Tidak ada pendekatan satu ukuran untuk semua untuk mengobati penyakit mental. Ambillah dari aktris Kristen Bel, yang terus menjadi pendukung setia percakapan jujur tentang kesehatan mental.
Dalam sebuah wawancara baru-baru ini dengan Rakyat, Tempat Yang Bagus tawas terbuka tentang pilihannya untuk bermitra Dia, sebuah perusahaan telehealth, sebagai duta kesehatan mental. Hari-hari ini, Bell tidak malu mendiskusikan perjuangannya kecemasan dan depresi, tetapi tidak selalu demikian, dia menjelaskan: "Saya menyadari bahwa foto saya di depan umum adalah aktris ceria yang mungkin tidak mengalami hari-hari kelam."
Sekarang, aktris berusia 42 tahun ini berbicara tentang perjalanannya sebagai "prioritas tertinggi" karena lebih otentik. Sebagai figur publik, keterusterangannya juga dapat membantu memerangi stigma seputar penyakit mental, yang masih sangat meresap.
Menurut Aliansi Nasional Penyakit Mental (NAMI), satu dari 5 orang dewasa AS mengalami sakit jiwa. Sayangnya, hanya sekitar setengah (46,2 persen) dari orang dewasa dengan penyakit mental yang benar-benar menerima perawatan yang tepat pada tahun 2020.
"Itu karena 'Saya merasa sedih' adalah sesuatu yang Anda katakan kepada seseorang di balik pintu tertutup," kata Bell kepada majalah tersebut. “Dan menurutku itu tidak normal. Orang perlu tahu bahwa ada kenyamanan dan sumber daya di sekitar mereka dalam segala bentuk dan ukuran.”
Beberapa dari sumber tersebut termasuk terapi bicara dan antidepresan, keduanya sangat bermanfaat bagi Bell dalam perjalanan kesehatan mentalnya sendiri. Meskipun tentang 1 dari setiap 6 orang dewasa A.S minum antidepresan atau obat psikiatri lainnya, pilihan pengobatan ini juga diselimuti stigma.
Bell memiliki tanggapan yang sempurna untuk itu: “Ibuku berkata kepadaku di awal usia 20-an, 'Jangan pernah merasa malu mengambil antidepresan karena apakah Anda pernah mempermalukan seseorang yang menderita diabetes karena meminumnya insulin? Tidak, tubuh Anda membutuhkannya,'” kenang aktris itu.
“Perjalanan kesehatan mental semua orang, perjalanan kesehatan sangat individual,” lanjutnya. “Ada orang dengan kecemasan dan depresi yang tidak membutuhkan pengobatan, ada orang yang membutuhkannya, tetapi alatnya ada di luar sana.”
Ini bukan pertama kalinya Bell berbicara tentang memerangi kecemasan dan depresi. Kembali pada tahun 2019, katanya HARI INI dia menyesal tidak membuka lebih awal. Nyatanya, suaminya, Dax Shepard, yang menginspirasinya untuk berbicara di depan umum. Rekan aktor itu sebelumnya berjuang melawan kecanduan narkoba.
"Dia seperti, 'Mengapa kamu tidak berbicara tentang kecemasan dan depresimu?' Dan saya tidak pernah memikirkan hal itu sebelumnya," katanya. "Dan saya langsung merasa sangat tidak bertanggung jawab."
Bell bergabung dengan semakin banyak selebritas yang memilikinya berbicara terus terang tentang perjuangan kesehatan mental mereka, termasuk Katherine Heigl, Jane Fonda, Hilary Duff, Dan Ruby Barker.
Sebelum Anda pergi, bacalah aplikasi kesehatan mental berikut yang kami yakini:
