Jadi, waktu tidur harus tenang. Aku bersumpah aku tidak mengada-ada. Semua orang tua yang pintar itu telah menulis buku, artikel, dan tweet tentangnya. Mereka telah menjelaskan mengapa kedamaian di antara waktu ini harus diisi cerita yang menenangkan dan suara-suara malam hari yang hening, mempersiapkan seorang anak untuk istirahat malam yang nyenyak. Versi cepatnya (jika Anda mencoba menidurkan anak Anda saat membaca ini) karena buruk tidur mengarah ke, yah… kantuk, masalah perhatian, dan hal-hal lain yang tidak terlalu baik. Jadi mengapa suami saya mengambil waktu khusus ini untuk mendapatkan putra kami semua gusar tepat ketika dia seharusnya menetap?
Selama bertahun-tahun, saya telah mencoba memberi tahu pasangan saya bahwa ritual santai sebelum tidur membantu anak kami yang berusia 9 tahun tidur lebih nyenyak. Mandi air hangat, waktu tenang membicarakan hari kita, dan buku yang tenang membantu anak saya rileks dan merasa cukup rileks untuk tertidur. Tapi dengan pengaturan waktu yang sesempurna... sesuatu dengan pengaturan waktu yang sangat tepat, saat saya menutup buku pengantar tidur kami, Kapten Fun memasuki ruangan. Pertarungan menggelitik yang epik dan pertarungan bantal besar meletus, dan kejenakaan malam ini memberi energi pada anak saya sehingga dia tidak bisa tidur. Apakah ada cara agar suami saya merasa dihargai pada waktu tidur tanpa memulai permainan freeze tag dadakan?
"Baiklah, mari kita tenang sebelum tidur," kataku pada kru pesta sampai subuh.
Saya langsung ngeri setelah mendengar slogan tidur saya. Saya terdengar seperti "ibu yang cerewet" dan bertanya-tanya apakah saya harus mengambil kesempatan ini untuk menambahkan tips bermanfaat lainnya seperti "jangan duduk terlalu dekat dengan TV" atau "makan sayuran Anda". Bagaimana itu terjadi ini?
Sebelum putra kami lahir, saya dan suami berbicara tentang mengasuh anak. Kami berjalan-jalan lama dan berlama-lama mendiskusikan filosofi kami. Kami mengerti bahwa kami tidak dapat menyetujui segalanya. Tapi ternyata kami bersatu dalam banyak hal - musim terakhir Permainan Takhta menjadi gelandangan, mendengarkan satu sama lain ketika perbedaan pengasuhan muncul, dan bertindak demi kepentingan terbaik anak kami. Saya merasa percaya diri dengan kekuatan kita.
Ketika si kecil kami baru lahir, saya menangani waktu tidur sendirian karena melibatkan payudara - khususnya payudara saya, untuk menyusui. Saya pikir pasangan saya tahu tentang keajaiban yang melekat pada waktu tidur yang tenang, dan mungkin itu semua adalah yoga (atau baru-baru ini kurang tidur), tetapi menjaga ruang tenang untuk anak saya adalah salah satu ibu saya negara adidaya. Bayi saya dan saya berhasil membangun rutinitas malam seperti spa kami, dan baru pada masa balita Kapten Fun bergabung dengan barisan kami dan mengubah waktu tidur menjadi waktu pesta.
Awalnya, saya pikir orang-orang yang mengasuh anak itu salah. Maksud saya, mungkin anak saya bisa bermain dan masih cepat tidur. Ada saat-saat orang pintar itu tidak begitu pintar: bagaimanapun juga, tidak ada yang membantu anak saya melalui kolik, dan air liur tidak selalu merupakan tanda tumbuh gigi - itu adalah tanda air liur. Sebagian besar, saya merasa tidak enak memotong pendek pelatihan ayah dan anak Jedi karena saya bisa melihat mata anak saya berbinar ketika mereka bermain.
Namun, setelah dua minggu, jelas bahwa rutinitas yang energik ini membuat anak saya sulit untuk rileks. Saat itulah slogan waktu tidur saya terbentuk - dan 9 tahun kemudian, kami masih belum sepakat tentang bagaimana seharusnya waktu tidur turun.
“Baiklah, mari kita tenang untuk tidur,” kataku lagi, sedikit lebih keras, sedikit kurang tenang.
Perutku menegang saat aku melihat waktu menggelitik berakhir sebelum turun. Saya tidak menikmati menjadi orang tua yang suka bersenang-senang, tetapi saya juga tidak suka waktu tidur yang berlangsung selama 7 jam. Berdiri di sudut kamar tidur, saya adalah orang tua yang tidak terlihat - meskipun perasaan sakit hati saya terasa cukup nyata. Tidak menyenangkan merasa tidak didengar dan tidak terlihat oleh pasangan saya, terutama ketika diskusi ini telah diulang terlalu banyak sebelum waktu tidur. Mengapa suami saya lebih menyukai ikatan yang menyenangkan sebelum tidur daripada tidur? Mungkin aku harus bertanya padanya… lagi.
“Kamu tahu,” saya memulai keesokan paginya, “Saya merasa waktu tidur yang lebih tenang akan membantu anak kita tidur lebih nyenyak.”
Bersamaan dengan "bisakah Anda menyedot debu" dan "maukah Anda mematikan TV?" ini bukan ungkapan baru terdengar di rumah kami. Suami saya menatap saya dan kemudian berkata, "Mengapa?" Ketegangan yang sama yang saya rasakan pada malam hari meningkat di perut saya dan saya pikir, Bisakah dia benar-benar tidak tahu yang ini? Jadi, saya menjelaskan kembali semua penelitian dari orang-orang smart parenting beserta pengalaman saya. Ketika saya selesai, dia berkata dengan keyakinan yang tulus, "Tapi kami bersenang-senang sebelum tidur."
Saya tidak bisa membantah pendapatnya. Mereka bersenang-senang. Ini benar-benar ide sukses suami saya rutinitas waktu tidur. Karena anak saya tidak tumbuh kepala kedua atau bangun mengeluh sangat lelah, pasangan saya tidak melihat waktu tidur yang menyenangkan sebagai masalah - dan di akhir permainan, dia mungkin tidak akan pernah melakukannya. Hah. Butuh beberapa saat untuk mencari tahu, tapi mungkin ada kecil ruang gerak dalam ritual sebelum tidur kami.
"Baiklah, mari kita tenang sebelum tidur," kataku dengan tenang.
Suami dan anak saya membeku selama permainan tag pembekuan gerak lambat mereka. Rekan saya mengedipkan mata ke arah saya saat dia menggendong putra kami dan membawanya ke tempat tidur. Hanya butuh 9 tahun, tetapi kami akhirnya menemukan kompromi waktu tidur yang menggabungkan kedua gaya pengasuhan kami dan mendukung putra kami untuk tertidur. Saya bertanya apakah kami dapat membuat waktu bermain yang sedikit kurang berenergi, sehingga kami dapat memberikan ruang untuk ritual yang menenangkan di akhir. Dia setuju - dan itu berhasil.
Saya mungkin juga telah memindahkan waktu tidur anak saya sedikit lebih awal sehingga dia dapat memiliki lebih banyak waktu istirahat sebelum tertidur, tetapi penyesuaian penjadwalan itu sepadan. Ketika waktu tidur tiba, mata putra saya memberi tahu saya bahwa dia juga senang dengan rencana ini… dan jauh lebih mengantuk ketika akhirnya waktunya untuk tidur.
