Sebelum anak ketiga saya lahir, saya baru saja menyelesaikan tahun kesembilan saya mengajar mahasiswa baru perguruan tinggi. Delapan belas, sembilan belas, dan dua puluh tahun adalah bangsaku. Mereka muda, energik, kreatif, dan bersemangat untuk belajar. Ini lebih tua remaja memulai petualangan yang mengasyikkan, dan saya merasa terhormat menjadi bagian darinya.
Saya secara keliru percaya bahwa pengalaman mengajar di perguruan tinggi telah mempersiapkan saya untuk membesarkan remaja saya sendiri. Namun, saya segera menemukan bahwa ada perbedaan besar antara anak berusia 13 tahun, yang merupakan anak saya sendiri, dan salah satu murid saya. Beberapa dari stereotipe remaja tepat sasaran. Ada banyak hal yang menggelikan, membanting pintu, mengubah suasana hati, dan menguji batas.
Seperti penulis yang baik, saya telah menanggapi tantangan remaja ini dengan "memukul buku". Saya telah melahap sumber daya, dari buku aktual, podcast, hingga konferensi virtual. Saya tidak hanya memiliki satu remaja, tetapi saya akan memiliki yang kedua tahun ini, dan dua anak lagi akan menyusul. Saya belajar bagaimana menanggapi anak remaja saya — dan dua belasan tahun — ketika mereka membalas saya dengan komentar yang tidak sopan.
Syukurlah, saya juga memiliki keahlian Dr.Rachel Goldman, seorang psikolog klinis, pembicara, dan konsultan di NYC, yang juga merupakan Asisten Profesor Klinis di Departemen Psikiatri di NYU Grossman School of Medicine.
Ingat, Ini Jarang bersifat Pribadi
Remaja akan remaja, orang tua. A remajaDesahan dramatis, eye roll, dan komentar tajam akan terjadi - berkali-kali. Dr. Goldman berempati dengan orang tua dan mengingatkan kita bahwa “sulit untuk tidak langsung menyimpulkan bahwa ini adalah tentang Anda, tetapi dalam banyak kasus, tidak demikian. Remaja belajar untuk mandiri saat mereka berkembang dari masa kanak-kanak hingga dewasa masa dewasa. Mereka juga mengembangkan individualitas, identitas, dan harga diri, kata Dr. Goldman, yang merupakan tugas yang menakutkan, berat, dan berkelanjutan. Bersiaplah, orang tua. Tarik napas dalam-dalam dan katakan pada diri sendiri, “Ini bukan masalah pribadi. Apa yang remaja saya lakukan normal dan bahkan sehat.”
Humor Membantu
Sejujurnya, remaja kita dapat bertindak sangat konyol, dari sudut pandang orang dewasa, sehingga kecenderungan kita mungkin untuk tertawa. Ini belum tentu hal yang buruk! Menurut Dr. Goldman, "Humor bisa menjadi alat yang hebat untuk Anda dan anak remaja Anda." Humor membantu “membuat ringan” dari situasi, memberikan sedikit kelegaan dari keseriusan dan stres dari setiap orang tua-remaja interaksi. Ingatlah bahwa ada garis tipis antara humor dan ejekan. Menggoda dapat meningkatkan situasi. Humor memberikan koneksi orangtua-anak. Saat Anda membawa humor ke dalam percakapan Anda dengan anak remaja Anda, ukur bahasa tubuh dan respons verbal mereka. Dan jangan lupa untuk membiarkan mereka menjadi lucu juga.
Empati Pertama, Selalu
Suami saya dan saya dilatih dalam mengasuh anak yang ramah dan lembut, dan tanggapan pertama yang harus kami miliki (walaupun kita tidak selalu berhasil) saat berinteraksi dengan salah satu anak kita, berapapun usianya empati. Kami menurunkan level mereka, merendahkan suara kami, memastikan ekspresi wajah kami rileks, dan menawarkan empati untuk apa pun yang mereka rasakan tentang situasi tertentu. Ini sangat sukses. Seorang anak yang mengalami disregulasi tidak dapat belajar, jadi mendisiplinkan anak untuk apa pun saat otaknya offline sama sekali tidak efektif.
Dr. Goldman mengingatkan kita bahwa menjadi remaja itu sulit, dan orang tua perlu mengingat seperti apa rasanya. Sering kali, katanya, “Remaja kami hanya ingin didengarkan.” Alih-alih menyerang atau melompat untuk mencoba menyelesaikannya masalah, orang tua dapat berbagi cerita tentang masa remaja mereka sendiri yang akan memberi remaja validasi yang mereka dambakan.
Mendorong Pemecahan Masalah
Seiring perkembangan remaja dari anak-anak hingga dewasa, mereka perlu berlatih dan mempelajari banyak keterampilan. Salah satu yang terpenting adalah belajar memecahkan masalah. Setelah Anda mengizinkan anak remaja Anda untuk curhat dan Anda menawarkan empati dan mungkin sedikit humor (jika diperlukan), tanyakan kepada anak remaja Anda apa yang menurut mereka harus dilakukan selanjutnya. Apa solusi untuk masalah ini? Anak remaja Anda mungkin mengusulkan ide yang bukan yang terbaik, dan tidak apa-apa; tujuannya adalah membuat mereka "hidup dan belajar". Solusi yang mereka usulkan mungkin mengejutkan Anda dan menjadi ide yang bagus. Goldman mengatakan bahwa untuk remaja, pemecahan masalah memberdayakan dan membantu mereka berlatih menjadi mandiri. Jika anak Anda kesulitan, Anda selalu dapat melakukan pendekatan tim, kata Dr. Goldman. Pikirkan kemungkinan solusi bersama.
Biarkan Mereka Gagal
Remaja adalah diperkirakan untuk membuat kesalahan. Tahap kehidupan ini berarti lebih banyak kebebasan, dan lebih banyak ruang untuk sukses — serta kekacauan. Setiap remaja akan membuat keputusan yang buruk secara adil, dan ini tidak berarti orang tua atau remaja itu "buruk". Dr. Goldman mengingatkan orang tua, “Tidak ada orang yang sempurna, jadi jangan berharap anak remaja Anda juga demikian.” Ketika anak Anda mengacau — dan mereka akan melakukannya — tugas Anda adalah berada di sana untuk mendukung mereka sebaik mungkin. Selain itu, orang tua dapat mengingatkan anak remajanya bahwa melakukan kesalahan dapat menjadi peluang untuk berkembang.
Mengasuh remaja bisa sangat sulit - tetapi juga bermanfaat, masa pertumbuhan yang signifikan bagi orang tua dan remaja. Namun, jika Anda mendapati diri Anda berjuang di luar kemampuan Anda, Dr. Goldman mendorong orang tua untuk mencari bantuan profesional. Kadang-kadang apa yang tampak sebagai perilaku remaja yang normal adalah sesuatu yang lebih serius — mungkin kurangnya diagnosis atau dukungan yang tepat.
Apa pun tantangan yang ditimbulkan oleh sikap anak remaja Anda, ingatlah bahwa masih ada harapan. Ini adalah bagian normal (jika tidak menyenangkan) dari memiliki seorang remaja, dan — seperti halnya masa remaja — ini juga akan berlalu.
