Jika Anda membeli produk atau layanan yang ditinjau secara independen melalui tautan di situs web kami, SheKnows dapat menerima komisi afiliasi.
Hari Ibu saya… baik-baik saja. Setengah dari anak-anak saya memberi tahu saya "selamat Hari Ibu" tanpa diingatkan. Suami saya berkata, “Saya memesankanmu hadiah, tapi itu akan datang terlambat. Kami pergi ke pusat taman, di mana saya membeli beberapa tanaman sayuran dan semak lilac. Saya berbelanja bahan makanan dan membuat berbagai makanan penutup untuk keluarga besar saya, yang datang selama beberapa jam di sore hari. Kemudian saya mengakhiri hari melipat cucian - seperti biasa - dan merasa sedikit kecewa tanpa alasan yang jelas. Lagipula, Hari Ibu saya adalah a hari yang sangat layak. Setidaknya ada kesempatan diakui. Dan jika rangkaian peristiwa yang sama terjadi pada hari Minggu lainnya, saya mungkin akan mengakhirinya dengan berpikir, "Hari ini hari yang menyenangkan."
Tapi itu Hari Ibu. Dan saya merasa seharusnya, yah, sedikit lebih… perayaan?
Saya tidak tahu apa yang saya harapkan. Bukan pawai, bukan sarapan adiboga di tempat tidur, bukan segudang hadiah mewah. Saya memiliki empat putra - tiga remaja dan dua belas - yang hampir tidak bisa melihat melewati hidung mereka sendiri beberapa hari. (Dan dengan tagihan belanjaan mingguan setinggi kami, hadiah yang luar biasa tentu saja dari meja.) Tidak ada yang bertindak seperti lubang atau mengabaikan hari itu sepenuhnya, jadi saya tidak mengerti mengapa saya masih merasa sedikit kosong.
Dan Kemudian, di atas perasaan kosong itu, suara bersalah di kepalaku mulai mengomel: Semua orang memberi tahu Anda "Selamat Hari Ibu". Anda menghabiskan hari tanpa drama dengan keluarga yang mencintai Anda. Anda mendapatkan barang yang Anda inginkan. Kenapa kau begitu tidak tahu terima kasih?!
Karena saya cenderung mendengarkan suara bersalah itu secara teratur (ugh), saya telah pasrah pada fakta itu bahwa saya pasti hanya menjadi "monster saya" yang mementingkan diri sendiri dan tidak menghargai yang tidak bisa bahagia dengan apa yang saya telah.
Tetapi ketika saya melihat nasihat Instagram yang tak ternilai ini tentang "kekecewaan pasca-Hari Ibu". Dr Becky Kennedy, psikolog dan penulis buku laris Good Inside: Panduan Menjadi Orangtua yang Anda Inginkan, semuanya tiba-tiba masuk akal. Lebih penting lagi, saya tidak lagi merasa seperti orang brengsek. Saya tidak sendirian!
“Jika Anda merasa kecewa setelah Hari Ibu, Anda merasa kecewa, Anda merasa marah, Anda terus berpikir, 'Hari itu seperti hari-hari lainnya. Sama sekali tidak terasa istimewa '- Anda tidak sendiri, ”Dr. Becky memulai, dan memukul - sepertinya dia berbicara langsung kepada saya.
“Kami sering merasa sangat kesal dan reaktif ketika ada kesenjangan besar antara cara melihat dan dihargai yang kita rasakan oleh orang lain, dan betapa kita dilihat dan dihargai bahkan oleh diri kita sendiri,” dia berlanjut. Dan, tampaknya, merasa tidak terlalu buruk tentang hal itu dimulai dari kita - melalui suara hati yang saya keluhkan sebelumnya. Siapa yang tahu?!
Dr Becky mengatakan dia tidak membiarkan siapa pun lolos, karena kursus kita berhak untuk divalidasi dan dihargai oleh orang-orang dalam hidup kita yang sangat kita perjuangkan, tetapi kita dapat membantu mengubah narasi dengan terlebih dahulu mengubah cara kita berbicara kepada diri kita sendiri.
Lihat postingan ini di Instagram
Pos yang dibagikan oleh Dr. Becky Kennedy | Mengasuh Anak (@drbeckyatgoodinside)
“Kita bisa mulai merasa sedikit lebih membumi,” kata Dr. Becky, “dan sejujurnya merasa sedikit lebih baik dengan mulai melihat diri kita sendiri, mengenali semua yang kita lakukan. Dengan membuat pekerjaan yang tidak terlihat menjadi lebih terlihat.”
Saya tidak tahu tentang Anda, tetapi ketika datang ke keibuan, Saya begitu sering memikirkan semua tentang diri saya bukan selesai, atau semua yang saya lakukan bukan menjadi benar. Mengucapkan selamat kepada diri sendiri atas beban yang luar biasa I Mengerjakan berhasil membawa merasa hampir... revolusioner.
“[L]ijinkan saya memberi tahu Anda: Perasaan Anda valid. Anda melakukan begitu banyak untuk keluarga Anda, dan itu membuat frustrasi ketika waktu dan usaha Anda tidak dikenali, ”Dr. Becky menulis video kekecewaan pasca-Hari Ibu. “Pada Hari Ibu Anda ingin merasa istimewa dan terlihat untuk semua kerja keras yang Anda lakukan. Itu masuk akal! … Di bawah di komentar, tulis sesuatu yang Anda tahu telah Anda lakukan. Kenali upaya Anda. Beri diri Anda penghargaan untuk semua yang Anda lakukan. Mari kita menggalang ini bersama-sama!”
Ibu keluar berbondong-bondong untuk mengomentari hal-hal berharga yang kita lakukan setiap hari — mulai dari hal yang tampaknya biasa namun tetap penting, seperti mencuci pakaian dan memastikan setiap orang memiliki kertas toilet, untuk yang sangat berani, seperti merawat bayi di unit perawatan intensif anak dan sadar demi anak-anak. Dan membaca komentar-komentar itu berfungsi sebagai pengingat yang sangat dibutuhkan bahwa para ibu, termasuk saya sendiri, sering kali menjadi lem yang menahan sesuatu. bersama-sama, tempat yang aman melalui badai apa pun, orang-orang yang — tanpa lelah dan tanpa pamrih — menjaga agar kehidupan rumah tangga tetap berjalan seperti minyak yang diminyaki dengan baik mesin. Kedua hal besar Dan detail seluk beluk setiap hari.
"Saya senang melihat semua orang mencantumkan semua yang mereka lakukan," kata seorang komentator, dan, yah, sama. “Teriakan dari atas atap! Pekerjaan terbaik tersulit yang pernah ada.
"Aku sangat senang melihat gulungan ini," komentar yang lain. “Saya merasakan hal yang sama sepanjang hari dan merasa sangat kesal pada diri sendiri karena kecewa. Saya memikirkan diri saya sendiri dan merusak Hari Ibu sendirian.
Jadi, jika Anda merasa sedikit kecewa dengan Hari Ibu tahun ini - atau sangat kecewa - kami melihat Anda. Anda tidak tahu berterima kasih, dan Anda yang paling tentu saja tidak sendirian. Tidak ada cara perayaan Hari Ibu yang dapat divalidasi seperti benar-benar diakui dan dihargai untuk semua yang kita lakukan, setiap hari, tanpa henti - dan pengakuan itu hanya datang, setidaknya untuk anak-anak kita, di belakang saat mereka menjadi dewasa dan orang tua. Tidak heran kita selalu merasa sedikit (atau banyak) kurang dirayakan.
Percayalah pada saya ketika saya mengatakan bahwa nasihat Dr. Becky untuk merasa lebih baik itu luar biasa. Bahkan jika tidak ada orang lain yang mengatakannya, kita perlu sering mengatakannya kepada diri kita sendiri — karena kita semua dapat menggunakan pengingat betapa jahatnya kita, pada Hari Ibu dan setiap hari.
Bahkan ketika Anda terkenal, Mom Guilt adalah sesuatu acara para ibu selebritas ini.
