakah itu apa pun itu, yang sedang dialami seseorang, penting untuk memercayai orang dan mendukung orang.
Dia bahkan berbagi pengalamannya sendiri di mana dia merasa orang tidak percaya atau memahami kebutuhannya tentang migrainnya — dan bagaimana dia harus mengatasi tantangan tersebut dalam sorotan (seperti, secara harfiah).
“Salah satu pemicu migrain saya adalah ringan. Jadi jika saya melakukan wawancara, seperti hari ini, kami hanya membuka nuansa. Kami tidak memiliki lampu buatan. Tetapi jika saya sedang melakukan pemotretan, atau saya sedang berbicara di atas panggung, yang sering saya lakukan ada lampu yang menyinari saya. Dan itu adalah pemicu migrain yang sangat besar, ”berbagi Raisman. “Dan sejujurnya itu sangat sulit bagi saya. Saya merasa seperti saya harus menjelaskan diri saya sendiri secara berlebihan. Beberapa orang benar-benar hebat tentang itu, tetapi saya pikir di lain waktu saya khawatir produser atau juru kamera akan tersinggung karena saya suka mengkritik pencahayaan mereka. Dan bukan itu sama sekali. Jadi saya benar-benar merasakan ketakutan bahwa saya tidak akan dipercaya - atau, karena saya seorang wanita, itu seperti, 'oh, dia hanya menjadi sulit dan dia peduli dengan penampilannya.'”
“Saya merasa seperti saya harus menjelaskan diri saya sendiri secara berlebihan. Beberapa orang benar-benar hebat tentang itu, tetapi saya pikir di lain waktu saya khawatir produser atau juru kamera akan tersinggung karena saya suka mengkritik pencahayaan mereka. Dan bukan itu sama sekali.
Aly Raisman
Itu pribadi dan rentan berbagi bagian dari kisah kesehatan pribadi Anda dengan orang-orang dalam kasus itu, kata Raisman, dan itu adalah sesuatu yang masih dia upayakan untuk dinavigasi dalam hidupnya sendiri. Dia merasakan stigma seputar migrain dan seberapa sering orang cenderung meremehkan pengalaman penderita nyeri membuatnya semakin parah penting baginya untuk "belajar berbicara dengan percaya diri" - terutama karena dia merasa sangat didukung oleh orang-orangnya berjalan dalam pekerjaan dan kehidupannya - untuk menginspirasi orang agar lebih berbelas kasih kepada orang lain yang hidup dengan migrain (atau lainnya yang tidak terlihat kondisi.
“Saya selalu mengatakan saya merasa seperti saya salah satu penyintas pelecehan yang paling didukung di dunia. Orang-orang sangat mendukung saya, dan saya sangat berterima kasih untuk itu. Bahkan seseorang seperti saya, yang merasa sangat didukung, masih kesulitan untuk angkat bicara,” kata Raisman. “Jadi, bayangkan orang lain yang tidak memiliki sistem pendukung seperti saya? Seperti betapa sulitnya bagi mereka untuk berbicara? Ada stigma dan masalah yang sangat besar dan saya pikir itu sama dengan kesehatan mental. Anda tidak selalu tahu apakah seseorang mengalami serangan panik atau merasa tertekan. Tapi kita harus mendukung dan membantu orang.”
Sebelum Anda pergi, periksa aplikasi kesehatan mental yang kami sukai untuk perawatan diri:
