Pelatihan untuk Olimpiade membantu persiapan Shawn Johnson untuk membesarkan balita: dia belajar untuk menjadi fleksibel, mengambil rintangan dengan tenang, dan muncul setiap hari dengan energi yang tak terbatas. Bagaimana lagi dia bisa berharap untuk mengikuti putrinya yang berusia 3 tahun, Drew, dan putranya yang berusia 1 tahun, Jett? Tapi satu bagian dari masa lalu pesenamnya tidak diterjemahkan ke dalam kehidupan rumah tangganya, dan dia berusaha mengubahnya. SheKnowberbicara dengan peraih medali emas yang berubah menjadi influencer media sosial untuk mengobrol tentang tujuan ibunya tahun ini, termasuk satu hal besar yang rencananya akan dia tinggalkan di tahun 2023.
Wawancara kami dimulai dengan nada muram. Tepat sebelum Malam Tahun Baru, ayah mertua Johnson meninggal secara tragis, meninggalkan dia dan suaminya, mantan pemain sepak bola NFL Andrew East, terhuyung-huyung karena kehilangan. Tetapi melalui rasa sakit, pasangan itu fokus pada anak-anak mereka, yang disebut Johnson sebagai “kumpulan kecil mereka sukacita." Dia memberi tahu SheKnows bahwa satu hal yang paling dia banggakan dari tahun 2022 adalah berapa banyak waktu yang dia habiskan “
Ke depan, Johnson juga ingin mencintai diri sedikit lebih banyak tahun ini, itulah sebabnya dia memutuskan untuk menyingkirkan rasa bersalah ibu. Ketika ditanya apa satu hal yang ingin dia tinggalkan di tahun 2023, dia dengan tegas menjawab: "kesempurnaan".
Lihat postingan ini di Instagram
Pos yang dibagikan oleh Shawn Johnson East (@shawnjohnson)
“Saya merasa seperti menjadi seorang ibu, bagian tersulit adalah rasa bersalah ibu dan terobsesi untuk tidak melakukan sesuatu dengan sempurna,” jelasnya. "Dan saya hanya ingin hidup di saat ini dan melakukan yang terbaik setiap hari yang saya bisa - apa pun ambangnya - dan meninggalkan sisanya."
Tidak seperti pelatihan senam sebelumnya, "kesempurnaan" bukanlah tujuan yang realistis atau berkelanjutan saat membesarkan anak - dan Johnson bekerja dengan mengagumkan untuk mengubah pola pikir itu. Ini menginspirasi!
Satu cara yang dia rencanakan untuk memutuskan tekanan dari perasaan sempurna? Dengan hidup di saat ini. “Salah satu tujuan terbesar kami tahun ini adalah untuk benar-benar menjalaninya dan memanfaatkan sepenuhnya menjadi orang tua dan melakukan semua aktivitas dan benar-benar bersenang-senang,” katanya. “Dan utamakan saja keluarga.”
Kami menyukainya! Sudah waktunya untuk melepaskan rasa bersalah karena tidak memiliki rumah yang bersih atau makanan yang layak Instagram dan merangkul fakta bahwa binatu tidak selalu selesai dan membiarkan anak-anak menggunakan layar tidak apa-apa. Dan memesan takeout juga oke.
Lihat postingan ini di Instagram
Pos yang dibagikan oleh Shawn Johnson East (@shawnjohnson)
Nyatanya, "segalanya dalam jumlah sedang" adalah filosofi Johnson. “Saya merasa seperti kita hidup di dunia media sosial yang mencoba menggambarkan gagasan bahwa segala sesuatu harus ekstrem,” katanya. “Apakah itu dekorasi atau makanan yang paling mewah atau apa pun itu. Kami hanya benar-benar mencoba menjalani kehidupan yang tidak berlebihan di rumah kami. Kita bisa makan kue atau bawa pulang atau menonton film atau bersenang-senang. Tapi selama kami memiliki keseimbangan moderasi yang baik, saya pikir kami melakukan pekerjaan yang cukup bagus.”
Tahun ini, mereka bersiap untuk pesta menonton bersama teman-teman untuk Super Bowl LVII pada 1 Februari. 12. (Nah, "perhatikan" untuk orang dewasa - "mainkan dandanan dalam gaun putri" untuk Drew!) Untuk membantu mempersiapkan menjadi tuan rumah acara tersebut, Johnson kembali ke pilihan makanannya: memesan Honey Baked Ham makanan.
“Saya mungkin akan melakukan hal yang persis sama dengan yang saya lakukan pada Natal dan Tahun Baru dan Persahabatan, yaitu memesan Ham Panggang Madu makan, ”katanya. “Itu adalah hal yang paling mudah dan paling menakjubkan.”
“Saya bahkan mengeluarkan semuanya dan melapisinya, dan itu terlihat seperti makanan gourmet,” tambahnya.
Fakta nyaman: Honey Baked Ham mengirimkan ham tulang mereka yang terkenal ke seluruh negeri, jadi ini adalah pilihan yang mudah untuk pesta, liburan, atau kapan pun Anda menginginkan makanan rumahan tanpa banyak usaha. Mereka juga menawarkan kalkun dan berbagai lauk dan makanan penutup, sehingga Anda dapat menghabiskan lebih sedikit waktu di dapur dan lebih banyak waktu untuk bersantai sebelum acara berikutnya!
“Saya menyukai kemudahan dan kenyamanan akhir-akhir ini,” kata Johnson, menambahkan bahwa dia juga suka memesan sesuatu yang dia tahu akan dimakan anak-anaknya. “Jett akan makan apa saja,” jelasnya. "Drew pilih-pilih, tapi dia suka ham!"
Menghemat waktu di dapur juga memberi Johnson lebih banyak waktu untuk mengikuti anak-anaknya yang energik — sesuatu yang jauh lebih sulit dilakukan selama musim dingin. Dan sebagai ibu dari tiga anak, usia 5 tahun ke bawah, saya sangat ingin tahu: bagaimana dia membuat anak-anaknya tetap terhibur saat mereka terjebak di dalam rumah?
“Ya ampun, itu pertanyaan bagus abad ini,” dia tertawa, sebelum mengakui: “Umm, saya tidak tahu. Kami berada di acar yang sama di sini.
Itu sulit! Namun yang terpenting adalah menemukan cara kreatif untuk mengeluarkan energi mereka. “Saya hanya mencoba mencari cara untuk aktif,” katanya. “Kami melakukan banyak hal seperti gym trampolin atau pergi ke pusat sains atau berlari mengelilingi mal. Jenis sembarang tempat di mana mereka bisa bebas dan liar, bahkan sepak bola dalam ruangan atau fasilitas pelatihan. Kami hanya mencoba untuk pergi ke mana mereka bisa lari.”
.@ShawnJohnsonBakat senam yang luar biasa jelas mengalir dalam keluarga! Mantan Olympian membagikan video dan foto paling menggemaskan dari anak-anaknya yang ikut serta dalam olahraga yang menyenangkan ini. https://t.co/LNiXiUVOqu
- SheKnows (@SheKnows) 27 Januari 2023
Adapun bagaimana dia mengikuti pelari kecilnya? “Saya benar-benar mengejar mereka, itu saja,” katanya sambil tertawa. Hei, membuat anak-anak Anda senang saat berolahraga sendiri? Kedengarannya seperti win-win tingkat Olimpiade bagi kami.
Bahkan ketika Anda terkenal, Mom Guilt adalah sesuatu acara para ibu selebritas ini.
