Aktris Katherine Heigl semakin jujur tentang dia kesehatan mental perjalanan.
Dalam sebuah wawancara baru-baru ini dengan Kehidupan Yahoo, itu Anatomi Grey alum dikreditkan anti-kecemasan pengobatan dengan benar-benar mengubah hidupnya. Setelah menjadi sorotan di awal karirnya, Heigl berjuang untuk mengatasi pengawasan publik, dia mengenang: “Saya tidak cukup membumi atau stabil dalam diri saya sendiri untuk tidak percaya [persepsi publik tentang Saya]. Saya menghabiskan banyak waktu di awal usia 30-an khawatir bahwa mungkin mereka benar dan saya adalah orang seperti ini. Tapi kemudian membela diri, dalam pikiran saya sendiri, itu seperti neurosis dan kecemasan yang mengerikan.
Kecemasannya menjadi lebih mudah dikelola dari waktu ke waktu, terutama seiring bertambahnya usia. Tetap saja, gejalanya membuatnya merasa tidak stabil dan sendirian. Tidak sampai Heigl mencari bantuan profesional - termasuk rejimen anti-obat kecemasan - bahwa dia benar-benar mulai sembuh. “[Obat] pada dasarnya menyelamatkan hidup saya,” dia berbagi.
Sekarang, aktris berusia 44 tahun ini memiliki kehidupan baru: “Saya tidak akan menjadi diri saya yang sekarang dengan kehidupan yang saya miliki sekarang. sekarang jika saya tidak mengalami banyak hal: masalah karier, masalah kesehatan mental, kesepian dan keterasingan. Saya tidak akan menemukan cara untuk menjaga diri saya sendiri, dan saya bisa melakukannya sekarang.”
Apakah hidup Heigl akan berbeda jika dia mencari pengobatan lebih awal? "Itu akan menyelamatkan saya banyak dari mengalahkan diri saya sendiri, " katanya Kehidupan Yahoo. Dia menghabiskan waktu bertahun-tahun dengan keliru percaya bahwa pergumulannya dengan kecemasan adalah "kelemahan moral atau karakter".
Heigl tidak sendirian. Menurut Institut Kesehatan Nasional (NIH), diperkirakan 31,1 persen orang dewasa AS akan mengalami gangguan kecemasan pada suatu saat dalam hidup mereka. Gejala tanda termasuk kegugupan, rasa malapetaka yang akan datang, pernapasan cepat, peningkatan detak jantung, dan masalah dengan konsentrasi. Sayangnya, banyak orang yang mengalami kecemasan menunda mencari pengobatan karena rasa malu yang terinternalisasi dan stigma yang diungkapkan Heigl.
Ini bukan pertama kalinya Heigl mengumumkan tentang perjuangan kesehatan mentalnya. Saat melakukan pers untuk perannya di Netflix Jalur Firefly Januari lalu, aktris itu membuka tentang sistem pendukung pribadinya — termasuk ibu dan suaminya, yang mendorongnya untuk mencoba terapi dan pengobatan ketika kecemasannya sedang parah.
“Saya tidak menyadari seberapa besar kecemasan yang saya alami sampai saya menjadi sangat buruk sehingga saya harus benar-benar mencari bantuan,” dia diberi tahu Washington Post pada saat itu. “Kamu bisa melakukan banyak pekerjaan jiwa, tapi aku penggemar berat Zoloft.”
Ambillah dari Heigl dan banyak selebritas lain yang memilikinya berbicara tentang perjuangan kecemasan mereka: Gangguan kecemasan umum terjadi, dapat ditangani dengan perawatan yang tepat, dan sama sekali tidak perlu malu.
Sebelum Anda pergi, periksa aplikasi kesehatan mental yang kami sukai dan bersumpah:
